Беременность и фитнес

[metelizza]

а кто-нибудь продолжал заниматься фитнесом не ранних сроках? у меня срок 7-8 недель. Продолжаю ходить в спортклуб. Естесственно без больших нагрузок - хожу на беговой дорожке,велотренажер, ну и танцы для настроения. Мнения врачей на эту тему противоречивые.И все-таки опасно или нет, поделитесь опытом.

Сообщение от metelizza

а кто-нибудь продолжал заниматься фитнесом не ранних сроках? у меня срок 7-8 недель. Продолжаю ходить в спортклуб. Естесственно без больших нагрузок - хожу на беговой дорожке,велотренажер, ну и танцы для настроения. Мнения врачей на эту тему противоречивые.И все-таки опасно или нет, поделитесь опытом.

Насчет бега не знаю, вело можно, но до определенного срока, до кокого к сожалению не помню. знаю что надо снизить нагрузки, а так можно если нет противопоказаний!!! Знаю точно что резко бросать нельзя и плаванье просто суперр во время беременности. так же есть спец. фитнес для беременных.

[metelizza]

Да на занятиях для беременных все такие пузатые, я там себя ущербно чувствую. Вот подрастет пузо...=)

Спасибо!

[BaxpyMKA]

Сообщение от bsm

Насчет бега не знаю

на ранних сроках можно точно! а я ещё на лыжах и сноуборде каталась в первую берем я на лыжах месяцев до 5 каталась - пока снег не растаял

[BaxpyMKA]

да и ещё. если нет угрозы, то можно почти всё в разумных пределах знаю девушку, которая на ранних сроках вапще с парашютом прыгала и ничего - родился замечательный малыш

[metelizza]

Сообщение от BaxpyMKA

да и ещё. если нет угрозы, то можно почти всё в разумных пределах знаю девушку, которая на ранних сроках вапще с парашютом прыгала и ничего - родился замечательный малыш

Ой, ну супер просто! Успокоили. Завтра со спокойной совестью пойду

[l-anny]

Конечно. идите! Я вот танцем живота занималась, пока пузо позволяло И на беговой дорожке тоже! Только потом на специальные занятия для беременюшек пошла

[КИСУЛЕНОК]

Я когда узнала, что беременна, занималась танцами, бегала по утрам пару раз и каталась навелеке прилично. Мне кажется,что двигаться полезно главное не перегружаться, так что по-моему, вы все правильно делаете

[gele4ka]

Сообщение от metelizza

а кто-нибудь продолжал заниматься фитнесом не ранних сроках? у меня срок 7-8 недель. Продолжаю ходить в спортклуб. Естесственно без больших нагрузок - хожу на беговой дорожке,велотренажер, ну и танцы для настроения. Мнения врачей на эту тему противоречивые.И все-таки опасно или нет, поделитесь опытом.

Я активно занималась танцем живота, в конкурсах участвовала, на вечеринках танцевала. Первое время, естественно, не знала о беременности. Но кое-какой дискомфорт стала испытывать сразу после танца. У нас, в основном, ритмичные композиции были, и очень много трясок. Это вредно для детки. Как только подтвердилось мое положение, перестала вообще заниматься ТЖ. Ну и заодно, в фитнес центр некоторое время не ходила. Решила подождать до 13 недель, чтобы не было угрозы. А после 15 недель так активно ходила на interval training, что все остальные девочки не переставали удивляться. Особенно те, кто вес гантелей и боди-баров брал меньше, чем я. Так до 36 недель доходила, пока абонемент не закончился. Теперь только в сентябре пойду, не раньше.

[Болик]

Сообщение от metelizza

а кто-нибудь продолжал заниматься фитнесом не ранних сроках? у меня срок 7-8 недель. Продолжаю ходить в спортклуб. Естесственно без больших нагрузок - хожу на беговой дорожке,велотренажер, ну и танцы для настроения. Мнения врачей на эту тему противоречивые.И все-таки опасно или нет, поделитесь опытом.

я до недавнего времени продолжала тренировать ребят и сама активно плавала, я тренер по плаванью, а с 27и недель только со свистком вокруг бассейна ношусь, врач даже хвалит за активность, но всегда говорит, что осторожней и бережней к себе - я стараюсь, всё ок, мне кажется если есть уверенность в себе и желание лёгкий спорт не помеха - а только польза.