Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
28-12-2007, 23:24 |
ответ для Bfl на сообщение "Странно Вы как то ,такие нешуточные..."
#11
|
|
Элита
Зарегистрирован: Aug 2007
Адрес: Ржевка
Сообщения: 1 491
|
Цитата:
Кстати, а с чего Вы взяли, что не надо есть за 2 часа до и после? |
|
29-12-2007, 00:42 |
ответ для Тонечка на сообщение "Велотренажер"
#12
|
Участник
Зарегистрирован: Sep 2007
Сообщения: 172
|
Как показывает моя практика, живот можно убрать только качая пресс: сначала поднимаю ноги 3 подхода по 100 раз, а потом - туловище 3 подхода по 50 раз.
На велотренажере может и можно, но я этого не заметила по себе. |
29-12-2007, 15:44 |
ответ для Antoshka на сообщение "Вы не согласны, что заниматься для..."
#13
|
|
Участник
Зарегистрирован: Mar 2007
Сообщения: 196
|
Цитата:
Что касается того, что нельзя есть за 2 часа до тренировки и как миниуму час после ,так это не я выдумала,а есть есть определенные правила тренировки на велотренажере,которые кстати не только в этом заключаются. |
|
29-12-2007, 20:47 |
ответ для Bfl на сообщение "Продолжительность занятий зависит от..."
#14
|
|
Ветеран
Зарегистрирован: Sep 2007
Адрес: Калининский, пр.Культуры
Сообщения: 767
|
Цитата:
|
|
30-12-2007, 02:31 |
ответ для Bfl на сообщение "Продолжительность занятий зависит от..."
#15
|
|
Элита
Зарегистрирован: Aug 2007
Адрес: Ржевка
Сообщения: 1 491
|
Цитата:
И повторусь еще раз, для результата необходимо заниматься более 20 мин., после этого времени начинают сжигаться жировые отложения. РЕКОМЕНДАЦИЙ ОБ ИНТЕНСИВНОСТИ ЗАНЯТИЙ Я НЕ ДАВАЛА, НЕ НАДО ИЗ ЭТОГО ДЕЛАТЬ ПРОБЛЕМУ. Если Вы в курсе, как надо,сколько надо, с какой интенсивностью надо тренироваться, отлично,только вот об этом никто в данном топе не спрашивал. |
|
30-12-2007, 02:37 |
ответ для Bfl на сообщение "Продолжительность занятий зависит от..."
#16
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Sep 2005
Адрес: Питер
Сообщения: 3 435
|
а правила касаются именно велотренажера или подходят к любому кардио? и почему именно велотренажер, а не дорожка например? чем велотренажер лучше?
|
30-12-2007, 13:37 |
ответ для Antoshka на сообщение "Если Вы такая внимательная, то советую..."
#17
|
|
Участник
Зарегистрирован: Mar 2007
Сообщения: 196
|
Цитата:
Топ называется "велотренажер",поэтому иноформация как им пользваться нелишняя. |
|
30-12-2007, 13:42 |
ответ для Kleos на сообщение "а правила касаются именно велотренажера..."
#18
|
|
Участник
Зарегистрирован: Mar 2007
Сообщения: 196
|
Цитата:
Почему именно велотренажер?Потому что в этом топике о нем речь.Лучше или хуже? Это смотря для чего ... |
|
30-12-2007, 14:15 |
ответ для Bfl на сообщение "Не надо так нервничать,выделять текст..."
#19
|
||
Элита
Зарегистрирован: Aug 2007
Адрес: Ржевка
Сообщения: 1 491
|
Цитата:
Цитата:
|
||
30-12-2007, 14:23 |
ответ для Antoshka на сообщение "Продолжайте заблуждаться и..."
#20
|
Участник
Зарегистрирован: Mar 2007
Сообщения: 196
|
|