Первые шаги к закаливанию

[Varulka]

Кто знает и применяет на практике, расскажите пожалуйста, как начинать закаливать ребенка? Моему - 1 годик. С чего бы начать?

[Valerianka]

Прохладные обтирания полотенчиком. И ножки под краник с хол. водой на мгновение. В идеале нужно прийти к обливаниям со временем. Я обливаю с рождения. Ни разу не болели, ттт.

[Карелия]

Лицо и руки мы всегда моем только холодной водой (главное , чтобы ребенок не возмущался).Начали совсем с младенчества.Вам лучше начать с прохладной воды, а дальше понижать температуру.

[melony]

Сообщение от Varulka

Кто знает и применяет на практике, расскажите пожалуйста, как начинать закаливать ребенка? Моему - 1 годик. С чего бы начать?

очень много методик по этому поводу. самое простое, что можно сделать.... это дорожку для ребенка. просыпается он и ножками на мягкую теплую поверхность, далее на мокрую холодную, далее на сухую тепленькую,потом на сухую, но холодную,потом опять на тепленькую и мягкую. ( и так чередовать)
еще один вариант.... утром в ванной, когда умываете, то под воду ножки.... сперва в тепленькую,потом в холодную, в более теплую, в более холодную. и чередовать. тож самое и с ручками.
если ребеночку годик, то пока бы не стала делать тож самое с др частями тела. ручки-ножки только.
проветривать комнату при любой возможности.
не кутать без причины.


это для начала

[Октя]

Интересная тема. Мы начали поздновато, примерно в 2, с того, что ребенок после сна стал бегать понемного босой с голой попой. Летом бегали в парке босиком по траве. И вообще стараюсь чаще давать бегать в трусиках, босиком (на полу просто линолиум), чаще проветриваю. Не супер меры конечно, но хоть что-то

[melony]

Сообщение от Октя

Интересная тема. Мы начали поздновато, примерно в 2, с того, что ребенок после сна стал бегать понемного босой с голой попой. Летом бегали в парке босиком по траве. И вообще стараюсь чаще давать бегать в трусиках, босиком (на полу просто линолиум), чаще проветриваю. Не супер меры конечно, но хоть что-то

кста,очень даже хоршо летом босиком по травке( только травку просмотреть хорошо надо. если это не на своей территории), или по теплому песочкУ, а потом в водичку.
и нормально Вы начали, кто-то и в 22, и в 42 начинает.польза в любом случае есть.
только говорят, что если ребенок заболел, то нельзя прерывать процедуры, а то смысла в них нет никакого.т е снижать нагрузку, но не полностью исключать их

[antonovamaria]

Про травку - это хорошо. Но мы вот на такой травке чуть без пальца на ноге не остались. Ямку не видно было в траве, а там стекла!!! Так что проверяйте все.
А босиком дома нам нельзя -плоскостопие.
С обтираний начинать - самое то!!! Удачи!!!