Как избавиться от живота? SOS!

[ЁЛКА.]

если расхождение большое,то пресс качать нельзя потому,что это может увеличить расхождение, и можно получить ( увеличить ) пупочную грыжу. Пока нет возможности к врачу,я бы посоветовала не экспериментировать.
У меня шов тоже большой: от пупка до...

[Miss Kris]

а если пресс не качать, то как себя в порядок привести... я одинокий мам, как то хочется верить, что еще встречу кого нибудь.. а для этого надо хоть тело в тонусе держать.)

[Близняшечка]

А у меня буквально в течение месяца прогресс ощутимый... Закончили ГВ, начала худеть и живот сдвинулся... причем заметно... до нормального состояния далеко, но по сравнению с тем, что было оч даже.

[Тата-муся378]

У меня такой совет- можно опробовать пить чай для охудения. Типа Лаасточки, ну их много в аптеке. ЗАБИВАЮТ ЧУВСТВО ГОЛОДА,есть не хочется, выводят шлаки и т.д. Мне помогло.

[Miss Kris]

ну чаи не всем подходят.. это если целый день дома сидеть-то еще можно попробовать, вот например у меня от них сразу опустошение в желудке которое хочется забить едой)

[Близняшечка]

Для похудения единственно верный))) заклеить рот)))... Чаи мочегонный эффект, который мимолетен)))
Правильное питание и нагрузки.
Для облегчения качания пресса - фитбол (детский мяч). У меня тоже спина болит, еще и липома у позвоночника, разросшаяся во время Б. покоя не нает, качать было большо, с мячом гораздо лучше)))

[Sabaha]

Девочки, которые пессимистично настроены. Почитайте первые страницы этой темы. У меня был жуткий живот, тоже говорили - "только операция", но сейчас проблемы нет! От жуткого диастаза осталась только пупочная дырка, которая УМЕНЬШАЕТСЯ! Я продолжаю делать свои упражнения - занимаюсь уже почти полгода. От 15 до 40 минут в день, сейчас уже позволяю себе и пропустить иногда.

Курс мезотерапии тоже прошла, лекарство, которое мне кололи - гомеопатический препарат коэнзим композитум. Очень зависит результат от того, кто именно колет. Продолжаю кормить, у детей никаких последствий. Мой врач сказал, что окончательный результат появится тогда, когда закончу кормить, так как сейчас резервы организма уходят на молоко, а потом уже на меня.

В кожу живота втираю амарантовое масло на основе льняного ("Сибирская масляная компания") и масло арники фирмы "Веледа". Лишней кожи и складки осталось уже совсем немного.

[ol.05]

Очень за Вас рада! Поздравляю!!! А расскажите поподробней об упражнениях, я бы то же дома попробовала делать. Возможности ездить в клинику, где Вам помогли, у меня нет, очень уж далеко.

[Sabaha]

Оля, боюсь я не смогу рассказать, инструктор контролирует все, когда учишься, потому что это гимнастика для глубоких мышц, позвончника, можно и сознание потерять, если неправильно делать. Называется она "Ай-куне", может быть, недалеко от вас есть какая-нибудь клиника, где могут научить? По описаниям можно научиться неправильно, обязательно надо, чтобы кто-то показывал и комментировал. Сначала делаешь под контролем врача, а потом уже самостоятельно.

[кулон]

Вот что осталось от моего живота через год:


Девочки, я ничего еще не делала, лишних 7 кг.(по сравнению с добеременным весом), грудью детей кормлю. А если поднапрячься, перестать кормить, сбросить вес и поделать упражнения, то я думаю очень реально обрести былую форму.