Бессоница у беременных

[Княгиня Ольга]

Всем привет!
Хочу поднять тему бессоницы.Интересно, я одна такая не сплю до 3-х, 5-ти утра или это нормально? Началось это дело в недель 28, а когда не была беременной, то сон всегда был прекрасным и никогда не страдала бессоницей.
Девочки! У кого она есть и как вы с ней боретесь?

[Ukushu Zelenaya]

у меня проблемы со сном - засыпаю около часа ночи, просыпаюсь в 7 утра и весь день хожу сонной мухой...
даже и не знаю как бороться, т.ч. пожалуюсь сегодня врачу
можно было бы перед сном утомлять себя посильнее - прогулки устраивать... но у меня еще и спина болит

З.Ы. Заходите к нам в "Сентябрюшки". У Вас как раз срок погходящий

[МаниАчка]

у меня тоже такое началось, но недель в 33-35....с трудом могла заснуть...крутилась всю ночь...

[gatto]

и у меня было..последний месяц почти не спала, все с животом не договорится было как лежать сечас наверно будет проще - от усталости вырубает через три минуты после того, как легла в кровать не боролась никак, все равно не заснуть было

[misttika]

И у нас такая же проблема, бока затекают, а на спине спать доктор не разрешает, мучаюсь всю ночь

[Онцила]

Организм готовиться к будушим бессоным ночамE]

Перед сном погулять, комнату хорошо проветрить, ванна с морской солью, на ножки крем для ног, потом их мужу под нос для массажа, голову причесать массажной щеткой, подушка плоская, дыхание обычный вдох и длинный выдох (раза в 3 длинее вдоха). Если нет аллергии на мед, то на ночь можно выпить чай с одной ложечкой меда на кухне и пойти спать.

Это нам на курсах говорили

Реально я гуляла, проветривала комнату, делала массаж ног и пила на ночь чай иногда с медом. Засыпла на Ура, но с 4-5 утра все равно просыпалась каждый час

[Тишустик]

Я тоже до утра не спала,когда в декрет вышла,сидела в инете и в аське,а потом полдня спала. Ничего не могла поделать,даже после родов ни сразу спать сталахотеть.

[толстик]

Сообщение от mosia

И у нас такая же проблема, бока затекают, а на спине спать доктор не разрешает, мучаюсь всю ночь

вот-вот бока ноют ужасно

[толстик]

Сообщение от gatto

сечас наверно будет проще - от усталости вырубает через три минуты после того, как легла в кровать

несмотря на то,что с первым устаю, все равно ночью перестала спать и днем не поспишь-ужас

[B@BY]

А мне часов в 11 так спать хочется, аж глаза закрываются, а только лягу - сон сразу улетучивается. И часов до 2-х не уснуть. Потом часов около 5 просыпаюсь, потом около 7, потом 9. И обычно уже никак не уснуть. Но иногда бывает, что в 9 опять засыпаю и о, блаженство! Сплю еще пару часов.