неделю на гречке?есть ли смысл и реально ли это?

[Пеликашонок]

Слышала что есть такая диета,сидишь неделю поглощаешь одну только гречку, и через 7 дней ошеломительный результат,до -10 кг..
реально ли высидеть на такой?и действительно все будет так шоколадно?...
а то до лета мало времени совсем.. прям скажем отстаем по графику..

[Akka]

Сидела я пару лет назад на такой диете....не могу сказать что результат был ошеломляющий кг 3 ушло...а потом они вернулись (быстро) и ещё друзей с собой привели...
Мне кажется что если диета подразумевает молниеносное расстования с большим колличеством кг, то эти кг так же быстро возвращаются...
Я бы рекомендовала диету "Доктора Протасова" она конечно более длительная, но не голодная, эфективная и результат держится долго, + спорт + массаж+ хорошие витамины...

Удачи!

[*Змейка*]

Высидеть на такой диете крайне сложно. Это однообразное питание. В обморок будете падать. Вместо ошеломляющего результата можете схлопотать целый букет болезней. Лучше подумайте об овощах и фруктах, добавьте различные крупы. Исключите соль и сахар. Пусть будет медленно, но верно.

[ЙоХХ]

А не есть мучное и жирное одновременно по жизни никогда. Ну и сладкое конечно с жирным и даже гречку со свининкой сразу ни-ни. С мясом только овощной гарнир мона или салат. И так привыкнуть питаться по жизни. Мучное отдельно, отдельно сладкое и не раньше чем через 2.5 ч. жирное или мясо!!!. Похудеете.

[*Olga*]

Мы тут недавно с девчонками на работе решили "разгрузиться". Неделю ели гречку, но на простую нас не хватило. Мы ее и солили, и с овощами ели. Но кроме гречки ничего. Сложно было. Тоскливо временами. Да и вроде не совсем по правилам. Но похудели все: у меня за неделю -2, у девчонки 3!!! кг. ушло. Готовили так: с вечера заливали гречку горячей водой и в термос. Не варили, а она сама разбухала.

[JuTi]

Я сидела 5 дней - сбросила 3 кг. Гречу на ночь заливала кипятком - 1 ст гречки, два - воды. Съедала за день эту гречку, заливая ее 1% кефиром. Еще ела помидорчики-огурчики, также с кефиром. Мне тяжело на диете не было, да и килограммы не вернулись.

[dammit™]

Сообщение от Света С-нежная

А не есть мучное и жирное одновременно по жизни никогда. Ну и сладкое конечно с жирным и даже гречку со свининкой сразу ни-ни. С мясом только овощной гарнир мона или салат. И так привыкнуть питаться по жизни. Мучное отдельно, отдельно сладкое и не раньше чем через 2.5 ч. жирное или мясо!!!. Похудеете.

Я так питаюсь "по жизни" последние лет 5 точно. А то и больше. Не специально, чтобы похудеть - просто привыкла есть именно так.
При этом во мне минимум 6 лишних кг, которые НИКУДА не уходят. 5 лет назад было примерно так же

[Мантия]

Вообще-то это не диета для похудания. Гречку едят для очищения печени. Кушать ее нужно без соли и вообще без ничего 4 дня (по одному на каждую долю печени) и пить только воду или травяной настой без сахара!!! Не факт, что похудеете. Я бывало не худела за эти дни вообще. А вот на 3 день может наступить кризис, тут может быть реально плохо, вплоть до обморока. Поэтому резко садиться на гречу не нужно. Но потом такие вкусовые ощущения, обалдеть!! Чувствуешь настоящий вкус пищи.

[Лёличка]

А я сижу второй день, ощущения нормальные

[skuchun]

Сообщение от dammit™

Я так питаюсь "по жизни" последние лет 5 точно. А то и больше. Не специально, чтобы похудеть - просто привыкла есть именно так.
При этом во мне минимум 6 лишних кг, которые НИКУДА не уходят. 5 лет назад было примерно так же

Значит,организм приспособился и условия надо ужесточать.У меня те же проблемы:все вареное-пареное,в деликатесах та еда,которая у не сидящих на иете каждое утро на завтрак,салаты с майонезом есть не могу,потому что давно решила от него отказаться,и теперь после праздничного застолья майонез перевариваться не хочет.Бежать быстрее не могу,куда еще быстрей-то...
А про гречку,может не неделю,а несколько дней в качестве разгрузки?Меньше вероятность возвращения кг.