САЛАТИКИ ЛЕГКИЕ И ПОЛЕЗНЫЕ - Littleone 2006-2009

fantomas · 12-05-2007, 23:22

Прошу всех сюда - кто не против здоровой легкой пищи.
Предлагаю писать сюда рецепты салатиков, которые можно есть с удовольствием и не чувствовать тяжести в желудке. Лето скоро - будет много овощей и фруктов. Если уж очень хочется поделиться своим фирменным рецептом салата, от которого невозможно отказаться, но можно поправиться... Ладно уж - пишите, ведь, в конце концов, гостей принимаем все в своем доме. Добро пожаловать!!!

fantomas · 12-05-2007, 23:33

Например, тот же "Греческий" салат: китайская капуста, свежий огурец, помидор, перец красный, перец желтый, черные маслинки без косточек, брынза "Фета", оливковое или растительное масло. Только не надо резать все мелко! Когда размер нарезки средний - это намного вкуснее, потому что можно насладиться вкусом каждого овоща и, естественно, вкусом салата вцелом.

МамаН · 13-05-2007, 12:36

Недавно открыла для себя следующий хитрый салатик : Китайская капуста, баночка Бондюэль "Горошек с морковкой", зелень... Заправка(у меня): или оливковое масло - если полегче, или майонез - если хочется майонеза... Вот

Vampirka · 13-05-2007, 13:28

Не знаю насколько полезный. С уксусом. Замариновать лук кольцами или полукольцами в уксусе с перцем. Порезать помидоры, туда же добавить маринованый лук, сок лимона, соль и масло подсолнечное. ОЧЕНЬ ВКУСНО

kiska · 13-05-2007, 14:14

А я люблю фруктовый салат:1яблоко,1 груша,1киви,можно банан.Все нарезаешь средними кусочками и заправляешь сладкими сливками.Очень легкий и нежный

-ТАША- · 13-05-2007, 15:57

МОлодая купуста, если старая, то порезать посолить и "помять" + помидор. А так же уроп и чеснок. Можно кинзу. Посолить и заправить майонезом....

Ночной Бриз · 13-05-2007, 16:56

Квашенная капуста с сахаром, банка консервированных кальмаров, зеленое яблочко, укроп, петрушка. Заправить оливковым маслом, украсить клюквой. Очень легкий и полезный!

Ksushkin2008 · 13-05-2007, 18:18

Свежие огурчики, помидорчики, болгарский перец, лук, зелень Все режется соломкой. Потом добавляем креветки. Заправляем соусом сметана + немного кетчупа + чеснок. Салат очень легкий. Наедаешься и нет тяжести

fantomas · 13-05-2007, 20:35

Цитата:

Сообщение от Ночной Бриз

Квашенная капуста с сахаром, банка консервированных кальмаров, зеленое яблочко, укроп, петрушка. Заправить оливковым маслом, украсить клюквой. Очень легкий и полезный!

Какое необычное сочетание продуктов. Никогда бы не поверила, что кальмары можно с капустой смешать - и получить такую вкусняшку.

Спасибо большое Вам и, конечно, ВСЕМ за предоставленные рецепты. Думаю, многие найдут здесь для себя много полезного!!!

rssn · 15-05-2007, 15:34

Я не уверена в полезности, но ...вкусно!
Режу крабовое мясо кусочками, добавляю тонко нашинкованную (стружкой) капусту, помидорчики, огурчики, соленый огурчик, пару яиц, зелень, банку кукурузы (лично я выливаю вместе с жидкостью, получается типа краб-коктейля из ресторанов)+ немного майонеза. Вкусно!

12-05-2007, 23:22	#1
fantomas Элита Зарегистрирован: May 2007 Адрес: ЮГ Сообщения: 2 701	*Прошу всех сюда - кто не против здоровой легкой пищи.* Предлагаю писать сюда рецепты салатиков, которые можно есть с удовольствием и не чувствовать тяжести в желудке. Лето скоро - будет много овощей и фруктов. Если уж очень хочется поделиться своим фирменным рецептом салата, от которого невозможно отказаться, но можно поправиться... Ладно уж - пишите, ведь, в конце концов, гостей принимаем все в своем доме. Добро пожаловать!!!

12-05-2007, 23:33	ответ для fantomas на сообщение "САЛАТИКИ ЛЕГКИЕ И ПОЛЕЗНЫЕ" #2
fantomas Элита Зарегистрирован: May 2007 Адрес: ЮГ Сообщения: 2 701	Например, тот же "Греческий" салат: китайская капуста, свежий огурец, помидор, перец красный, перец желтый, черные маслинки без косточек, брынза "Фета", оливковое или растительное масло. Только не надо резать все мелко! Когда размер нарезки средний - это намного вкуснее, потому что можно насладиться вкусом каждого овоща и, естественно, вкусом салата вцелом.

13-05-2007, 12:36	ответ для fantomas на сообщение "САЛАТИКИ ЛЕГКИЕ И ПОЛЕЗНЫЕ" #3
МамаН Участник Зарегистрирован: Apr 2003 Сообщения: 102	Недавно открыла для себя следующий хитрый салатик : Китайская капуста, баночка Бондюэль "Горошек с морковкой", зелень... Заправка(у меня): или оливковое масло - если полегче, или майонез - если хочется майонеза... Вот

13-05-2007, 13:28	ответ для fantomas на сообщение "САЛАТИКИ ЛЕГКИЕ И ПОЛЕЗНЫЕ" #4
Vampirka Элита Зарегистрирован: Mar 2006 Сообщения: 2 345	Не знаю насколько полезный. С уксусом. Замариновать лук кольцами или полукольцами в уксусе с перцем. Порезать помидоры, туда же добавить маринованый лук, сок лимона, соль и масло подсолнечное. ОЧЕНЬ ВКУСНО

13-05-2007, 14:14	ответ для Vampirka на сообщение "Не знаю насколько полезный. С уксусом...." #5
kiska Элита Зарегистрирован: Apr 2007 Адрес: ул.Демьяна Бедного Сообщения: 2 265	А я люблю фруктовый салат:1яблоко,1 груша,1киви,можно банан.Все нарезаешь средними кусочками и заправляешь сладкими сливками.Очень легкий и нежный

13-05-2007, 15:57	ответ для fantomas на сообщение "САЛАТИКИ ЛЕГКИЕ И ПОЛЕЗНЫЕ" #6
-ТАША- Интернетозависимая Зарегистрирован: Dec 2004 Адрес: Ульянка Сообщения: 5 697	МОлодая купуста, если старая, то порезать посолить и "помять" + помидор. А так же уроп и чеснок. Можно кинзу. Посолить и заправить майонезом....

13-05-2007, 16:56	ответ для fantomas на сообщение "САЛАТИКИ ЛЕГКИЕ И ПОЛЕЗНЫЕ" #7
Ночной Бриз Участник Зарегистрирован: Mar 2006 Сообщения: 188	Квашенная капуста с сахаром, банка консервированных кальмаров, зеленое яблочко, укроп, петрушка. Заправить оливковым маслом, украсить клюквой. Очень легкий и полезный!

13-05-2007, 18:18	ответ для fantomas на сообщение "САЛАТИКИ ЛЕГКИЕ И ПОЛЕЗНЫЕ" #8
Ksushkin2008 Наш человек Зарегистрирован: Aug 2006 Адрес: Просвет Сообщения: 5 172	Свежие огурчики, помидорчики, болгарский перец, лук, зелень Все режется соломкой. Потом добавляем креветки. Заправляем соусом сметана + немного кетчупа + чеснок. Салат очень легкий. Наедаешься и нет тяжести

15-05-2007, 15:34	ответ для fantomas на сообщение "Какое необычное сочетание продуктов...." #10
rssn Мега-элита Зарегистрирован: Mar 2007 Адрес: Ржевка Сообщения: 3 324	Я не уверена в полезности, но ...вкусно! Режу крабовое мясо кусочками, добавляю тонко нашинкованную (стружкой) капусту, помидорчики, огурчики, соленый огурчик, пару яиц, зелень, банку кукурузы (лично я выливаю вместе с жидкостью, получается типа краб-коктейля из ресторанов)+ немного майонеза. Вкусно!