Раздельное питание, подскажите... - Littleone 2006-2009

Тан@ша · 30-03-2009, 17:19

Девочки, всем привет!!! Подскажите пожалуйста хочу сесть на раздельное питание, а вот с рецептами у меня беда. Интересуют завтраки в основном и первые блюда, ну и вторые

Поделитесь пожалуйста кто чем сможет!!!

kiriyaka · 03-04-2009, 19:44

Если я правильно понимаю, в "белковый" прием пищи едите мясо/рыбу/яйца/грибы + любые овощи, в "углеводный" - любые постные блюда. Перерыв между ними - от 2 часов.
На завтрак - безмолочные каши, яйца или яичница (без хлеба). Творожное как и любое молочное, а также бутерброды в рамках РП отпадает..
С супами - проблема. Если на мясном бульоне, то без картошки с любыми овощами. А если вегетарианский, на зажарке, то можно и борщ, и щавель, и с картошкой. В вегетарианский можно и вермишельки бросить.
На второе я люблю вареники с картошкой

Etana · 03-04-2009, 21:31

на этом сайте я нашла таблицы по совместимости
http://www.gal******/

30-03-2009, 17:19	#1
Тан@ша Участник Зарегистрирован: Oct 2007 Адрес: Среднеохтинский Сообщения: 239	Девочки, всем привет!!! Подскажите пожалуйста хочу сесть на раздельное питание, а вот с рецептами у меня беда. Интересуют завтраки в основном и первые блюда, ну и вторыеПоделитесь пожалуйста кто чем сможет!!!

03-04-2009, 19:44	ответ для Тан@ша на сообщение "Раздельное питание, подскажите..." #2
kiriyaka Активный участник Зарегистрирован: Dec 2007 Адрес: Пр.Ветеранов Сообщения: 454	Если я правильно понимаю, в "белковый" прием пищи едите мясо/рыбу/яйца/грибы + любые овощи, в "углеводный" - любые постные блюда. Перерыв между ними - от 2 часов. На завтрак - безмолочные каши, яйца или яичница (без хлеба). Творожное как и любое молочное, а также бутерброды в рамках РП отпадает.. С супами - проблема. Если на мясном бульоне, то без картошки с любыми овощами. А если вегетарианский, на зажарке, то можно и борщ, и щавель, и с картошкой. В вегетарианский можно и вермишельки бросить. На второе я люблю вареники с картошкой

03-04-2009, 21:31	ответ для Тан@ша на сообщение "Раздельное питание, подскажите..." #3
Etana Активный участник Зарегистрирован: Mar 2008 Адрес: Уделка Сообщения: 533	на этом сайте я нашла таблицы по совместимости http://www.gal******/