ваши ПРОСТЫЕ секреты ЗДОРОВЬЯ

[Астарта]

Сообщение от Pilar

Уважаемая Астарта!
А как вы используете прополис? Дайте, пожалуйста, рецептик.
Ато я тут от жадности купила, а что с ним делать, не знаю.

Я купила водный раствор и пью его три раза в день до еды за 30 минут по чайной ложке, а на ночь наливаю чайную ложечку прополиса в стакан с теплой водой (не горячей), туда же ложку меда, перемешиваю и пью. Это лучше через 2-3 часа после еды и уже ничего не есть. Все добавляется в воду, а не заливается ее. Так прополис лучше усваивается почему-то )

[Астарта]

А еще я после 6 не ем, а в день выпиваю 5 чашек зеленого чая, хорошего.

Еще хорошо натощак выпить ложку не рафинированного оливкового масла. Долго пила, потом надоело жутко )

[Астарта]

Сообщение от dinga

Думаю, с детьми погодками наверно сложно оставаться бодрой и спокойной как танк.
В общем, скажу про себя. Много времени на себя любимую нет т.к. есть ребенок 4 лет который не ходит в садик и должен второй ребенок родиться в мае. Бабушек в помошниках нет, правда три раза в неделю приходит няня.
На мой взгляд очень важно питание. Никаких полуфабрикатов, кока-кол... Еда должна быть максимально натуральная (насколько это возможно в большом городе), сбалансированаая и полезная. Еще важно грамотно распределить трапезу в течении дня. Плотный завтрак, плотный обед и легкий ужин. Свести к минимуму сладкое и вредные привычки. Следить за весом и не допускать лишнего веса.
Спорт. Я всегда хотя бы по 20 минут занимаюсь спортом дома. Главное - регулярность. Также надо много времени бывать на свежем воздухе. У кого есть дети, это не проблема. Одеваться надо тепло и по погоде, не допускать переохлождения. Весной надо принимать витамины. Я покупаю в Финляндии, болльше им доверяю. После пребывания в общественных местах всегда промываю нос физиомером. Еще очень полезны сауны с бассейном. Правда себя пока не могу заставить ходить хотя бы иногда плавать.
Вот собственно и все. Мне это все очень помогает. Простудилась в последний раз ровно два года назад.
Все эти травки, настойки и биодобавки полная фигня. Это целый образ жизни, тут нет легких путей и никогда не будет. Ну и конечно отдыхать, хотя с двумя детьми это очень сложно.

Согласна на все 100. Я тоже в день 30 минут пилатесом занимаюсь, если деть позволяет. Ну еще гулять надо много и СПАТЬ. С мелкими реально только первое , а когда на работу выходишь... ну сами понимаете )))))))))))

[Одилия]

Передачу Малахов+ смотрите?
Много хороших и интересных рецептов..
был там Ник.Ник. Дроздов, он говорил, что каждое утро чистит язык, полощет горло и промывает нос - простудами не болеет.

[палянычка]

А ещё Н.Н.Дроздов делает ежедневно"40шагов"-каждое утро в прохладной проточной воде делает 40шагов,более40лет,занимается зарядкой, йогой,соблюдает режим и вроде вегетарианец.И в свои за 75 стоит на голове и прекрасно выглядит.Эх,мне бы так!

[Luly]

А еще родители мужа покупают прополис в специализированном (медовом) магазине в сухом виде, кусочками, заливают водкой, настаивают и применяют этот раствор ВЕЗДЕ! Вот правда! Свекровь в молодости даже мастит лечила!

[Астарта]

Сообщение от Luly

А еще родители мужа покупают прополис в специализированном (медовом) магазине в сухом виде, кусочками, заливают водкой, настаивают и применяют этот раствор ВЕЗДЕ! Вот правда! Свекровь в молодости даже мастит лечила!

Ага, это просто великолепная вещь. На все случаи жизни. Я тут тоже купила шарик, но не знаю, как водный делать ( Есть рецепт только на спиртовой. Не хочу жевать.

[Я-и-Я]

Сообщение от Luly

А еще родители мужа покупают прополис в специализированном (медовом) магазине в сухом виде, кусочками, заливают водкой, настаивают и применяют этот раствор ВЕЗДЕ! Вот правда! Свекровь в молодости даже мастит лечила!

в смысле везде?
в каких пропорциях делают настойку?

[Пряник]

Сообщение от Luly

А еще родители мужа покупают прополис в специализированном (медовом) магазине в сухом виде, кусочками, заливают водкой, настаивают и применяют этот раствор ВЕЗДЕ! Вот правда! Свекровь в молодости даже мастит лечила!

Помогает? Если да, то не подскажете ли адрес магазина?
Хочется купить неподдельный

[Я-и-Я]

Сообщение от Астарта

Я купила водный раствор и пью его три раза в день до еды за 30 минут по чайной ложке, а на ночь наливаю чайную ложечку прополиса в стакан с теплой водой (не горячей), туда же ложку меда, перемешиваю и пью. Это лучше через 2-3 часа после еды и уже ничего не есть. Все добавляется в воду, а не заливается ее. Так прополис лучше усваивается почему-то )

где водный раствор продается?