А давайте посидим на Протасовке...

[нюшка5]

Т.е если акнтивия с черносливом или клубникой то такую уже нельзя???

[Тишустик]

в общем, буду читать ваши успехи

[Ведьмочка]

Опа,опять темка)))Девченки,поздравляю с этим знаменательным событием))))в смысле с диетой,диета хорошая,я сидела уже,теперь снова хотю))))Восстанавливаюсь после родов)))В табличку больше не хотю,буду с вами так, для моральной поддержки)))

[Ромашечка]

Девочки,как дела? как прошел первый день?
у меня отлично, осталось еще пол стакана ряженки и одно яблоко,пока не хочу,может по-позже доем...пока голод не мучаетхоть бы так и дальше.

[Антошка]

Сообщение от нюшка5

Т.е если акнтивия с черносливом или клубникой то такую уже нельзя???

НЕТ конечно же нельзя! Можно любые кисломолочные продукты до 5 % жирности - кефир, ряженку, зерненный творог, просто творог, ийгурты - но без сахара и добавок (т.е. без орехов, мюсли, чернослива и т.д...) ..
Я вот сейчас на японке досижу 2 дня, потом сделаю до конца января перерыв - и опять сяду на Протасова...
Кстати, жалко что старый топ куда-то подевался - там девочки делились- кто что готовит из предложенного списка продуктов...

[Ромашечка]

ссылка на старый топ на первой страничке

[Антошка]

да? Спасибо.. пойду поброжу...
.... побродила... это не совсем старый топик... был еще один - в марте -апреле..

[-ТАША-]

А я сегодня без яйца обошлась. ... Зато навернула 2 тазика салата.. И мощно затарилась овощами.
Сижу грызу яблоко...

[Ласковая Бестия]

Сообщение от Элвис

Ласковая Бестия,по табличке у Вас вес 71 кг.На фотках Вы в таком весе?

на последних-да, в таком а что?

Сообщение от нюшка5

Девочки. а скольно можно ряженки и кефира выпивать то в день? сколько угодно?

сколько хочешь только сдается мне скоро мы будем их ненавидеть

Сообщение от нюшка5

А я до родов весила 47 кг при росте 158 см, после родов сразу скинула снова до 47, а вот прошол год и я вдруг набрала 3 кг, теперь вешу 50, зато грудь подросла с 1 до 1.5 размера. Девочки!!!!, как сбросить вес,но оставить размер груди, ведь она тоже похудеет, ведь она подросла когда пошла прибавка в весе

невозможно это как не грустно

Сообщение от нюшка5

И ещё вопрос, можно ли покупать овощи замороженные в пакетах и просто жарить их без масла, ну или капуту цветную отваривать? или прям тока сырую нужно?

нельзя. только сырые.

[Ласковая Бестия]

Сообщение от нюшка5

Т.е если акнтивия с черносливом или клубникой то такую уже нельзя???

неа

Сообщение от Ромашечка

Девочки,как дела? как прошел первый день?
у меня отлично, осталось еще пол стакана ряженки и одно яблоко,пока не хочу,может по-позже доем...пока голод не мучаетхоть бы так и дальше.

у меня день прошел хорошо 2 раза в разных кафе поела овощные нарезки, съела творог зерненый 4%и пила много зеленого чая. Ни яйцо, ни яблоки не ела
вобщем все отлично