САЛАТИКИ ЛЕГКИЕ И ПОЛЕЗНЫЕ

[TooN]

А я делаю из того, что есть в доме. Главное, это чтобы была китайская капуста, и рисовый уксус, а там уж и помидоры, огурцы, морковь, лук маринованый и нет, яблоко очень вкусно, можно грушу. Можно рисовую лапшу добавить и фунчезу -она же - соевая спаржа. Порезать все тонкими брусочками.
Заправлять лучше перед тем, как съесть. Я очень люблю заправку рисовый уксус, соль, сахар, черный перец. Рисовый уксус дает остринку пикантную.
Вот и сидим с мужем вечером, он мясо вкуснющее с картошечкой уплетает, а я салатик наворачиваю, а мясо нюхаю....
Если добавить курочку вареную, то заправлять майонезом.

Вечером бодрит морская капуста с крабовым мясом (можно палочками). По вкусу добавить яицо и заправить майонезом. Диетический вариант - растительное масло. Крабов можно заменить грибами, мясом рыбы (обжаренной, копченой). И вкусно и полезно. Йод!
Очень люблю свежую капусту с редиской , зеленым огурцом и зеленью, заправить маслом и капелькой уксуса или лимонного сока (усваивается лучше) ... Легкий - целый тазик можно съесть!

[Natalisikus]

я люблю вот такой: колбаса(или ветчина) соломкой, свежий огурец соломкой, шампиньоны из банки, и сыр на крупной терке и все майонезом, ням-ням и легко и сытно.