Яйцо. Сколько можно давать?

[khvatova]

Раньше по правилам (мама моя детсадовский работник) давали 2 вареных яйца в неделю. Но я даю перепелиные, они маленькие, но тоже пока 2-3 раза в неделю.

[Анютка]

Сообщение от columbina

А я своему чередую, день отварное яйцо, день в омлет. Но даю каждлый день, нам педиатр сказала, что желательно давать каждый день по одному яйцу, если нет аллергии.

Сообщение от Птичкина

По поводу количества яиц в день я читала в умной книжке Б.Спокка. Там написано, что яйца - это чистый белок и есть его можно практически без ограничений в день. Норма 3 яйца в день, в случае, если ребенок пьет молоко, ест мясо,т.е. получает белок еще и из других источников

Ничего себе информация, то врач, то книга... Одно яйцо в день даже взрослому нельзя, что уж говорить о ребенке. Норма 2-3 яйца в неделю.

[moteo]

Сообщение от khvatova

Раньше по правилам (мама моя детсадовский работник) давали 2 вареных яйца в неделю. Но я даю перепелиные, они маленькие, но тоже пока 2-3 раза в неделю.

Вот это похоже на правду! Каждый день по яйцу наверное перебор. Я сама кушаю 1 рз в неделю. Яйца дают большую нагрузку на печень. Пыталась узнать у педиатра,но так и не поняла? Вроде 2 раза в неделю,но сказала она это как-то неуверенно?

[Л'Этуаль]

Я даю в основном вареные перепелиные яйца через день

[Куся]

Сообщение от *Катенька*

Можно и даже нужно. Только без фанатизма, все таки продукт достаточно аллергенный.
Мы, если омлет не едим, два яйца перепелиных в овощи добавляем или в суп.

надо попробовать. В супчик или овощи, это ж вкуснятина какая!