!!!Купим скотч, заклеим рот, авось провалится живот!!!

[Яблочная мята]

Сообщение от Подарок

а черный можно после еды?
а кофе с молоком в эти самые междуобедья мона?

Лучше после углеводного завтрака черный (так как он без жира получается).
С молоком можно, но если в углеводный-то молоко дожно быть не больше 2% жирности, если просто в течении дня-можно даже со сливками, но без сахара(естественно). Но общий лимит молочки-не больше 250 гр в день (твердые сыры в этот перечень не входят, они уже не к молочке относятся).

[exception]

Сообщение от PETSY

)Как корпоратив,удался? Весело было?

Нормально. Громко очень только... И вообще как-то ..ммм.. Народу много. я в одной конторе 15 лет работаю, и начало было очень камерным. А сейчас человек 100 явилось.. Ну нормально. Я хоть отошла немножко от домашних заморочек - правда, потом до утра не спала - старшая кашляла так - громко и без перерыва, что я уже не знала, какие еще ингаляции поделать.. а потом вдруг в 4 утра все прошло..утром встала - вроде и здоровая почти..

Ну и приятно - в прошлом году у меня было такое чееерное длииииное платье.. с длинным рукавом.. номинально 46 размера, но растягивалось до 48, если внутрь нечто утягивающее нацепить.. в общем - бееее... я его надела вчера вечером - и мне так тоскливо стало.. надела это - это очень классное платье, правда, было холодно - поэтому свитерок сверху.

[Бадя]

МЯТА - напиши про фруктозу,пожалуйста! Я без сладкого не могу!

[Яблочная мята]

Сообщение от Бадя

МЯТА - напиши про фруктозу,пожалуйста! Я без сладкого не могу!

Фруктозу-можно, но желательно не более 30 гр в день (она сладкая, мне кажется, даже послаще сахара.). Продается в диабетических отделах. Можно в чай, кашу и куда хочешь. Я варю на ней джемы из ягод. (ягоды можно в любой прием пищи, то есть и с кащей, и со взбитыми сливками. Ягоды-это вишня, малина, черника, смородина, сухофрукты типа кураги и чернослива только в БУ, финики не едим, инжир едим). Можно кофе пить в перекус с молоком и есть сухофрукты, очень вкусно и сладко.
На фруктозе можно делать свое мороженое домашнее, можно делать десерт, можно печь разрешенные пироги и торты.

[PETSY]

Наш топ был на 3-й странице! Что это значит,что ФФФФФФСЕ,ФФФФФФсе жрут!И я!
У меня привес,я старалась,но у меня привес, потому что вчера занервничала и покушала,блин.Стыдно и обидно.
До праздника еще есть время дотянуть до желаемой точки. Пошла не жрать.
Еще.
Лидируют два названия нового топа,набрали одинаковое количество голосов,жду не проголосовавших, а то сама выберу!

[Яблочная мята]

Всем доброе утро!!! Сегодня день отчета!!!! (Я в табличке буду в плюсе, но пусть это никого не смущает. В прошлый раз больший,чем обычно минус, был вызван стрессом. А так у меня 200-300 гр за неделю скорость. Так что все идет по плану (Это для тех, кто хочет со мной монтиньячиться.))

[Яблочная мята]

О как, Petsy! мы с тобой почти одновременно запереживали за наш топ

[Топинамбур]

Девочки, я вес в этот раз сделаю не за неделю, а за две недели, т.к. мне только 4 человечка скинули свои прошлонедельные килограммы, мне отсчитывать не от чего

[Яблочная мята]

Олечка! Как сделаешь-так и ладно Все равно год уже заканчивается!!! Будем переезжать в новый топ-сделаем табличку заново! (ну, либо по пожеланиям).

[Подарок]

а я такая нынче вся распрекрасная, немного, но скинула, не знаю, временное ли явление, или постоянное. но пока я меньше, и это не может не радовать. воть.