Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-08-2008, 00:43 | #1 |
Элита
Зарегистрирован: Feb 2006
Адрес: Ладожская, Ленская/Наставников
Сообщения: 1 818
|
Проходила в прошлом сезоне с ноября по май в Арену http://www.arena-club.spb.ru/index.php?pg=11.
Где-то ближе к октябрю опять собираюсь. Буду ходить во воскресеньям (ну скорее всего). 1 час аквааэробики и потом сауна по желанию. Кто со мной??? Последний раз редактировалось Olken, 31-08-2008 в 22:35. |
29-08-2008, 01:03 |
ответ для Olken на сообщение "Ржевка! Кто со мной на аквааэробику на..."
#2
|
Наш человек
Зарегистрирован: Sep 2006
Адрес: в городе N
Сообщения: 8 556
|
Расскажите, пж, впечатления. Насколько эффективно?
А каким способом там вода очищается? По сколько человек присутствует в бассейне на занятиях? |
30-08-2008, 02:04 |
ответ для ~NN~ на сообщение "Расскажите, пж, впечатления. Насколько..."
#3
|
|
Элита
Зарегистрирован: Feb 2006
Адрес: Ладожская, Ленская/Наставников
Сообщения: 1 818
|
Цитата:
Для меня самый оптимальный вариант поддерживать себя в форме. Ходила на степ и на силовые тренировки, мучений больше а толку меньше. А тут в водичке дрыгаешься, вроде полегче чем гантельки тягать и мышцы в тонусе и худеется. |
|
31-08-2008, 13:41 |
ответ для Olken на сообщение "Ржевка! Кто со мной на аквааэробику на..."
#4
|
Элита
Зарегистрирован: Mar 2007
Адрес: р-н Красных Гвардейцев
Сообщения: 2 910
|
Интересно, для поддержания формы хватит 1 раза в неделю? Сколько занятия по времени? Занятия общеукрепляющие или есть занятия на проблемные места (руки, ноги и т.д.) И главное: справку где брать, кроме п-ки?
|
31-08-2008, 22:33 |
ответ для Амика на сообщение "Интересно, для поддержания формы хватит..."
#5
|
Элита
Зарегистрирован: Feb 2006
Адрес: Ладожская, Ленская/Наставников
Сообщения: 1 818
|
Ну лучше конечно 2 разика в неделю для похудательного эффекту , но я ходила и буду ходить 1 раз , мне достаточно (это такая хитрость, а то все быстро надоест и желание пропадет ).
На проблемные места там есть отличный массажист, который мне спину поправил за 10 сеансов, а то совсем после беременности и родов спинка болела. А справку можно и там взять, у клубного врача, помоему 100 руб.стоила, не помню... |
01-09-2008, 01:25 |
ответ для Olken на сообщение "Ну лучше конечно 2 разика в неделю для..."
#6
|
|
Элита
Зарегистрирован: Mar 2007
Адрес: р-н Красных Гвардейцев
Сообщения: 2 910
|
Цитата:
(просто никогда не ходила ) |
|
01-09-2008, 02:19 |
ответ для Olken на сообщение "Ржевка! Кто со мной на аквааэробику на..."
#7
|
Элита
Зарегистрирован: Feb 2006
Адрес: Ладожская, Ленская/Наставников
Сообщения: 1 818
|
1 час занятий в воде, там есть такие водные гантельки, я с ними всегда почти прыгала, чтобы руки из воды не выпрыгивали . Потом там упражнения на пресс на таких длинных пластиковых штуках, потом упражнения для ног на таких досочках , короче всякие штуки там есть и смотря кто из тренеров ведет, кто-то активно использует в упражнениях такие приспособления, а кто-то больше ритмики дает.
|
01-09-2008, 17:45 |
ответ для Olken на сообщение "Ржевка! Кто со мной на аквааэробику на..."
#8
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Nov 2006
Адрес: Ржевка
Сообщения: 3 741
|
я может присоединюсь днем, как раз думаю чем заняться
|
03-09-2008, 17:28 |
ответ для *Елена* на сообщение "я может присоединюсь днем, как раз..."
#9
|
Старожил
Зарегистрирован: Feb 2008
Адрес: Питер, Охта
Сообщения: 997
|
Очень заманчивое предложение.
Вы когда планируете начать? |
04-09-2008, 01:41 |
ответ для ikratkoe на сообщение "Очень заманчивое предложение.
Вы когда..."
#10
|
Элита
Зарегистрирован: Feb 2006
Адрес: Ладожская, Ленская/Наставников
Сообщения: 1 818
|
|