Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
24-04-2008, 22:48 | #1 |
Старожил
Зарегистрирован: Mar 2007
Адрес: Купчино
Сообщения: 1 246
|
Здравствуйте.
Я пошла на йогу совсем недавно - всего 2 раза была. Меня интересует мнение "бывалых" - какой эффект от занятий у вас наблюдается? И еще - я не чувствую "потоков энергии", хотя там все про них говорят. расскажите - как у вас было? Когда первый раз почувствовали? или не почувствовали? |
24-04-2008, 22:58 |
ответ для <:3(@)~ на сообщение "Вопрос занимающимся йогой."
#2
|
Элита
Зарегистрирован: May 2006
Адрес: восстания-чернышевская
Сообщения: 2 094
|
ну, как вы загнули - меня, ну лично меня: йога гармонизирует что ли.... как только начинаю систематически ходить - так голова прямо другая становится... и после занятия - идешь и такое спокойствие... такая умирортворенность....
а про потоки энергии - я вообще о них не думаю просто делаю и стараюсь и дышу правильно - но после 2 х занятий точно ничего не почувствуете - йога это долговременный процесс а еще в йоге очень много от тренера зависит - подходит он лично вам или нет, вот.... |
25-04-2008, 20:07 |
ответ для <:3(@)~ на сообщение "Вопрос занимающимся йогой."
#3
|
Активный участник
Зарегистрирован: Feb 2005
Сообщения: 543
|
Ну во-первых - аппетит приходит во время еды . Так что после 2 занятий действительно - не стоит ожидать чего-то этакого, Вы пока что еще учитесь "слушать" свое тело. Во-вторых йога учит главному - здоровому эгоизму, т.е. умение сконцентрироваться на себе и на своих ощущениях. Насчет "потоков энергий" и всего остального - по-моему философия предмета не приходит к человеку "просто так", это все-таки процесс. Каким путем Вы это получите - через физику к философии или наоборот - это не суть важно. Йогой можно заниматься для начала и на уровне чисто физическом - потом, если Вам это необходимо, философия придет....или не придет, что впрочем не ограничивает Вас в занятиях йогой. Ну и конечно преподаватель и школа - это много значит т.к. везде разный подход.
Насчет эффектов - это уже пожалуй ближе к образу жизни, без минимум 20 минут в день уже просто не могу. А заниматься можно везде - даже на работе . |
25-04-2008, 22:34 |
ответ для <:3(@)~ на сообщение "Вопрос занимающимся йогой."
#4
|
Старожил
Зарегистрирован: Mar 2007
Адрес: Купчино
Сообщения: 1 246
|
А не посвоетуете что-либо почитать в инете "по предмету"? =)
|
26-04-2008, 13:26 |
ответ для <:3(@)~ на сообщение "А не посвоетуете что-либо почитать в..."
#5
|
Ветеран
Зарегистрирован: Feb 2008
Адрес: Купчино (у Ленты)
Сообщения: 509
|
А может еще и посоветуете хорошего тренера и хороший клуб)
|
28-04-2008, 00:06 |
ответ для <:3(@)~ на сообщение "Вопрос занимающимся йогой."
#6
|
Активный участник
Зарегистрирован: Dec 2007
Адрес: М.Балканская
Сообщения: 491
|
Куда начали ходить? Не в "Спортлайф" ли на Пражской случайно7 Я хожу туда на йогу с июля 2007, ну то есть почти год. Хожу к Вике, если утром почему-то не получается - к Инне. Обе мне очень нравятся, по крайней мере они мне по душе. По моему опыту, чтобы что-то почувствовать, нужно ну месяц хотя бы походить. Но самое интересное начнётся через 2-3-4 месяца. Ты вдруг понимаешь, что не повышаешь голос в тех случаях, в которых раньше уже орал и выходил из себя, что терпение, оказывается, у тебя всё-таки есть и ещё какое! Можешь спокойно повторить просьбу ребёнку или мужу 5 раз и больше. Честно!
Согласна с мнением в одном из ответов, что выходишь с занятий в невероятном душевном подъёме, идёшь и улыбаешься, и сил куча. Я своим так и говорю: пошла лечиться, набираться для вашего же блага здоровья, сил и терпения. Да и физически чувствую себя лучше. Короче, я для себя выбрала именно йогу, перепробовав почти все другие виды тренировок. |
28-04-2008, 08:18 |
ответ для <:3(@)~ на сообщение "Вопрос занимающимся йогой."
#7
|
Старожил
Зарегистрирован: Mar 2007
Адрес: Купчино
Сообщения: 1 246
|
Нет,на Фрунзенской девушка ведет - зал снимает в школе.
А душевное равноевие и здоровый эгоизм - это как раз то, чего мне ооочень не хватает. Так что буду ждать результатов |
29-04-2008, 17:52 |
ответ для Marzena на сообщение "Куда начали ходить? Не в "Спортлайф" ли..."
#8
|
|
Участник
Зарегистрирован: Aug 2007
Адрес: Пионерская метроооо, живу я там
Сообщения: 118
|
Цитата:
|
|
29-04-2008, 18:39 |
ответ для <:3(@)~ на сообщение "Вопрос занимающимся йогой."
#9
|
Активный участник
Зарегистрирован: Feb 2005
Сообщения: 543
|
Насчет литературы - советовать очень трудно, надо хотя бы определиться с направлением .
Классика: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%...B8%D0%BA%D0%B0 http://hatha.narod.ru/hyp.htm Кстати выдержка из текста: Йогин должен практиковать Хатха-Йогу в маленьком помещении, расположенном в уединенном месте, где нет скал, сырости и огня, в стране, управляемым мудрым владыкой, где люди добры, а пища добывается легко |
30-04-2008, 19:36 |
ответ для <:3(@)~ на сообщение "Вопрос занимающимся йогой."
#10
|
Хранитель
Зарегистрирован: May 2005
Адрес: 3 минуты на метле до Эрмитажа
Сообщения: 14 180
|
Литературы много в Розе мира
Я уже месяца 2 хожу на йогу.2 раза в неделю с личным тренером Стою на голове Эффект разнообразный от общеукрепляющего физически до постановки на место головы |