Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
09-01-2007, 22:49 |
ответ для Активная Мама на сообщение "Всем добрый день! Где вы были раньше со..."
#81
|
|
ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ
Зарегистрирован: Jun 2004
Адрес: у карьеров
Сообщения: 3 631
|
Цитата:
Про боди бар-Сергей прав-возможно головокружение от интенсива или неправильно подобранного веса,недостаток кислорода-помещения после тренеровок не всегда проветривают! Могу предположить ,что бодибар Вы,возможно не там держите,а действительно на шее,нарушая кприток крови к голове,попробуйте сместить его чуть ниже,не положить его на плечи сверху,а ниже плеч-спина рефлекторно выпрямится и нагрузку с шеи снимите! |
|
09-01-2007, 23:49 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Fitness FAQ"
#82
|
|
Banned
Зарегистрирован: Oct 2006
Сообщения: 485
|
Цитата:
1. Что человек из себя представляет в спорте? Выясняется просто - Интернет, вопросы на ресепшен, самому тренеру. Ничего зазорного в таких вопросах нет. 2. Смог ли человек сделать себя сам? Я считаю, что мальчики-девочки, которые не смогли и успехов в спорте достигнуть, и сделать себе фигуру, на которую любо-дорого смотреть, а вооруженные лишь голой теорией Лесгафта или Колледжа Вейдера, стОят немного. 3. Мнение Светланы про "понаблюдать" - супер! Очень действенно, действительно. |
|
10-01-2007, 00:06 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "В данном случае, с моей точки зрения,..."
#83
|
|
ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ
Зарегистрирован: Jun 2004
Адрес: у карьеров
Сообщения: 3 631
|
Цитата:
И соглашусь и поспорю... -имеется ввиду что представляет из себя в бодибилдинге или фитнесе? -интернетные сведения противоречивы,как про варикоз/помнишь?/нашла столько же ссылок за спорт что и категоричное против!Хотя общие сведения-безусловно.. -про рецепшн-В ЯБЛОЧКО!! А ТЕПЕРЬ ОТРЕЗВЛЮ... Нежно любимый мною тренер в свободное время берет девочек с РЕЦЕПШН и АДМИНОВ на тренеровку...Спросила -зачем?А ЧТОБЫ ВСЕ ВИДЕЛИ У КОГО ПЕРСОНАЛ ТРЕНЕРУЕТСЯ!!Грамотно? |
|
10-01-2007, 00:12 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "В данном случае, с моей точки зрения,..."
#84
|
ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ
Зарегистрирован: Jun 2004
Адрес: у карьеров
Сообщения: 3 631
|
Представления о красивой фигуре весьма расплывчато и у каждого свое!Я люблю фигуры а-ля ''ВИАГРА" -с качеными ногами и ни в коем случае НЕ ХУДЫМИ,найду массу народа,который скажет-да они же толстые!!
|
10-01-2007, 00:22 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Fitness FAQ"
#85
|
Banned
Зарегистрирован: Oct 2006
Сообщения: 485
|
2 VAVA
Прива 1. Что представляет собой в той области, в которой он себя видит и к которой себя относит. Мужикам чаще всего - ББ (фитнессисты мне не попадались), девушкам - фитнессистки (хотя и ББ попадаются) ; 2. Именно общие сведения - где участвовал, что занял, кого тренировал etc. 3. Нежно любимый тренер - юморист Но... на меня бы не подействовало, ибо тренерский состав оцениваю по комплексу данных. 4. Ну хорошо Про красивую я не говорил я по сделанную |
10-01-2007, 00:54 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "2 VAVA
Прива :)
1. Что представляет..."
#86
|
|
ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ
Зарегистрирован: Jun 2004
Адрес: у карьеров
Сообщения: 3 631
|
Цитата:
на три клуба титулованых навскидку вспомнила троих,из которых выступает на соревах только двое! остальных можно не рассматривать как потенциальных тренеров для персоналок? |
|
10-01-2007, 01:06 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Fitness FAQ"
#87
|
Banned
Зарегистрирован: Oct 2006
Сообщения: 485
|
2 daryna
(для тренажерного зала): 1. Кардио 2. Комплекс на пресс. 3. Приседания в тренажере Смита 4. Становая тяга на прямых ногах ("мертвая тяга") 5. Тяга верхнего блока к груди широким хватом 6. Тяга нижнего блока к груди с V-образной рукоятью 7. Гиперэкстензии 8. Заминка (стретчинг) Выделять отдельный день для ног и спины пока не будем - пусть организм привыкнет в нагрузкам, "разгонится". Выполняется из расчета 4 подхода на каждое упражнение при большом количестве повторов на подход - 12-15. Я бы посоветовал 2 тренировки в зале и 2-3 - на групповой аэробике на первые два месяца. Диета с учетом тренировочного режима. Витаминки. ЗЫ: проблема в одном - как Вы думаете контролировать правильность выполнения Вами упражнений? |
10-01-2007, 01:09 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Fitness FAQ"
#88
|
Banned
Зарегистрирован: Oct 2006
Сообщения: 485
|
2 VAVA
ИМХО - только как "потенциальных". Мы ведь ужЕ обсуждали выпускников гнезда вейдерова Им по 18-20 лет... Тренеры? Инструкторы? Дети! |
10-01-2007, 01:35 |
ответ для Маг и Волшебник на сообщение "2 daryna
(для тренажерного зала):
1...."
#89
|
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Dec 2004
Адрес: Коломна
Сообщения: 3 594
|
Цитата:
спасибо большое за помощь. завтра пойду обходить ближайшие к дому залы, присматривать. Надеюсь с пятницы начну занятия. |
|
10-01-2007, 09:08 |
ответ для VAVA на сообщение "Эллипсоид не вдохновил?Второй по..."
#90
|
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Aug 2005
Сообщения: 3 120
|
Цитата:
|
|