как вы боретесь со приступами злости?

[BasiaChibisov]

Сообщение от Lucent

А я не говорю о том чтобы удержать и не выпускать, я говорю о том, что вообще нужно избегать злиться, а тем более изливать злость и гнев на окружающих, нужно пытаться объяснять себе поступки людей, на которых вы разозлились и пытаться понять, даже если с вашей точки зрения поступили они неправильно, судить это уже на нам ... понимаю это сложно принять (объяснить еще сложнее, поверьте ), но я сама очень долго к этому шла....

К сожалению, вообще избегать не получится. Пытаться рационально объяснить неблаговидные поступки - мне это близко ( первое, что приходит в голову, когда хамит продавщица - то, что её уже до меня кто-то расстроил, ну и в том же духе). К счастью ситуации ярости, именно не злости, с которой можно и нужно справляться, а именно ЯРОСТИ - бывают редко и вот тут обязательно надо активно разряжаться.

[Mama11]

Ухожу подальше от близких. А если я дома одна - врубаю музыку и делаю упражнения для пресса и талии. Или пол мою. Причем заметила - чем музыка громче, тем моя злость меньше. Эх, жаль, соседи не поняли моего порыва - теперь в наушниках слушаю.

[FRUttik]

Воспитываю в себе - смирение и терпение.

Помогает...

Но конечно, иногда не могу просто успокоиться. но это все в душе... Внешне - держу себя ДО последнего...

Свекровь моя , наоборот, как спичка.. Чуть что - тут же в бутылку.. Вот ей жить оч. сложно... Она вечно всем недовольна, все её не понимают , все ее обижают, постоянно она на всех обижается...

Злость .... Я не думаю, что вы ( автор) злая.. Просто терпения мало...

[FRUttik]

Сообщение от Mama11

. Или пол мою.

во-во.. Только я начинаю пол мыть , когда волнуюсь.. А вообще-то занятия делом сильно помогают, когда идет какой-то приступ, типа Я- ЗЛОЙ!!!

[Lycia]

Сообщение от FRUttik

Воспитываю в себе - смирение и терпение.

Помогает...

Но конечно, иногда не могу просто успокоиться. но это все в душе... Внешне - держу себя ДО последнего...

Свекровь моя , наоборот, как спичка.. Чуть что - тут же в бутылку.. Вот ей жить оч. сложно... Она вечно всем недовольна, все её не понимают , все ее обижают, постоянно она на всех обижается...

Злость .... Я не думаю, что вы ( автор) злая.. Просто терпения мало...

+1Когда в бутылку, всегда плохо заканчивается ,самой же тошно ..потом

[FRUttik]

Сообщение от Lycia

+1Когда в бутылку, всегда плохо заканчивается ,самой же тошно ..потом

ой, я имела в виду в бутылку, не пить.. Наверно, не правильно выразилась...

Да вы НЕ ЗЛАЯ!!! и приступов злости уж в вас-то точно НЕТ!!!!

[Nadezhda81]

Сообщение от Айвен

я человек вспыльчивый, точнее как...я всегда "закипаю" в душе, и редко когда выплескиваю на окружающих....но вот это душевное то как победить?

Слушаю любимую музыку.

[Lycia]

Сообщение от FRUttik

ой, я имела в виду в бутылку, не пить.. Наверно, не правильно выразилась...

Да вы НЕ ЗЛАЯ!!! и приступов злости уж в вас-то точно НЕТ!!!!

да неееее прааально я вас поняла, я то же не про пить Вот известная нам дама полезла в бутылку и чё ? Сомневаюсь ,что сильно легче стало, так что предпочитаю промолчать илм просто улыбаться .... глупо А тааак я не злая ,этт точно,я бЭлая и пушистая

[WOLAND]

Я тоже включаю любимую музыку и успокаиваюсь. Еще пробовала бить ногой об стенку - помогает, но нога сильно болит потом. Другие меры, к сожалению, не помогают.

[Танёчик]

Сообщение от Душечка Кейн

Обязательно надо что-то на мелкие кусочки раздолбатьпока убираю осколки потом,окончательно успокаиваюсь

И я тот же метод использую, но както раз видно силы не расчитала и стеклянный стакан в стеклянный песок превратился. Убирала пол часа