как укрепить организм?

[Foudre]

Сообщение от nani

У нас такой способ.
1.Бассейн
2."40 шагов" каждое утро
3.Афлубин в "критическое" время года,т.е. осенью и весной
4.В нос "аквамарис" осенью и весной
5.Каждое лето месяц на море проводим(ну это наверное,не всем подойдет)
итог- не болеем с 4-х лет(ТТТ) простудами (сейчас дочке 7)

что за шаги ?

[nani]

40 шагов -это очень простая процедура,которую нужно делать каждое утро,как только вы встали с постели.Идем в ванну,включаем холодный душ,лейку кладем на дно ванны(пробкой не затыкаем),залезаем в ванну сами и шагаем на месте 40 раз.Все)Полезно и детям и взрослым,но деток конечно,приучаем к этому постепенно ,начиная с комнатной температуры воды.Есть такие вредные лейки,которые ни в какую не хотят спокойно лежать на дне ванной,а норовят извернуться и разбрызгать воду по всему помещению.В этом случае можно положить лейку в тазик ,самому залезть туда же и пошагать в тазике.

[TOSTAR]

Сообщение от светличок

Гомеопатия это хорошо, только сейчас денег нет

Гомеопатия бывает дешевой. Если нет денег по -настоящему индивидуально подобрать, я иду в гомеопатическую аптеку и покупаю готовое. Очень хорош агриппин. Чуть сопли, насморк сразу шариков рассосать и себе и дочке, проверено помогает в течение 2х часов.

[*merci*]

Сообщение от nani

40 шагов -это очень простая процедура,которую нужно делать каждое утро,как только вы встали с постели.Идем в ванну,включаем холодный душ,лейку кладем на дно ванны(пробкой не затыкаем),залезаем в ванну сами и шагаем на месте 40 раз.Все)Полезно и детям и взрослым,но деток конечно,приучаем к этому постепенно ,начиная с комнатной температуры воды.Есть такие вредные лейки,которые ни в какую не хотят спокойно лежать на дне ванной,а норовят извернуться и разбрызгать воду по всему помещению.В этом случае можно положить лейку в тазик ,самому залезть туда же и пошагать в тазике.

тоже делаем шаги, только еще проще - держу душ с холодной водой, деть шагает, правда он почему-то решил 55 шагов шагать

делаем с начала года не болели, ни он, ни я(я тоже делаю)))