Болит спина .

[maman04]

Вопрос вот в чем : моему сынуле 7,5 месяцев и он весит 9 кг . Я стала замечать ,что побаливает спина ,по ощущениям на сегоджняшний день - очень болит как у старухи ... У кого -нибудь так было ?Как вылечили и возможно ли это вылечить ?

[Vikylia]

Постою послушаю,только нам 4,5 мес и мы весим 9500

[maman04]

ОГо!!

[ИринаШ]

Надо упражнения делать: лечь на пол на спину и тянуть руки вверх (по полу) очень сильно, вытягивать позвоночник, в стороны тоже раз 10. Потом руки согнуть в локтях , а таз поднять и совершать им круговые движения в одну и в другую сторону по 30 раз, чувствовать, как позвонки встают на место. Дальше надо положить ногу на ногу (лежа на спине) и поворачивать таз в сторону вместе с ногами,а вот плечи должны остаться прижатыми к полу (30). Затем встать в полуприсед, подбородок поднять как можно выше и не меняя положения начать делать движения руками, как бы выдергивая сорняки, спина напрягается (30). Каждый день.

[KOSTOK]

Сообщение от maman04

Вопрос вот в чем : моему сынуле 7,5 месяцев и он весит 9 кг . Я стала замечать ,что побаливает спина ,по ощущениям на сегоджняшний день - очень болит как у старухи ... У кого -нибудь так было ?Как вылечили и возможно ли это вылечить ?

боль можно снять апликатором кузнецова, мне помогает.Хорошо бы масаж поделать и гимнастику на мышцы спины.

[Аляша-Аляша]

Я с такой же проблемой в скором времени пойду на прием к остеопату

[Vikylia]

Сообщение от Аляша-Аляша

Я с такой же проблемой в скором времени пойду на прием к остеопату

Мне бы тоже не мешало,но не с кем малого оставить.

[Агу-мама]

Мне помог хороший массаж. После родов ребенка вообще не могла носить дольше 15 минут. Оказывается несколько позвонков вылетели

[LiC]

Сообщение от Аляша-Аляша

Я с такой же проблемой в скором времени пойду на прием к остеопату

+1 ходила к остеопату - реально - не болит!!!!

[Bemby]

я решила проблему со спиной упражнениями по системе пилатес.