А кто занимается дома?

[Super mun]

Сообщение от GERUND

Я хвастаюсь Я уже 52,5 кг вешу и почти собой довольна

О супер. Вы настоящий чемпион Откройте тайну золотого ключика. Как Вам это удалось?

[Super mun]

Сообщение от GERUND

Я хвастаюсь Я уже 52,5 кг вешу и почти собой довольна

О супер. Вы настоящий чемпион Откройте тайну золотого ключика. Как Вам это удалось?

[Джованина]

Сообщение от Super mun

О супер. Вы настоящий чемпион Откройте тайну золотого ключика. Как Вам это удалось?

Топаю на степе по утрам по 45 минут и упражнения после этого

[Nataly2005]

Девочки, а никто случайно свой УЖЕ НЕНУЖНЫЙ степпер не собирается продавать? я б купила... напишите в личку если что.

[n@sten@]

Подниму темку... Актуально к Новому году, может кто занимается... Я вот тоже дома начала заниматься ( усиленно недели две назад), хотелось бы с кем нибудь пообщаться, чтобы свой энтузиазм не растерять.

[*Юса*]

Сообщение от n@sten@

Подниму темку... Актуально к Новому году, может кто занимается... Я вот тоже дома начала заниматься ( усиленно недели две назад), хотелось бы с кем нибудь пообщаться, чтобы свой энтузиазм не растерять.

а вы как занимаетесь?
тоже решила дома позаниматься.К лету красавишной статьСкачала диск Похудеть за 30 дней с джиллиан майклз и второй с синди кроуфорд. первый прикольнее и говорят что эфеективнее,но там сложнее.Вот думаю,начать с Синди К. ,или сразу по первому диску...
Бодифлекс пробовала,бросила,скучно...

[n@sten@]

Сообщение от Violetta21

а вы как занимаетесь?
тоже решила дома позаниматься.К лету красавишной статьСкачала диск Похудеть за 30 дней с джиллиан майклз и второй с синди кроуфорд. первый прикольнее и говорят что эфеективнее,но там сложнее.Вот думаю,начать с Синди К. ,или сразу по первому диску...
Бодифлекс пробовала,бросила,скучно...

А Вы откуда скачивали? Я занимаюсь вот по этой ссылке - там упражнения на разные мышцы

http://vkontakte.ru/video11691125_65200726?add=1 - девочки, вот ссылка на фитнесс за 10 минут

, еще обруч крутить начала (вдруг талия появится ) и отжимаюсь каждый день + упражнения с гантелями легкими (это чтобы руки похудели). Еще массажером и щеткой себя натираю для тонуса... Тоже хочу красавишной стать

[*Юса*]

Сообщение от n@sten@

А Вы откуда скачивали? Я занимаюсь вот по этой ссылке - там упражнения на разные мышцы , еще обруч крутить начала (вдруг талия появится ) и отжимаюсь каждый день + упражнения с гантелями легкими (это чтобы руки похудели). Еще массажером и щеткой себя натираю для тонуса... Тоже хочу красавишной стать

http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=819230 Я вот тут скачала.
Пробовала с синди кроуф. первый шаг- так как будто и ниче не делала.
А вчера с джиллиан позанималась,тоже первый шаг- так до конца не дозанималась,упала Сегодня все мышцы болят!