Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
22-01-2009, 21:01 | #1 |
Старожил
Зарегистрирован: Nov 2008
Адрес: Невский р-н - Пушкин
Сообщения: 663
|
Девоньки, последнее время судорога хватает...то икры, то стопу! Как быть? Может кто сталкивался? Боль адская, по пол часа отходит...
|
22-01-2009, 21:07 |
ответ для DO-MIOR на сообщение "Судороги - кто сталкивался?"
#2
|
Ветеран
Зарегистрирован: Aug 2008
Адрес: ЦЕНТР
Сообщения: 912
|
Жесткий массаж до боли и синяков, не приятно, но отпускает на раз! А вообще Магне В6. Мне тренер советывал больше "качать" икры, помогло, больше не сводило.
|
22-01-2009, 21:15 |
ответ для DO-MIOR на сообщение "Судороги - кто сталкивался?"
#3
|
Активный участник
Зарегистрирован: May 2008
Адрес: питер
Сообщения: 541
|
Да, магний В6 обязательно+ творог- мне помогло!
|
22-01-2009, 21:15 |
ответ для Мама Арсюши на сообщение "Жесткий массаж до боли и синяков, не..."
#4
|
Старожил
Зарегистрирован: Nov 2008
Адрес: Невский р-н - Пушкин
Сообщения: 663
|
Когда икры хватает - я иголкой спасаюсь, но когда пальцы на ступне - это все, их наружу выворачивает!!! Сижу вою и не знаю как себе любимой помочь....
|
22-01-2009, 21:16 |
ответ для Аринка на сообщение "Да, магний В6 обязательно+ творог- мне..."
#5
|
Старожил
Зарегистрирован: Nov 2008
Адрес: Невский р-н - Пушкин
Сообщения: 663
|
|
22-01-2009, 21:22 |
ответ для DO-MIOR на сообщение "Когда икры хватает - я иголкой..."
#6
|
Ветеран
Зарегистрирован: Aug 2008
Адрес: ЦЕНТР
Сообщения: 912
|
Да вы мазохистка. Попробуйте делать подъемы на носках по 4-5 подходов, разы по подготовке, последний до "отказа". Даже это элементарное упражнение избавит от иглы.
|
22-01-2009, 21:23 |
ответ для DO-MIOR на сообщение "Судороги - кто сталкивался?"
#7
|
Banned
Зарегистрирован: Feb 2008
Адрес: От Ветеранов до Стачек дворами... (м. Пр. Ветеранов и м. Нарвская).
Сообщения: 1 168
|
да почти все сталкивались... растирайте ногу до боли во время судороги, пейте магне B6
|
22-01-2009, 22:37 |
ответ для DO-MIOR на сообщение "Судороги - кто сталкивался?"
#8
|
Активный участник
Зарегистрирован: Dec 2003
Адрес: пр.Славы
Сообщения: 392
|
Это из-за нехватки кальция в организме. Больше творога, сыра.
|
22-01-2009, 22:39 |
ответ для DO-MIOR на сообщение "Судороги - кто сталкивался?"
#9
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Nov 2007
Адрес: Питер, Гагарина Ю. пр-т
Сообщения: 4 037
|
у меня есть... кальция не хватает, ем витамины-творог... сыр...
|
22-01-2009, 23:02 |
ответ для DO-MIOR на сообщение "Судороги - кто сталкивался?"
#10
|
Участник
Зарегистрирован: Jan 2009
Адрес: Простоквашино:)
Сообщения: 119
|
Мне врач сказала, что это от недостатка калия. Я, например, пила мочегонные сборы от отеков, а они выводят калий. Видимо перепила, начались судороги. Ешьте больше кураги.
|