Физ. нагрузки и ГВ. - Littleone 2006-2009

пушистая колючка · 02-04-2006, 18:25

Здравствуйте мамочки!
Думаю обсуждалась эта тема, но если не лень напишите плиз. Хочется похудеть немного с помощью гимнастики.

Какова вероятность пропажи молока при физ. упражнениях?

Anna-Lizka · 02-04-2006, 18:38

Месяца в 3.5-4 деткиных стала качать пресс и ноги(у меня КС поэтому раньше опасалась как-то)-с молоком вроде ТТТ. Но вот не знаю-может это и совпадение-занималась часов в 7-8 вечера, а несколько раз ночью в 2-3 часа детя начинала есть и кричала-может молочная к-та всё ж как-то попадала в молоко (молока было нормально-т.е. не от голода). Прервалась. Сейчас опять начала+массажёр=вроде ОК.Плюс не ем после 6-ти вечера-только пару чашечек чая небольших

vetrova1978 · 02-04-2006, 23:04

я слышала, что молочная кислота портит молоко.. но это в теории. а на практике, много кормящих знаю, которые усилено над собой трудились. сама в размышлениях.. пресс бы подкачать..

Танюшка_М · 02-04-2006, 23:11

Я занимаюсь уже 3 недели активно, но даю себе больше аэробную нагрузку, а не силовую - т.е. мышцы у меня не болят. Кстати, для сброса веса это оптимально. Но вот молока может стать меньше. У меня меньше не стало. Но я кормлю уже только вечером и ночью - мы большие

Дамские пальчики · 02-04-2006, 23:37

я сегодня начала заниматься,посмотрим что будет.нам не страшно,если меньше молока,Косте 10мес. уже.

Елена Малышева · 03-04-2006, 02:24

Усиленные физические нагрузки, так же как и стресс, недосыпание могут повлиять на количество и качество молока. Если после упражнений мама чувствует себя нормально, то на молоке это вряд ли скажется.

Янат · 03-04-2006, 11:00

При ГВ рекомендуются умеренные силовые нагрузки.
Если бить все рекорды, то, как писалось выше, может измениться вкус молока и мелкому это может придти не по вкусу.
Количество молока и спорт в разумных пределах - не связаны

Стрелка · 03-04-2006, 13:10

Я стала заниматься шейпингом когда ребенку 3 месяца исполнилось. До сих пор на ГВ. Грудь берет отлично, молока много.

psyho · 03-04-2006, 15:16

У меня обратная история. Занимаюсь уже 3 месяца очень активно шейпингом. Молока стало хоть отбавляй, причём доча ест после тренировки с большим удовольствием. Может это как-то с обменом веществ связано?

03-04-2006, 02:24	ответ для Дамские пальчики на сообщение "я сегодня начала заниматься,посмотрим..." #6
Елена Малышева Хранитель Зарегистрирован: Feb 2006 Адрес: Озерки Сообщения: 13 916	Усиленные физические нагрузки, так же как и стресс, недосыпание могут повлиять на количество и качество молока. Если после упражнений мама чувствует себя нормально, то на молоке это вряд ли скажется. Последний раз редактировалось Елена Малышева, 03-04-2006 в 02:38.

02-04-2006, 18:25	#1
пушистая колючка Ветеран Зарегистрирован: Mar 2006 Сообщения: 636	Здравствуйте мамочки! Думаю обсуждалась эта тема, но если не лень напишите плиз. Хочется похудеть немного с помощью гимнастики. Какова вероятность пропажи молока при физ. упражнениях?

02-04-2006, 18:38	ответ для пушистая колючка на сообщение "Физ. нагрузки и ГВ." #2
Anna-Lizka Наш человек Зарегистрирован: Jan 2006 Адрес: Кузьмолово / Купчино Сообщения: 6 391	Месяца в 3.5-4 деткиных стала качать пресс и ноги(у меня КС поэтому раньше опасалась как-то)-с молоком вроде ТТТ. Но вот не знаю-может это и совпадение-занималась часов в 7-8 вечера, а несколько раз ночью в 2-3 часа детя начинала есть и кричала-может молочная к-та всё ж как-то попадала в молоко (молока было нормально-т.е. не от голода). Прервалась. Сейчас опять начала+массажёр=вроде ОК.Плюс не ем после 6-ти вечера-только пару чашечек чая небольших

02-04-2006, 23:04	ответ для пушистая колючка на сообщение "Физ. нагрузки и ГВ." #3
vetrova1978 Элита Зарегистрирован: Sep 2005 Адрес: купчино, дундича Сообщения: 1 834	я слышала, что молочная кислота портит молоко.. но это в теории. а на практике, много кормящих знаю, которые усилено над собой трудились. сама в размышлениях.. пресс бы подкачать..

02-04-2006, 23:11	ответ для vetrova1978 на сообщение "я слышала, что молочная кислота портит..." #4
Танюшка_М Элита Зарегистрирован: Aug 2005 Сообщения: 2 567	Я занимаюсь уже 3 недели активно, но даю себе больше аэробную нагрузку, а не силовую - т.е. мышцы у меня не болят. Кстати, для сброса веса это оптимально. Но вот молока может стать меньше. У меня меньше не стало. Но я кормлю уже только вечером и ночью - мы большие

02-04-2006, 23:37	ответ для пушистая колючка на сообщение "Физ. нагрузки и ГВ." #5
Дамские пальчики Ветеран Зарегистрирован: Sep 2005 Адрес: Ленинский пр-т Сообщения: 835	я сегодня начала заниматься,посмотрим что будет.нам не страшно,если меньше молока,Косте 10мес. уже.

03-04-2006, 11:00	ответ для пушистая колючка на сообщение "Физ. нагрузки и ГВ." #7
Янат Старожил Зарегистрирован: Apr 2005 Адрес: Ленинский пр. Сообщения: 1 307	При ГВ рекомендуются умеренные силовые нагрузки. Если бить все рекорды, то, как писалось выше, может измениться вкус молока и мелкому это может придти не по вкусу. Количество молока и спорт в разумных пределах - не связаны

03-04-2006, 13:10	ответ для пушистая колючка на сообщение "Физ. нагрузки и ГВ." #8
Стрелка Частный гость Зарегистрирован: Oct 2001 Адрес: СПб, юго-запад у залива Сообщения: 3 039	Я стала заниматься шейпингом когда ребенку 3 месяца исполнилось. До сих пор на ГВ. Грудь берет отлично, молока много.

03-04-2006, 15:16	ответ для пушистая колючка на сообщение "Физ. нагрузки и ГВ." #9
psyho Участник Зарегистрирован: Mar 2005 Сообщения: 160	У меня обратная история. Занимаюсь уже 3 месяца очень активно шейпингом. Молока стало хоть отбавляй, причём доча ест после тренировки с большим удовольствием. Может это как-то с обменом веществ связано?