КАК ВЕРНУТЬ БЫЛОЕ?) - Littleone 2006-2009
Архив форума 04.2006 - 04.2009

Вернуться   Littleone 2006-2009 > Красота и здоровье > О спорт, ты - жизнь
-->
ПОИСК ЗДЕСЬ Сообщения за сегодня Пометить все разделы как прочитанные



 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 28-08-2007, 09:54     #1
katutka
Элита
 
Зарегистрирован: Jun 2007
Адрес: Василиевский остров
Сообщения: 2 596
katutka отсутствует


Расскажите свои вариации на тему того, кто как пытается вернуть себя в форму после беременности и родов, находясь на ГВ? и насколько эти вариации эффективны?
меня лично особо интересует область талии и живота, а так же попа и нейтрализация целлюлита на ножках)
Старый 28-08-2007, 11:10
ответ для katutka на сообщение "КАК ВЕРНУТЬ БЫЛОЕ?)"
    #2
Antoshka
Элита
 
Зарегистрирован: Aug 2007
Адрес: Ржевка
Сообщения: 1 491
Antoshka отсутствует


Я в процессе и смирилась, что пока кормлю, фигура не будет такой, как до беременности.
Что я делаю - в 2 месяца (после кесарево) начала качать пресс и потихонечку вводить легкие тренировки для всего тела.
Сейчас хожу 2 раза в неделю в тренажерный зал, дома 2-3 раза занимаюсь под диск и пытаюсь много и быстро ходить с коляской (пока ребенку не надоест сидеть в коляске). Как я поняла, пока ребенок на ГВ с целлюлитом бороться бесполезно. Эти нагрузки помогли мне вернуть мой 44 размер (с 48 размера после беременности), но работы еще очень много, живот и попа мне пока не нравяться.
Когда перестану кормить собираюсь ввести много кардио, пересмотреть питание и ввести более тяжелые нагрузки в тренажерном зале.
Старый 28-08-2007, 13:29     #3
katutka
Элита
 
Зарегистрирован: Jun 2007
Адрес: Василиевский остров
Сообщения: 2 596
katutka отсутствует


а почему думаете, с целлюлитом бороться бесполезно?
Старый 29-08-2007, 18:08
ответ для katutka на сообщение "КАК ВЕРНУТЬ БЫЛОЕ?)"
    #4
Дюна
Ветеран
 
Профиль Дюна
 
Зарегистрирован: May 2004
Сообщения: 893
Дюна отсутствует


У меня третий ребенок родился год назад. Форму вернула за 4 месяца. Сейчас ребенку 1 год, а я влезла в 44 размер.Занимаюсь в Практике Хора два раза в неделю. Центры есть в разных районах города. Вот сайт с телефонами: www.hora.spb.ru.
Если интересны подробности-пишите.
Старый 30-08-2007, 12:08     #5
Брюнетка в шоколаде
Элита
 
Зарегистрирован: Mar 2007
Адрес: там где всегда согреют..
Сообщения: 1 529
Брюнетка в шоколаде отсутствует


Цитата:
Сообщение от Дюна Посмотреть сообщение
У меня третий ребенок родился год назад. Форму вернула за 4 месяца. Сейчас ребенку 1 год, а я влезла в 44 размер.Занимаюсь в Практике Хора два раза в неделю. Центры есть в разных районах города. Вот сайт с телефонами: www.hora.spb.ru.
Если интересны подробности-пишите.
Если чесно, то ничего не поняла. Может плохо читала. Но в чем суть методики и месторасположение центра? И сколько стоят занятия?




Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

vB-коды Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 15:00.


Powered by vBulletin® Version 3.6.12
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.