Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-10-2008, 22:55 | #1 |
Активный участник
Зарегистрирован: Dec 2006
Адрес: Кондратьевский пр
Сообщения: 579
|
девочки, а что, очень сложные там элементы степа? лучше не пробовать неподготовленной ходить? а то я попробовала на стэп-1 сходить, так мне так тренер не понравился... больше не буду ходить. а вот на стэп энд скальпт очень хочется походить...
|
07-10-2008, 22:58 |
ответ для sania на сообщение "а кто ходит на step & sculpt,..."
#2
|
Активный участник
Зарегистрирован: Dec 2007
Адрес: м.Московская
Сообщения: 264
|
Я сегодня как раз была вообще без всякой подготовки, настепдо этогоне разуне ходила. Сначало тяжелова то, апотом ничего, освоилась
|
07-10-2008, 23:00 |
ответ для мама Лёля на сообщение "Я сегодня как раз была вообще без..."
#3
|
Активный участник
Зарегистрирован: Dec 2006
Адрес: Кондратьевский пр
Сообщения: 579
|
|
07-10-2008, 23:00 |
ответ для sania на сообщение "а кто ходит на step & sculpt,..."
#4
|
Активный участник
Зарегистрирован: Dec 2006
Адрес: Кондратьевский пр
Сообщения: 579
|
сорри, почему-то вначале сообщение обрезано было. все поняла, спасибо
|
07-10-2008, 23:51 |
ответ для sania на сообщение "сорри, почему-то вначале сообщение..."
#5
|
Активный участник
Зарегистрирован: Sep 2007
Адрес: пр.Большевиков
Сообщения: 577
|
в принципе, это урок для любого уровня подготовки, поэтому должно быть не очень сложно. Если освоили самые элементарные шаги и хорошо с координацией- то ничего сложного не будет.
Здесь очень много зависит от тренера. У нас в клубе, эту тренировку ведут разные тренерши в разное время по сетке. Одни дают простой степ, другие сложный, постоянно что-то выдумывают (но это и классно, т.к. развивает координацию), к третьим вообще лучше не соваться: и степ сложный, и скучно и непонятно... В общем, сходите, попробуйте. Никто Вас там не съест за раскоординированность, скажите, что в первый раз... А потом, судите по своим впечатлениям. От себя могу сказать, что хороший step sculpt с хорошим тренером- как наркотик, вполне возможно, что станет самым любимым уроком. Удачи! |
26-10-2008, 13:31 |
ответ для sania на сообщение "а кто ходит на step & sculpt,..."
#6
|
Активный участник
Зарегистрирован: Jul 2007
Сообщения: 354
|
Мой любимый урок! Обычно сложных связок не дают, так для хорошего разогрева степ
|
26-10-2008, 18:31 |
ответ для sania на сообщение "а кто ходит на step & sculpt,..."
#7
|
Участник
Зарегистрирован: Apr 2007
Сообщения: 123
|
Да уж, я сначала просто тихо сидела в уголке, ждала когда этот степ кончится и начнется "скалп", потому что ничего не получалось (тренет очень уж любит повороты делать), а со временем освоилась, теперь не сижу)
|
26-10-2008, 22:53 |
ответ для sania на сообщение "а кто ходит на step & sculpt,..."
#8
|
Ветеран
Зарегистрирован: Dec 2006
Сообщения: 683
|
я перепробовала все занятия какие были в клубе и остановилась на стэпе, сначала первый месяц тупила по-страшному, тренер после занятий показала 1 раз базовые движения в спокйном темпе и потом быстренько уже я стала втягиваться. Теперь уже 4 года только на стэп и скалпт и хожу, очень нравится тренер, даже новички многие остаются кто из упорных , на 3-4-ю тренировку уже получается что-то. Это интересно, каждый раз новые связки, в движении, а не качаешь по 20 раз одну мышцу как на шейпинге, т.к. надо запоминать связки, то из головы на время тренировки вылетают все проблемы.
|
27-10-2008, 09:45 |
ответ для sania на сообщение "а кто ходит на step & sculpt,..."
#9
|
Активный участник
Зарегистрирован: Dec 2006
Адрес: Кондратьевский пр
Сообщения: 579
|
спасибо за ответы, я уже втянулась самой понравилось, хожу, теперь это любимое занятие.
и ведь что интересно, на этом занятии дают стэп-2, у меня с 1-го раза стало нормально получаться. ну может не 100%, то 80 точно. а когда я пришла на стэп-1 к другому тренеру, у меня ну ничего не получалось. вот насколько все от тренера зависит. |