Мамочки которые на ГВ что вы кушаете?

[lis_69]

Нам 10 дней... до и во время беременности ела так сказать неправильную пищу... в рационе преобладала жареная, жирная и острая пища... Сейчас мы на ГВ, на ребенке экспериментировать не хочется...все запрещенное убрала и у меня больно скудное меню получается... поделитесь своим меню(можно с рецептами)... заявления типа "я ем все" прошу не писать...

[komissarov]

На завтрак каша (любая). На обед суп. Отварить мясо, туда картошечки, макарон, ничего не обжаривать.
На ужин отварное нежирное мясо или язык с картошечкой или цветной капустой. Если захочется сладенького, то сушки и печеье мария с чаем. )
В полгода я начинала вводить что-то еще в рацион, ну и ребенку первый прикорм

[welenka]

до 3 мес ела: гречу, макароны с сыром, туш.овощи, картошку вареную, из мяса: все тушеное вареное-говядина, язык, индейка. супы в основном бульоны пила. черный чай с молоком и сах. печеньем, слойка свердловская
щас ем все

[oshechka]

Я кушаю гречу, яблочки зеленые, всякие кисломолочные продукты, печенье мария - обожаю
язык отварной - остальное мясо не идет(не хочу его и все тут) и много творога(я его после родов килограммами поедаю).
Можно заворачивать сыр в куриные грудки и запекать))) а я взбиваю нежный творог с подслащеным йогуртом без добавок и получается десерт)))

[lis_69]

Сообщение от welenka

до 3 мес ела: гречу, макароны с сыром, туш.овощи, картошку вареную, из мяса: все тушеное вареное-говядина, язык, индейка. супы в основном бульоны пила. черный чай с молоком и сах. печеньем, слойка свердловская
щас ем все

овощи тушеные какие? а то кроме картошки и моркошки не знаю что еще можно...

[М-А-К]

я ем все но с осторожностью по немного, стараюсь не есть красное и капусту

готовлю себе еду на пароварке в основном: котлеты на пару , мясо с овощами
вкусно и быстро, поставил ее и ушел гулять, прихожу все готово.... горячее

[lena_27]

я лопаю кашу с утра: манка, геркулес + творог + банан получается оч вкусно
на обед: суп любой - с мясом, картошкой, луком, морковкой, капустой цветной
на ужин: макароны с сыром, сардельки с пюре, паровые котлеты из любого мяса (индейка, курица, говядина), мясо тушеное
после каждого кормления: чай с молоком + печенье мария с маслом и сыром (оч вкусно!), кефир, йогурт без добавок

[elena sun]

Сообщение от lis_69

овощи тушеные какие? а то кроме картошки и моркошки не знаю что еще можно...

Я как раз без морковки живу - мы аллергики. А в рагу из овощей у меня идет картошка, лук, замороженная цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль.

[welenka]

Сообщение от lis_69

овощи тушеные какие? а то кроме картошки и моркошки не знаю что еще можно...

кабачок в основном, немного баклажан, моркови, лук и зелени.

[bapelsinka]

Практически то же, что и муж, т.к. на себя отдельно готовить времени нет
Кроме: кофе, творога (т.к. родничок у нас уже зарос=(), огурцов во всех проявлениях (маринованные последний раз слопала перед тем, как узнала, что беременна, а теперь на запах не переношу), алкоголя, сосисек (стала предпочитать натуральное мясо), и.....поа не вспомнить....
До месяца примерно соблюдала диету, что врачи прописывают, но меня переубдили родные, что если ничего не есть, то и молоку и витаминам неоткуда будет взяться, а получалось, что практически ничего на диете и не ела....
А щас, когда газики хорошо выходят, стала ӕксперементировать и с белокачанной капустой и даже с пепси! Когда очень хочется......