Оптимальный тренажер для пресса-какой?

[Legorda]

Ткните носом в тему подобную, плиз (уверена что была) или если есть возможность, напишите свое мнение.....
Мне надо - минимум места, максимум удобства, ну и эффективности. Вот помню рекламу каких-то скручивающися обручей, как-то там за них девушки хватались и качали пресс.... И самое простейшее - скамья. Если скамья, то как ее выбирать? На что внимание обратить? Спасибо!

[Елена-А]

Тоже очень интересуюсь

[Сципион]

Я вообще сомневаюсь в целесообразности тренажеров для пресса. Тем более, если Вы собираетесь заниматься дома. Лучшим тренажером является коврик и пол.
Ссылку (вернее, ссылки) на инфу, которая мне реально помогла, я могу дать.

[amerlina]

Сообщение от Спицион

Ссылку (вернее, ссылки) на инфу, которая мне реально помогла, я могу дать.

напишите, пожалуйста

[Сципион]

Сейчас. Или завтра с утра

[Сципион]

http://musculatura.narod.ru/articles/pavlov_press.html
http://hardgainer.ru/hard2.view4.page8.html

Позже я оставлю свои комментарии

[Antoshka]

Сообщение от Legorda

Ткните носом в тему подобную, плиз (уверена что была) или если есть возможность, напишите свое мнение.....
Мне надо - минимум места, максимум удобства, ну и эффективности. Вот помню рекламу каких-то скручивающися обручей, как-то там за них девушки хватались и качали пресс.... И самое простейшее - скамья. Если скамья, то как ее выбирать? На что внимание обратить? Спасибо!

Так Вы кубики хотите или просто жирок сжечь? Если есть жировые отложения, как не скручивайся, мышц на животе видно не будет. Жирок уберается кардио тренировками и самое главное правильным питанием + упражнения на пресс скручивания и обратные скручивания для мышечного тонуса ( скамья точно дома не нужна), можно добавить крема для упругости кожи.

[Кот Обормот]

Сообщение от Antoshka

Так Вы кубики хотите или просто жирок сжечь? Если есть жировые отложения, как не скручивайся, мышц на животе видно не будет. Жирок уберается кардио тренировками и самое главное правильным питанием + упражнения на пресс

+100000

[Сципион]

Сообщение от Antoshka

Так Вы кубики хотите или просто жирок сжечь? Если есть жировые отложения, как не скручивайся, мышц на животе видно не будет. Жирок уберается кардио тренировками и самое главное правильным питанием + упражнения на пресс скручивания и обратные скручивания для мышечного тонуса ( скамья точно дома не нужна), можно добавить крема для упругости кожи.

Это верно Я не сообразил задать вопрос
У меня был знакомый сумоист. Так у него пресс выдержит хороший удар бейсбольной битой. Но вид у него далеко не стройный

[Кот Обормот]

Сообщение от Спицион

Это верно Я не сообразил задать вопрос
У меня был знакомый сумоист. Так у него пресс выдержит хороший удар бейсбольной битой. Но вид у него далеко не стройный

Понравилось...Был...значит - однажды,бита победила?