Девочки, кто со мной на Протасова?

[Djuha]

Сообщение от 1976inna

Девочки, 4 неделя, а у меня +500, где обещанное таянье?!!!!!!!!!!!
Диеты придерживаюсь, ну может мясо чуть больше, не взвешивала. Что делать? Хочу еще хотябы - 4 кг! У кого хорошо уходит поделитесь сколько когда что едите,плз!

Я ем очень по-разному. Стараюсь с утра выпить кефир и сьесть яйцо. Главное чтобы выбор из овощей дома был. Всвязи с диетой вспомнила, что есть такой классый корнеплод как репка. Не ела ее лет 10-ть. Стала есть больше зелени.
Конечно вес уходит со скрипом, но ведь я его годами наедала, так что придется набраться терпения.
Я иногда позволяю себе лишнего и не пью столько воды, сколько положено. Вот основные причины того, что результаты очень скромные. Но ведь они есть!

[1976inna]

Але, где все?

[1976inna]

Сообщение от Djuha

Я ем очень по-разному. Стараюсь с утра выпить кефир и сьесть яйцо. Главное чтобы выбор из овощей дома был. Всвязи с диетой вспомнила, что есть такой классый корнеплод как репка. Не ела ее лет 10-ть. Стала есть больше зелени.
Конечно вес уходит со скрипом, но ведь я его годами наедала, так что придется набраться терпения.
Я иногда позволяю себе лишнего и не пью столько воды, сколько положено. Вот основные причины того, что результаты очень скромные. Но ведь они есть!

Не хочу со скрипом, хочу чтоб улетал! Или в диете спецом написали, чтобы досидели до конца?

[Ведьмочка]

Не хочу со скрипом, хочу чтоб улетал! Или в диете спецом написали, чтобы досидели до конца?

Инночка, такого не бывает))).Легко уходял только последние, самые свежие килограмчики)).Не ждите от диеты чуда)))Просто запаситесь терпением и получите результат.У меня тоже 5 кг махом ушли, теперь вот вес прыгает в районе 81-82 кг)).(было 87)

[HeartleSS]

Девочки, привет
Ну что.. у меня вес застрял на 69,5 (было изначально 74). Неплохо, но у меня руки опускаются

[Djuha]

Сообщение от Ведьмочка

Инночка, такого не бывает))).Легко уходял только последние, самые свежие килограмчики)).Не ждите от диеты чуда)))Просто запаситесь терпением и получите результат.У меня тоже 5 кг махом ушли, теперь вот вес прыгает в районе 81-82 кг)).(было 87)

Согласна, вот я летом весила на 3кг. меньше и они ушли сразу. А теперь вес стоит, но объемчик уходит по чуть-чуть.
Даю установку: НЕ РАССЛАБЛЯЕМСЯ И НЕ КИСНЕМ!!!
Даже если к Н.Г. не будет желаемого веса, это не повод здаваться.
Подумайте о том, что к лету мы уж точно будем стройняшками, если будем придерживатся правильного питания!

[1976inna]

Попробую подключить еще что-нибудь, например, не есть после 6 вечера, обязательно завтракать не позже чем через 30 мин после просыпания (где-то читала что чем позже завтракаешь, тем выше риск ожирения и завтракать надо чем-то жирненьким, чтобы организм запустил все процесы)! Прорвемся!

[Djuha]

Сообщение от 1976inna

Попробую подключить еще что-нибудь, например, не есть после 6 вечера, обязательно завтракать не позже чем через 30 мин после просыпания (где-то читала что чем позже завтракаешь, тем выше риск ожирения и завтракать надо чем-то жирненьким, чтобы организм запустил все процесы)! Прорвемся!

Слышала, что лучше яичко на завтрак есть, чтобы процессы запустить.

[Ведьмочка]

Я тоже читала что завтрак должен быть плотным)

[ПОЛЕЧКА]

Девочки, здравсвуйте!!!

Не унываем, дорогие - ну встали кг, ну и фиг с ними... Вспомните меня - когда у всех вес падал - у меня неделю стоял!!!
Я держусь!!! Даже сказала бы - вообще мало ем!!! Как то само собой пошло... И теперь один раз в день ем, а потом чаи гоняю...
Вес то снова поднимается до 63... То уходит до 62... (начинала с 65,7)!
Вот такие дела! уже даже ребра стало видно - девочки, вы помните как выглядят ваши ребра?! Вот и я с трудом теперь вспоминаю...
Завтра фотки покажу себя!