Кому что действительно помогало во время родов

[Белая]

Мне помогли сжимания бедер на схватке. Их мужу врач показал. Гораздо эффективнее, чем массаж поясницы, как оказалось. Ну, и на дыхании сосредотачиваешься - помогает чувствовать, что контролируешь процесс. Муж помогает - как средство опоры, например

[ogi]

ПОД КОНЕЦ УЖЕ НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЛО,ТОЛЬКО ДЫШАТЬ,ВДЫХАЕШЬ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ А ПОТОМ ДУЕШЬ КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ.ВЫДОХ ЧУТЬ ЛИ НЕ В ДЛИННУ СХВАТКИ,ТОЛЬКО ЭТО И СПАСАЛО.

[ГАБО]

Ходила с 25 недель, по-моему, на курсы подготовки к родам в центре Радуга, это при роддоме на Вавиловых. Там и научилась технике дыхания, но курсы были два раза в неделю, во-первых, во-вторых, я дышала, тренировала легкие и весь организм, каждый день сама, иначе просто закружится голова от гипервентиляции легких. Поэтому надеяться, что сможете задышать правильно прям на родах, наивно... Дыхание мне помогло не только пережить схватки (они по сравнению с первыми родами были почит безболезненные, уж не знаю, сами по себе или все-таки благодаря дыханию), но и избежать разреза промежности, потому что если бы я не продышала потуги, что помогло не тужиться, а тужилась рефлекторно, то мне бы сделали надрез, чтобы недоношенной дочке голову не сдавила сильно...
А в первых родах мне помогала ходьба))) - кргуи наматывала как и не все))), а еще подключение воображения (представляла, что я далеко и мне хорошо))), потому что больно было дико - было ощущение будто кишечник как иглой прокалывает, только диаметр у этой иглы с бревно, а еще живот как при жутком поносе крутило. Во вторых родах ощущения были иными, не такими болезненными, хотя разница между первыми и вторыми 9 лет

[Savishna]

Помогало:
1. дыхание (была научена на курсах)
2. массаж кобчика (взяли на роды деревянный такой аппликатор с пупырышками, муж тер)
3. поглаживания по животу (по горизонтали - от боков к пупку). Причем на курсах мне казалось, что это самое идиотское упражнение - а оказалось, что самое оно.
4. стоять, ходить, висеть на муже вовремя схватки
5. питье

Мешала трубка с кислородом в носу...

В душе не была, а ванна не понравилась, т.к. лежа не было ощущения "контроля над ситуацией"

Чего надо избегать на родах:
1. бояться
2. паниковать

Всем удачи.

[синие тигры]

Я на курсы не ходила, как правильно дышать так и не знаю.
Дышала так, как организм подсказывал, во время схватки приседала и очень быстро и громко считала до 100 (в конце знала, что сейчас отпустит и это придавало силы)

Рекомендую слегка качать пресс, иначе вытужить ребенка тяжело

[синие тигры]

И еще: жалею что эпидуралку сделала поздно, т.к. в роддом приехали уже после 4 часов схваток. Рекомендую не ждать когда боль станет невыносимой (т.к. пока придет анастезиолог, спрашивать там начинает чем болела и пр, пока вколит, пока подействует пройдет еще минут 20),делайте сразу, будут силы на потуги.

Эпидуралка- супервешь!

[alisa09]

Сообщение от Isnowry

А что значит "помогло"? Душ помогал облегчить боль от схватки - не хотелось вылезать оттуда. Дыхание помогало скорее собраться и не паниковать. Знаешь, что правильно дышишь, стараешься, занята важным делом... Надеюсь что ребю это дыхание помогало с кислородом.

+10000000
и точно, самое главное не паниковать. Массаж меня очень раздражал, муж пытался делать, потому что я его так учила, но как только прикасался к моей спине или животу, становилось хуже. Зато помогало сжимать его руки(оказалось, железной хваткрй))))))))))

[Frozen]

помогло дыхание, как и многим. Научилась на курсах. В процессе схваток про дыхание не забыла, но как помогать голове вставляться - забыла))) Пришла чудо акушерка Агуреева Ю.Н. и всё сделала
А душ, зараза, был сломан

[kat2000]

Кричать было СТЫДНО ! Я МЫЧАЛА т.е. вдыхала , а на схватке выдох через нос со звуком МЫ....., да и еще конечно надо гдето зависать на время схватки ... масаж не помогал....

[Nanny]

Действительно роды проходят очень индивидуально, судя по рассказам, Вы правильно решили собрать инфу, максимально более полную, как бывает и что можно попробовать сделать
Кстати, отчеты (штук 100 прочитала) мне в свое время помогли не меньше курсов и книжек: именно понять, что не надо ждать какого-то определенного сценария, а в родах может быть всё и всего может не быть (ну, кроме ребенка в финале :-))

ПО существу:
1. Мне помогал свободный выброр позы и приспособления для этого
(в первые роды первую половину схваток гуляли с мужем и висела на нем; потом все схватки в родилке до полного раскрытия (кроме осмотра и КТГ - УЖАС как плохо лежать на спине или боку во врея схватки!!!) стояла в коленно-локтевой позе на мешке-кресле (не знаю, как правильно наз., такие, кот. любую форму принимают) Прикол был не только в четвереньках, но и в поддержке живота (он не висел, а лежал - реально меньше больно)
2. головку опускала стоя, опираясь на кресло локтями и грудью (пишу про 1-е роды - это актуальнее, во вторые было всё быстро - там до прорезывания гловки - на четвереньках стояла, потом лежа на боку рожала). Рожала сидя на спец.стульчике - когда тужить стало (после полного раскрытия) боли уже не было, только оч.сильное распирание, как бы было на кресле рожать - не знаю
3. на схватках и в 1-е и вл 2-е роды помогал реально массаж, даже, скорее, очень сильное давление (в исполнении мужа) на тазобедренные суставы (по бокам, где ноги начинаются:-)) Копчик, спина - мне совсем не пошел массаж, хорошо, что акушерка сразу сообразила, куда мне надо нажать, ещё на слабых схватках. Т.е. без него боль сильная, с ним - отвлекалась на дыхание и фактически не чувствала боль (как кнопку нажимали)
Болели у меня на схватках и спина, и низ живота, то вместе, то по очереди, но массаж ТБС помогал заглушать боль одинаково при разных ощущениях.
4. Пила в первые роды после каждой схватки по глотку. Сначала воду, потом крапиву, но это не важно, оч.рот пересыхал от дыхания
5. Дыхание - ничего специального, чем интенсивнее (больнее) схватка, тем чаще вдох-выдох (нос-рот), потом замедляешь. Помогает, т.к. отвлекаешься,, в голове не остается места на анализ болевых ощущений. На потугах ничего не вышло оба раза - в смысле не смогла продышать и не тужится, тужилась рефлекторно, не смотря на курсы, бассейн и проч....
Если хочется "подать голос" - не зажиматься, но не кричать, а с открытым (расслабленным) горлом петь/мычать/рычать - но только на выдохе, а не вместо вдоха!!!! (я на потугах рычала - как-то само получалось на выдохе)