Пилатес! Кто ходил/ходит? - Littleone 2006-2009

Каллисто · 16-01-2008, 20:43

Интересует меня, чем там занимаются, на какие группы нагрузка?

Ksun · 16-01-2008, 21:16

PILATES - Уроки на все группы мышц, направлены на исправление осанки, профилактику сколиоза и остерохондроза.

Толковая вещь!

Каллисто · 17-01-2008, 07:18

Спасибо!

~ Колибри ~ · 17-01-2008, 12:14

А мне не понравилось - скучно...

Ranetka · 17-01-2008, 15:38

я так поняла это вроде статической гимнастики?

Каллисто · 17-01-2008, 19:39

Я думала, что статическая гимнастика-это каланетика. А что такое каланетика тогда?

Сакура · 17-01-2008, 22:29

Цитата:

Сообщение от ~ Колибри ~

А мне не понравилось - скучно...

Ага, скучно... Чуть не уснула....Кто любит поспокойнее. А так нагрузка на все тело есть.

irinaand · 18-01-2008, 09:38

Пилатес и каланетика хорошо для новичков в спорте (хорошо готовит мышцы для более больших нагрузок), а еще тем, кому противопоказан шейпинг или аэробика, т.е. интенсивные.

marka · 18-01-2008, 09:58

Цитата:

Сообщение от Netty

я так поняла это вроде статической гимнастики?

нет, в пилатесе почти нет статической нагрузки! почти все упражнения плавно выполняются, без остановок, "точек", наклон-подъем, отведение-приведение, на долгий выдох-вдох, без задержек дыхания

Polinka-Malinka · 18-01-2008, 17:10

Мне пилатес очень нравится. Хожу и на энергичные силовые тренировки, но на пилатесе иногда устаю гораздо больше.
Если все правильно делать в полную силу, то эффект просто отличный!

16-01-2008, 20:43	#1
Каллисто Старожил Зарегистрирован: Oct 2003 Адрес: Металлистов проспект Сообщения: 1 363	Интересует меня, чем там занимаются, на какие группы нагрузка?

16-01-2008, 21:16	ответ для Каллисто на сообщение "Пилатес! Кто ходил/ходит?" #2
Ksun Старожил Зарегистрирован: Oct 2007 Сообщения: 1 380	PILATES - Уроки на все группы мышц, направлены на исправление осанки, профилактику сколиоза и остерохондроза. Толковая вещь!

17-01-2008, 07:18	ответ для Каллисто на сообщение "Пилатес! Кто ходил/ходит?" #3
Каллисто Старожил Зарегистрирован: Oct 2003 Адрес: Металлистов проспект Сообщения: 1 363	Спасибо!

17-01-2008, 12:14	ответ для Каллисто на сообщение "Пилатес! Кто ходил/ходит?" #4
~ Колибри ~ Banned Зарегистрирован: Apr 2007 Адрес: дУдельная Сообщения: 502	А мне не понравилось - скучно...

17-01-2008, 15:38	ответ для Каллисто на сообщение "Пилатес! Кто ходил/ходит?" #5
Ranetka Ветеран Зарегистрирован: Dec 2006 Сообщения: 621	я так поняла это вроде статической гимнастики?

17-01-2008, 19:39	ответ для Каллисто на сообщение "Пилатес! Кто ходил/ходит?" #6
Каллисто Старожил Зарегистрирован: Oct 2003 Адрес: Металлистов проспект Сообщения: 1 363	Я думала, что статическая гимнастика-это каланетика. А что такое каланетика тогда?

18-01-2008, 09:38	ответ для Сакура на сообщение "Ага, скучно... Чуть не уснула....Кто..." #8
irinaand Элита Зарегистрирован: Jun 2006 Адрес: м. Нарвская Сообщения: 2 015	Пилатес и каланетика хорошо для новичков в спорте (хорошо готовит мышцы для более больших нагрузок), а еще тем, кому противопоказан шейпинг или аэробика, т.е. интенсивные.

18-01-2008, 17:10	ответ для Каллисто на сообщение "Пилатес! Кто ходил/ходит?" #10
Polinka-Malinka Мега-элита Зарегистрирован: Nov 2007 Сообщения: 3 873	Мне пилатес очень нравится. Хожу и на энергичные силовые тренировки, но на пилатесе иногда устаю гораздо больше. Если все правильно делать в полную силу, то эффект просто отличный!