Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
23-10-2007, 11:38 | #1 |
Ветеран
Зарегистрирован: Jun 2007
Адрес: Пушкин
Сообщения: 669
|
проконсультируйте кто знаком с этим видом спорта?
сильно эффективен ли он при похудании и подтяжке мышц после родов? что вы знаете об этом и на своём личном опыте |
23-10-2007, 13:31 |
ответ для мамочка Юля на сообщение "каланетика"
#2
|
|
Элита
Зарегистрирован: Aug 2007
Адрес: Ржевка
Сообщения: 1 491
|
Цитата:
Из своего опыта - ушла с середины занятия, чуть не заснула, скучно. |
|
24-10-2007, 14:27 |
ответ для мамочка Юля на сообщение "каланетика"
#3
|
Ветеран
Зарегистрирован: Oct 2006
Адрес: Академка+Стрельна
Сообщения: 604
|
Все зависит от тренера. Мне понравилось заниматься калланетикой. Ходила на Техноложке. Там тренер так нагружала, что мы выползали из зала. Нравилось то что нет прыжков, активный движений, а эффект- через месяц мышцы заметно подтянулись.Но уставала очень, напряжение мышц колосальное! Потом все тело так болело, что еле еле ходила. А в этом году ходила в другое место: абсолютно не понравилось, нагрузки мало, эффект почти никакой! Программа и правда такая, что заснуть можно, как для пенсионеров!
|
23-11-2007, 16:06 |
ответ для мамочка Юля на сообщение "каланетика"
#4
|
Участник
Зарегистрирован: Dec 2005
Сообщения: 229
|
подниму тему - может еще кто напишет?
|
25-11-2007, 14:40 |
ответ для мамочка Юля на сообщение "каланетика"
#5
|
Активный участник
Зарегистрирован: Nov 2006
Адрес: Где-то рядом
Сообщения: 313
|
Обожаю!
Если делать все правильно - эффект супер! Мышцы подтягиваются, а не нарастают. Я выходила упатевшая, как после сауны, хотя видимых нагрузок нет. Музыка спокойная. Мозг отдыхает. После родов - это самое то! Конечно много зависит от тренера, но больше от Вас. |
25-11-2007, 18:20 |
ответ для Maxa-ira на сообщение "Обожаю!
Если делать все правильно -..."
#6
|
Наш человек
Зарегистрирован: May 2005
Адрес: Выборгский район
Сообщения: 7 521
|
А куда вы ходите, если не секрет?
|
27-11-2007, 17:58 |
ответ для мамочка Юля на сообщение "каланетика"
#7
|
Старожил
Зарегистрирован: Nov 2007
Адрес: Купчино
Сообщения: 1 217
|
А у меня, пока я активно занималась, очень мышцы спины укрепились =) Были такие складки...Првда я потом забросила надолго и они опять наросли
|
27-11-2007, 21:54 |
ответ для мамочка Юля на сообщение "каланетика"
#8
|
Активный участник
Зарегистрирован: Nov 2003
Сообщения: 316
|
Люблю калланетику... Для осанки - супер. Мышцы хорошо укрепляет. Нагрузки немаленькие, правда... Занималась дома, по кассете. Дважды начинала. Но... в итоге, пришлось бросить. У меня есть склонность к варикозу, так вот, по прошествии некоторого времени, начинались неприятные такие ощущения, боли. Все же, статические нагрузки не всем подходят. А жаль...
|