Кто смог похудеть на ГВ? Как?

[Lioness]

Сообщение от starkula

Мы на ГВ. У меня 10 кг. лишних. Хочу похудеть-впереди лето. Уже месяц после 19.00-только кефир. А килограммы на месте. Девочки, кто смог похудеть? И как? Те, кто похудел, не прилагая никаких усилий-не пишите. Не травите душу

Я тут комплекс упражнений дала, так вот, с ним очень неплохо уходит лишнее с проблемных зон. Я за беремненность набрала 25, из роддома ушло только 7, а сейчас осталось лишних 10... После первой беременности было +38, ко второй (через полтора года) осталось лишних 6. (вес считаю от идеального, без скидок на недопохудение)

[starkula]

Сообщение от Lioness

Я тут комплекс упражнений дала, так вот, с ним очень неплохо уходит лишнее с проблемных зон. Я за беремненность набрала 25, из роддома ушло только 7, а сейчас осталось лишних 10... После первой беременности было +38, ко второй (через полтора года) осталось лишних 6. (вес считаю от идеального, без скидок на недопохудение)

А что за комплекс?

[petrikea]

Сообщение от Marusek

Я уже неделю занимаюсь bodyFlex,вес не уходит пока,зато объемы уменьшились реально.Теперь спокойно застегиваю джинсы,которые раньше могла застегнуть только лежа и то с трудом
Рекомендую попробовать

Где вы занимаетесь?!

[Delirium tremens]

Этого рецепта еще не было?)))

[Lariva]

У меня добеременный вес был 97кг рои росте 172см, шла рожать 106кг.
Побоялась, что после беременности стану ползти дальше в ширь и заклеила рот.
Урезала порции и исключила все вредное( мучное, сладкое, жирное и т. д.)Опять же долгие прогулки с коляской, не по одному километру
В итоге за 7месяцев, минус 25кг. Сейчас вес 72кг!!! Такой худой я была 20 лет назад!!!
Но я так поверила в себя, что хочу к лету сбросить еще 5-7 кг, и будет мне счастье!!!

[Lioness]

Сообщение от starkula

А что за комплекс?

http://pagan.ru/forum/index.php?showtopic=5437
Скоро сделаю дополнения про упражнения с гимнастическим мячем, как только руки дойдут набить, а то шилопопов двое

[Lioness]

И еще, с кефиром здорово бороться с лишним весом, но осторожнеее, если на ГВ. Он можт спровоцировать понос, вздутие живота у малыша и может снизиться качество молока. Смотрите на малыша. У моего чуть слабт, но олоо очень жирное - не страшно, другое дело, мой гастрит кефир не любит

[teella]

на диетах сидела столько что книгу мону написать. за беременность набрала 10 после рожов сбросила 12кг и все ни куда. а потом села на диету- 90 дневная диета раздельного питания. Это не диета , а система питания притом такая что у подруд не рожавших глаза на лоб поползли. я кормля грудью. при таком рационе я заливалась молоком и ребенок как на дрозжах рос. ну а первый месяц еще на йогу ходила , так результат какой был- супер. надобы одежду новую купить(сейчас ношу ту в которой была на 1 курсе универа), так зачем ведь через месяц опять "сяду на диету" авось влезу в школьную.(месяц сидения на одной грече и кефире не давал таких результатов)

[teella]

Забыло написать. за диету сбросила 10кг. ела сладкое мучное. соленое. А я ведь всю жизнь была колобком а теперь слегка пухленькая

[blacfox]

Сообщение от teella

на диетах сидела столько что книгу мону написать. за беременность набрала 10 после рожов сбросила 12кг и все ни куда. а потом села на диету- 90 дневная диета раздельного питания. Это не диета , а система питания притом такая что у подруд не рожавших глаза на лоб поползли. я кормля грудью. при таком рационе я заливалась молоком и ребенок как на дрозжах рос. ну а первый месяц еще на йогу ходила , так результат какой был- супер. надобы одежду новую купить(сейчас ношу ту в которой была на 1 курсе универа), так зачем ведь через месяц опять "сяду на диету" авось влезу в школьную.(месяц сидения на одной грече и кефире не давал таких результатов)

А где можно ее посмотреть?