Художественная гимнастика. - Страница 79 - Littleone 2006-2009

Оля и Настя · 12-12-2008, 01:22

Колени не лежат на полу,пятки в пол,когда поднимается, пахи на полу,живот ровный,ребенок не отклоняется назад.На прогиб тоже надо качать,10 раз прогнулись,10 счетов держать.Следить чтобы руки "шли" первыми,а потом голова.

Lulu666 · 12-12-2008, 10:53

Сколько гантели весят не знаю....

Pichugina · 12-12-2008, 22:35

Я тут подумала чего то о рационе...Девочки вы изменили рацион питания в связи с тренировками? Стали может мясом закармливать, чтобя мышцы росли? И витамины какие даете?

Lulu666 · 12-12-2008, 22:41

не-а )

Ука · 12-12-2008, 23:54

ничего не меняли. только перед тренировкой не едим за 1,5 часа ну и после держимся час и больше....
вообще тренер советовала сухофрукты и орехи после тренировки, если ребенок очень голодный.

И перед соревнованиями никаких молочных продуктов... а макароны!

Королевна · 13-12-2008, 01:35

Цитата:

Сообщение от Ука

ничего не меняли. только перед тренировкой не едим за 1,5 часа ну и после держимся час и больше....
вообще тренер советовала сухофрукты и орехи после тренировки, если ребенок очень голодный.

И перед соревнованиями никаких молочных продуктов... а макароны!

В смысле макароны...Действительно?

Ундина · 13-12-2008, 21:02

Девочки,а никто не продает случайно купальник на рост110+? Оооочень надо!!!!!!

Ука · 13-12-2008, 21:58

Цитата:

Сообщение от Королевна

В смысле макароны...Действительно?

ну да.... мало ли от молочки с волнения расстройство случится... это раз...
а во-вторых макароны - углеводы, усваиваются быстро и дают энергию надолго.

Оля и Настя · 13-12-2008, 23:59

Цитата:

Сообщение от Ундина

Девочки,а никто не продает случайно купальник на рост110+? Оооочень надо!!!!!!

Мы наверно будем продавать после 20 декабря,но не знаю как на 110 подойдет,шили на 116 индивидуальноhttp://2006-2009.littleone.ru/attach...1&d=1229201947

Оля и Настя · 14-12-2008, 00:01

Купальник с лосинами будем продавать за 3500,на нем 10 гроссов страз Сваровски

12-12-2008, 01:22	ответ для Pichugina на сообщение "Ой а можно поподробнее на счет..." #781
Оля и Настя Частый гость Зарегистрирован: Dec 2007 Адрес: Академка Сообщения: 90	Колени не лежат на полу,пятки в пол,когда поднимается, пахи на полу,живот ровный,ребенок не отклоняется назад.На прогиб тоже надо качать,10 раз прогнулись,10 счетов держать.Следить чтобы руки "шли" первыми,а потом голова.

12-12-2008, 10:53	ответ для Pichugina на сообщение "а гантели если не секрет сколько..." #782
Lulu666 ненавижу интернет!!!! Зарегистрирован: Mar 2003 Адрес: пр.Люлюначарского Сообщения: 13 433	Сколько гантели весят не знаю....

12-12-2008, 22:35	ответ для gaya на сообщение "Художественная гимнастика." #783
Pichugina Ветеран Зарегистрирован: Nov 2006 Сообщения: 595	Я тут подумала чего то о рационе...Девочки вы изменили рацион питания в связи с тренировками? Стали может мясом закармливать, чтобя мышцы росли? И витамины какие даете?

12-12-2008, 22:41	ответ для Pichugina на сообщение "Я тут подумала чего то о..." #784
Lulu666 ненавижу интернет!!!! Зарегистрирован: Mar 2003 Адрес: пр.Люлюначарского Сообщения: 13 433	не-а )

12-12-2008, 23:54	ответ для gaya на сообщение "Художественная гимнастика." #785
Ука Наш человек Зарегистрирован: Nov 2006 Адрес: Центр Географии Сообщения: 6 582	ничего не меняли. только перед тренировкой не едим за 1,5 часа ну и после держимся час и больше.... вообще тренер советовала сухофрукты и орехи после тренировки, если ребенок очень голодный. И перед соревнованиями никаких молочных продуктов... а макароны!

13-12-2008, 21:02	ответ для gaya на сообщение "Художественная гимнастика." #787
Ундина Старожил Зарегистрирован: Jan 2007 Сообщения: 1 058	Девочки,а никто не продает случайно купальник на рост110+? Оооочень надо!!!!!!

14-12-2008, 00:01	ответ для Оля и Настя на сообщение "Мы наверно будем продавать после 20..." #790
Оля и Настя Частый гость Зарегистрирован: Dec 2007 Адрес: Академка Сообщения: 90	Купальник с лосинами будем продавать за 3500,на нем 10 гроссов страз Сваровски