!!!!!!ЛЕТО, жрать нам просто стыдно, потому что сало видно!!!!!

[Alusja]

Сообщение от Рыжая Соня

Девочки умницы ,не успела весь топик перечитать, но дам вам маленький совет, не кидайте помидорами если не в тему... Чтобы кушать не хотелось очень помогает такое упражнение. Делать можно сидя или стоя кому как удобнее. Туловище наклоняем чуть вперед руки ставим на бедра выше коленей и опираемся на них. При медленном выдохе- как можно сильнее втягиваем живот и задерживаемся в конечном положении 5-7 сек. На вдохе- выпячиваем вперед. Делать надо медленно и плавно. Раз десять и кушать не хочется!!! да и внутренние органы которые там расположены получают массаж. Удачи!!! Мне помогает.

обязательно попробую

[Арина&Санечка]

А вот животик, который после родов не убирается никак, безобразный такой. И чего с ним делать?

[Мышка :-)]

Сообщение от Арина&Санечка

А вот животик, который после родов не убирается никак, безобразный такой. И чего с ним делать?

тока пресс качать!!!
И массаж можно попробовать.
Мышцы должны "вспомнить" для чего они нужны...

[Ann2506]

Сообщение от Nadjushka

Ой, я как раз думаю что с мужем делать. Он у меня курить бросил и очень сильно поправился. Только мне кажется, что для мужчины это очень трудно-без мяса-то Хотя у него работа сидячая, да и лето.. Не знаю.. девочки, у кого еще мужья как-нибудь худели? В спортзал ходить-времени у него нет

Всем привет. Я тоже пыталась посадить мужа на диету. Поправился он слишком за 2 года. Готовлю ему салатики. Без мяса он тоже жить не может, тем более жареного. В спортзал тоже не ходит.
А я вот потихоньку сбрасываю. На весы ставлюсь редко, но замечаю это по одежде.

[Ann2506]

Сообщение от Рыжая Соня

Девочки умницы ,не успела весь топик перечитать, но дам вам маленький совет, не кидайте помидорами если не в тему... Чтобы кушать не хотелось очень помогает такое упражнение. Делать можно сидя или стоя кому как удобнее. Туловище наклоняем чуть вперед руки ставим на бедра выше коленей и опираемся на них. При медленном выдохе- как можно сильнее втягиваем живот и задерживаемся в конечном положении 5-7 сек. На вдохе- выпячиваем вперед. Делать надо медленно и плавно. Раз десять и кушать не хочется!!! да и внутренние органы которые там расположены получают массаж. Удачи!!! Мне помогает.

Надо будет попробывать

[Мышка :-)]

Дорогие!!!!

У меня тут образовался затык...

Подтвердилась командировка...инета не будет..

В свете этого предлагаю следующее решение: табличку скину 2 раза:

1. сначала в среду уторм - включу тех, кто уже отчитается на тот момент.
2. в субботу утром обновлю - добавлю всех, кто пришлет в среду.

Уж простите!

Поэтому, те кто не успевает в среду - шлите в четверг.

[Старая Тапочка]

вы не думайте, я еще тут

а почему Kungura и Shlyuda сидят в топиках про трюфели, а????
прошу на них в эту среду обратить особое внимание!

[Kungura]

Сообщение от Баба Маня

вы не думайте, я еще тут

а почему Kungura и Shlyuda сидят в топиках про трюфели, а????
прошу на них в эту среду обратить особое внимание!

Какие ещё трюфели????!!! Требую ссылку, чтобы доказать свою невиновность!

[PETSY]

Сообщение от Kungura

Какие ещё трюфели????!!! Требую ссылку, чтобы доказать свою невиновность!

Гы-Гы-Гы! А , наверно , ты там не писала, ты там ЖАДНО читала!

[Старая Тапочка]

ой, Kungura сидела в трюфелях год назад
этот топик почему-то через год подняли

а вот Люда-то прям сегодня в трюфелях сидела