Поделитесь результатами от кручения обруча!

[Смелая]

Спасибки. Я проделала курс АЦ массажа, эффект конечно есть, но есть еще местечки над которыми нужно работать, а Кризис не позволяет тратиться на салоны и пр., вот и будем самостоятельно приводить себя в порядок.
А обруч я начала крутить, а еще похудела уже на 3,5кг.
Давайте вместе приводить себя в порядок!

[Смелая]

Сообщение от freekadelka

Девочки, главное упорство и тренировки! думайте о том,как вы будете щеголять в обтягивающих платьях летом и обруч сам собой будет крутиться!!=))

+мульон!

[freekadelka]

Если во время кручения изгибаться назад, то прорабатывается нижние отделы живота, если вперед, то ниже спины. Можно еще на полусогнутых ногах - тогда ноги напрягаются. В общем, много развлечений :-)

Надо же!! мне такое даже в голову не приходило))))
Надо седня попробовать))) Спасибо за идею)

[МамаЛизхен]

Ура, я научилась крутить в другую сторону, попарилась чуть-чуть но смогла, теперь синяк и на второй стороне! Все мажу, трусь кофе! Хочеться весной уже быть в форме, опять же празники впереди, одни застолья, эххххххххх! Ну ничего! Я настроена по боевому! У меня кстати спина болит больше чем живот и сегодня я крутила и поняла что и правда вперед нагибаюсь, т.е. если назад - то живот! Спасибки за совет!
Бог в помощь крутящим!

[Зиня]

Сообщение от svet0506

Я покупала в Спортмастере обруч в том году. С таймером, где показано кол-во оборотов, время кручения и потерянные калории. Результат был виден уже через пару недель. Только вот потом веса обруча мне лично стало не хватать. Так как он сборный, то муж в каждый отсек вставил толстый кабель. Весу прибавилось, а обруч не выдержал и треснул.
Так что постою с вами, послушаю, может кто более эффективный подскажет хулахуп.

У меня наверно такой же обруч - Torneo. Кручу пару недель 2 раза в день минут по 15. И результат уже вижу. Может со стороны пока и не заметно, а ушло 4 сантиметра в талии и живот подтянулся.
Изначально я стааралась крутить по чуть-чуть - минут по 5 в день, чтобы потом не было синяков на боках и постепенно увеличивала время. Сейчас могу очень долго крутить - ничего не болит, синяков нет, только малявка все время рядом бегает. Боюсь, как бы не попасть по ней
После обруча, массирую бока и живот душем Алексеева. Думаю, что к лето, у меня будет иделаьная талия

[МамаЛизхен]

ОООООООО, молодец! Результат очень хочется увидеть, меня здорово подстегивает когда я вищу что не зря все это! Я могу крутить только когда деть спит, по другому не реально, зато уложу и бегу в другую комнату быстрее, что-нить интересное по телику найду и кручу себе, ео пока тока 3 дня )))))))! Правда уже подозреваю, что вес обруча надо увеличить, сейчас оставлю все как есть, пусть синяки пройдут, а вот потом хотелось бы, а может сфотаемся? Как было и потом! Устроим доску почета! Точно, попрошу мужа щелкнуть меня!

Удачи всем!

[Смелая]

Сообщение от Зиня

У меня наверно такой же обруч - Torneo. Кручу пару недель 2 раза в день минут по 15. И результат уже вижу. Может со стороны пока и не заметно, а ушло 4 сантиметра в талии и живот подтянулся.
Изначально я стааралась крутить по чуть-чуть - минут по 5 в день, чтобы потом не было синяков на боках и постепенно увеличивала время. Сейчас могу очень долго крутить - ничего не болит, синяков нет, только малявка все время рядом бегает. Боюсь, как бы не попасть по ней
После обруча, массирую бока и живот душем Алексеева. Думаю, что к лето, у меня будет иделаьная талия

Зина, поподробней про душ Алексеева, это что за зверь?
Кстати, спасибки за платюшко.

[Смелая]

Сообщение от МамаЛизхен

ОООООООО, молодец! Результат очень хочется увидеть, меня здорово подстегивает когда я вищу что не зря все это! Я могу крутить только когда деть спит, по другому не реально, зато уложу и бегу в другую комнату быстрее, что-нить интересное по телику найду и кручу себе, ео пока тока 3 дня )))))))! Правда уже подозреваю, что вес обруча надо увеличить, сейчас оставлю все как есть, пусть синяки пройдут, а вот потом хотелось бы, а может сфотаемся? Как было и потом! Устроим доску почета! Точно, попрошу мужа щелкнуть меня!

Удачи всем!

Я тут давеча, у массажиста была, так говорит он, не надо в обруч подсыпать ничего-нехорошо это.

[DianaDeE]

Сообщение от Смелая

Я тут давеча, у массажиста была, так говорит он, не надо в обруч подсыпать ничего-нехорошо это.

а массажист не против обруча?
я тут в каком то топе прочла, что органы можно отбить, прямо как заклинило.
И хочунемогу этот обруч.

[Смелая]

Сообщение от DianaDeE

а массажист не против обруча?
я тут в каком то топе прочла, что органы можно отбить, прямо как заклинило.
И хочунемогу этот обруч.

Не поняла Ваш вопрос? Против обруча без весовых добавок, он не против .