Fitness FAQ - Страница 14 - Littleone 2006-2009

Alisande · 15-01-2007, 19:11

Да, с кардиологом надо разбираться. Во время беременности была у оного, даже кардиограмму делала, ну и сказали мне "Небольшая тахикардия, подумаешь, по лестнице долго поднималась." И даже лечения не назначили...

Цитата:

Сообщение от VAVA

Прочтите В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ про
гликемический индекс продуктов
ПОСЧИТАЙТЕ
суточное кол-во съеденных продуктов/в каллориях/ и сравните с табличными
ОТРЕЗВЛЯЕТ!!

Так уж читано, считано и новую жизнь со здоровым питанием решено начать лет так... ну много назад

А воз и ныне там. При том, что диабет 2 типа после 50 лет - это в семье наследственное (видимо).

Такого неправильного человека, как я, еще поискать надо, хотя, если присмотреться, я питаюсь гораааааздо здоровее, чем люди, меня окружающие.

VAVA · 16-01-2007, 12:49

Цитата:

Сообщение от Спящая красавица

Света и Маг вопрос про тренажеры есть:

домой нужно покупать что-то типа беговой дорожки, надо начинать "ходить по ровной поверхности, с хорошим покрытием" (с) врач, вобщем она очень рекомендует дорожку

дешевые беговые дорожки это очень плохо? если будет как в прошлый раз то на ней сначала надо будет ходить, увеличивая время, потом бегать от 3 минут и дальше

в прошлый раз была возможность ездить в зал вобще бесплатно, сейчас есть возможность поставить домой, тк ради нагрузки от 3 минут в день глупо куда-то ехать ...

вобщем посоветуйте чего приобресть?

Что подразумевается под словом -ДЕШЕВАЯ?
для начала-МЕХАНИЧЕСКАЯ ИЛИ ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ???Разница в цене -приличная!Ес-но электирческая,поскольку у Вас еще и проблемы имеются!Беговая догожка ведь не только для бега-По НЕЙ МОЖНО БЫСТРО ХОДИТЬ!Механимческие модели приводить в движение Вам придется самой-доп.нагрузка,но не для Вас!если будете покупать-отдайте предпочтение в пользу амортизации,а не в пользу навороченных фишек,типа безумного кол-ва ненужных программ!
проф модели-очень дорогие-ОЧЕНЬ!

Спящая Красавица · 16-01-2007, 15:08

дешевая это в пределах 7 000 рублей

электро это очень дорого

VAVA · 16-01-2007, 19:22

Свет,я об этом и говорю.Беговая электрическая где-то 15 тыс!!!Проф модели-даже озвучивать не буду!Так есть ли смысл тратиться на то что не нужно?а для вас еще и небезвредно для ножек!

VAVA · 16-01-2007, 20:39

Цитата:

Сообщение от Gallin

Может я куда-то не туда смотрю,но "пост внизу" не нашла!

Для подсчета индивидуального уровня обмена веществ умножьте вес на 24...
дальше также
-при сидячем образе полученную цифру x 1,2
-мал активность-тренировки 1-3 раза в нед x на 1,375
-сред/умеренные трен.3-5 р /нед/
-высокая/6-7 интенс тренер/нед/
ПОЛУЧЕННАЯ ЦИФРА-ЦИФРА ПРИ КОТ ВАШ ВЕС НЕИЗМЕНЕН+- ...РЕГУЛИРУЕТЕ САМИ

VAVA · 16-01-2007, 20:45

Цитата:

Сообщение от daryna

Сегодня была в зале, не нашла тренажер Смита, чем можно заменить приседания в нем?

Его вряд ли нет-он есть в самом захудалом зальчике!
Чем заменить?Для ног или для ягодиц???

Спящая Красавица · 16-01-2007, 21:21

ну так а если нет иного выхода?

прям на столько все плохо?
электро у меня ставить и в мыслях нет - у нас по 2,5 кВт проводка на квартиру - вечером ни какая техника кроме холодильников и телеков не работает, и то ЖК панель глючит - такое низкое напряжение, компы на UPS

это не реально и по условиям и не очень хочется по деньгам

VAVA · 16-01-2007, 21:23

CВЕТИК!не тратьте денежки!!Механическая-ну бестолковая -правда!!!

Спящая Красавица · 16-01-2007, 21:29

так я в прошлом году в зал на механическую ходила - в этом году нет возможности
нормально все было явно лучше чем ни чего, ладно попробую с врачем поговорить она то сказала любую

VAVA · 16-01-2007, 21:47

МЕХАНИЧЕСКАЯ???В ЗАЛЕ??БОЖЕ!В КАКОМ???Мне казалось их уже исстребили как класс!УВЕРЕНЫ???

16-01-2007, 15:08	ответ для Маг и Волшебник на сообщение "Fitness FAQ" #133
Спящая Красавица ... не буди Зарегистрирован: Nov 2002 Адрес: купчино Сообщения: 15 479	дешевая это в пределах 7 000 рублей электро это очень дорого

16-01-2007, 19:22	ответ для Спящая Красавица на сообщение "дешевая это в пределах 7 000 рублей ..." #134
VAVA ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ Зарегистрирован: Jun 2004 Адрес: у карьеров Сообщения: 3 631	Свет,я об этом и говорю.Беговая электрическая где-то 15 тыс!!!Проф модели-даже озвучивать не буду!Так есть ли смысл тратиться на то что не нужно?а для вас еще и небезвредно для ножек!

16-01-2007, 21:21	ответ для VAVA на сообщение "Свет,я об этом и говорю.Беговая..." #137
Спящая Красавица ... не буди Зарегистрирован: Nov 2002 Адрес: купчино Сообщения: 15 479	ну так а если нет иного выхода? прям на столько все плохо? электро у меня ставить и в мыслях нет - у нас по 2,5 кВт проводка на квартиру - вечером ни какая техника кроме холодильников и телеков не работает, и то ЖК панель глючит - такое низкое напряжение, компы на UPS это не реально и по условиям и не очень хочется по деньгам

16-01-2007, 21:23	ответ для Спящая Красавица на сообщение "ну так а если нет иного выхода? прям..." #138
VAVA ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ Зарегистрирован: Jun 2004 Адрес: у карьеров Сообщения: 3 631	CВЕТИК!не тратьте денежки!!Механическая-ну бестолковая -правда!!!

16-01-2007, 21:29	ответ для VAVA на сообщение "CВЕТИК!не тратьте..." #139
Спящая Красавица ... не буди Зарегистрирован: Nov 2002 Адрес: купчино Сообщения: 15 479	так я в прошлом году в зал на механическую ходила - в этом году нет возможности нормально все было явно лучше чем ни чего, ладно попробую с врачем поговорить она то сказала любую

16-01-2007, 21:47	ответ для Спящая Красавица на сообщение "так я в прошлом году в зал на..." #140
VAVA ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ Зарегистрирован: Jun 2004 Адрес: у карьеров Сообщения: 3 631	МЕХАНИЧЕСКАЯ???В ЗАЛЕ??БОЖЕ!В КАКОМ???Мне казалось их уже исстребили как класс!УВЕРЕНЫ???