Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-03-2009, 15:05 | #1 |
Элита
Зарегистрирован: Feb 2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщения: 1 307
|
Поделитесь отзывами-как часто,сколько длится тренировка?есть ли эффект?
|
30-03-2009, 19:14 |
ответ для LEN-KA на сообщение "а кто-нибудь прыгает через СКАКАЛКУ?"
#2
|
Гость
Зарегистрирован: Oct 2008
Сообщения: 12
|
конечно! я, например. только тренировкой я бы это не назвала скорее 10-15 минутная разогревка перед основным тренингом. эффект как раз и состоит в том, что бы подготовить мышцы к нагрузке, ну и голень подкачивается: становится как у красивой породистой лошадки
|
30-03-2009, 20:14 |
ответ для jabon на сообщение "конечно! я, например. только..."
#3
|
Элита
Зарегистрирован: Feb 2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщения: 1 307
|
то есть,если просто прыгать,допустим ,минут 30,то попа тверже не станет и талия не оформится?
|
30-03-2009, 20:24 |
ответ для LEN-KA на сообщение "то есть,если просто прыгать,допустим..."
#4
|
Старожил
Зарегистрирован: Aug 2007
Сообщения: 1 282
|
Прыжки на скакалке никакого отношения к ягодичным мышцам и прессу не имеют
|
30-03-2009, 20:27 |
ответ для grey_hound на сообщение "Прыжки на скакалке никакого отношения к..."
#5
|
Элита
Зарегистрирован: Feb 2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщения: 1 307
|
|
30-03-2009, 20:31 |
ответ для LEN-KA на сообщение "а я рекламы насмотрелась))"
#6
|
Старожил
Зарегистрирован: Aug 2007
Сообщения: 1 282
|
Здесь вопрос про ягодицы и пресс неоднократно обсуждался, полистайте чуток назад. Скакалкой тут не отделаешься
|
30-03-2009, 20:57 |
ответ для grey_hound на сообщение "Здесь вопрос про ягодицы и пресс..."
#7
|
Элита
Зарегистрирован: Feb 2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщения: 1 307
|
|
30-03-2009, 22:12 |
ответ для LEN-KA на сообщение "то есть,если просто прыгать,допустим..."
#8
|
Ветеран
Зарегистрирован: May 2007
Адрес: пр.Авиаконструкторов Приморский район
Сообщения: 867
|
|
31-03-2009, 10:35 |
ответ для LEN-KA на сообщение "а кто-нибудь прыгает через СКАКАЛКУ?"
#9
|
Элита
Зарегистрирован: Jun 2007
Сообщения: 2 885
|
Скакалка отличное упражнение на икры,ну и попутно на координацию,чувство ритма,выносливость...
У нас без нее никуда... |
31-03-2009, 15:54 |
ответ для LEN-KA на сообщение "а кто-нибудь прыгает через СКАКАЛКУ?"
#10
|
Участник
Зарегистрирован: Jan 2008
Адрес: ул.Партизана Германа
Сообщения: 187
|
А форма груди, простите, не портится от постоянных прыжков?
|