Рецпты Кремлёвской диеты подскажите?

[Мама Мыша]

У меня муж периодически садится на кремлёвскую диету. Чем разнообразить его питание ума не приложу. Может подскажите рецептики?

[Matilda!]

Зайди на сайт. Там все о диетах. Может что и найдешь. http://www.gal******/

[beznata]

И я постою - послушаю....

[TATA@tim]

Я тоже собираюсь начать питаться по КД
Могу поделиться ссылками на блюда по этой диете
здесь Поваренная Книга Сообщества худеющих на Кремлевской диете
http://www.liveinternet.ru/community/1021787/blog/
здесь тоже одни рецепты
http://www.edimka.ru/my/kd
это форум КД, там тоже есть много рецептов, но необходимо зарегестрироваться
http://kdweb.ru/board/default.asp

[Sanechka]

Сама сидела на этой диете, сбросила 7 кг. Основные продукты: яйца, творог, сыр, курица (вареная или запеченая в духовке), тоже с рыбой, чай зеленый (несладкий), много воды ( не соки!),овощи (цветная капуста, брокколи, огурцы и помидоры и пр. Как таковыв рецетов нет. Например, такой завтрак-творог и чай! Можно фантазировать, например запекать курицу с морковью и сыром и пр. Главное в этой диете -сократить количесвто углеводов (т.е. нельзя крупы, сахар и т.д.)

[Pti4ka]

Кремлевская диета - ужасная вреднятина! Для организма это шок, вот так вот резко лишать его всего, кроме мяса и яиц. Получается, начинаешь употреблять в пищу один белок, а как же углеводы, ведь они жизненно необходимы!!! Жиры -да, в них организм не нуждается совсем, но остальное.... Девочки, не губите свое здоровье!

[kuzja]

Почему только мясо и яйца, там ОВОЩИ можно с первых дней, творог, рыба, сыр.

[Nattallia]

Сообщение от Pti4ka

Кремлевская диета - ужасная вреднятина! Для организма это шок, вот так вот резко лишать его всего, кроме мяса и яиц. Получается, начинаешь употреблять в пищу один белок, а как же углеводы, ведь они жизненно необходимы!!! Жиры -да, в них организм не нуждается совсем, но остальное.... Девочки, не губите свое здоровье!

Сама была с таким же мнением о КД ещё год назад... Знаю много примеров,когда люди худели на 30-40 кг на этой диете и их здоровье только улучшалось,уходили многие "болячки". Сама я похудела на 18 кг за год диеты. Очень ошибочно мнение ,что на КД можно есть только мясо. Кто "поверхностно" вник в суть диеты, тот действительно может навредить себе очень. На самом деле - это вполне сбалансированное питание.Исключаются только ВЫСОКОУГЛЕВОДНЫЕ фрукты и овощи НА ПЕРВЫХ НЕДЕЛЯХ КД,а затем количество углеводов постепенно увеличивается. Углеводы обязательно должны присутствовать в рационе,но не сахар и не мучное, а зелень,капуста,огурцы,кабачки и т.п.( т.е. низкоуглеводные овощи) и в довольно значительных количествах.