Лучшая йога в Питере! - Страница 34 - Littleone 2006-2009
Архив форума 04.2006 - 04.2009

Вернуться   Littleone 2006-2009 > Красота и здоровье > О спорт, ты - жизнь
-->
ПОИСК ЗДЕСЬ Сообщения за сегодня Пометить все разделы как прочитанные



 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 03-04-2009, 12:29     #331
Madamka-66
Участник
 
Зарегистрирован: Dec 2008
Сообщения: 281
Madamka-66 отсутствует


А кто - нибудь знает иогу в районе м.Комендантский проспект ( Приморский р-н ) ?
Интересует иога для начинающих или иога для позвоночника .
Спасибо .
Старый 03-04-2009, 13:45     #332
chuzh
Активный участник
 
Профиль chuzh
 
Зарегистрирован: Feb 2005
Сообщения: 543
chuzh отсутствует


Повторюсь: йога одна, пути только разные .
Ведь асаны едины, что в Аштанге, что у Айенгара, что в любой другой йогической "системе", просто Айенгар больше уделяет внимания выполнению асан, строго по системе и чтобы было развитие в асане. Многим новичкам, кстати, сначала больше нравиться Аштанга, т.к. в ней на первый взгляд больше прогресса, быстрее движешься вперед, а Айенгара кажется нудной и статичной и переход от уровня к уровню боле долговременный. Но знаю, что многие активно практикующие ту же Аштангу, в результате не менее 2-х раз в месяц посещают классы по системе Айенгара, при этом начинают с "Начального", несмотря на вроде-бы чистое выполнение асан. Ну и конечно, бОльшая часть людей приходят в Айенгара,когдя всплывают проблемы со здоровьем.
Это я в основном к тому, что не зависимо от школы, конечно лучше начинать с преподавателем, который хотя бы элементарно скажет, что вам МОЖНО делать, а что НЕЛЬЗЯ.
Старый 08-04-2009, 15:37
ответ для Кот Кошмарик на сообщение "Лучшая йога в Питере!"
    #333
Princessthebest
Гость
 
Зарегистрирован: Apr 2009
Сообщения: 1
Princessthebest отсутствует


Девочки, а в районе м. Гражданка-Просвенщения посоветуете хорошего инструктора?
Старый 09-04-2009, 14:52
ответ для Madamka-66 на сообщение "иога ..."
    #334
namaste
Частый гость
 
Зарегистрирован: Jan 2009
Сообщения: 29
namaste отсутствует


[quote=Madamka-66;24142828]А кто - нибудь знает иогу в районе м.Комендантский проспект ( Приморский р-н ) ?
Интересует иога для начинающих или иога для позвоночника .
Спасибо .[/QUOTEОт метро Комендантский-20 мин,прямая ветка и Вы на улице Гороховой,49.Аштанга-йога центр.Там есть и йога и йога-терапия для позвоночника.Мне кажется,ради действительно стоящих преподавателей-стоит потратить полчаса на дорогу
Старый 09-04-2009, 15:26
ответ для Кот Кошмарик на сообщение "Лучшая йога в Питере!"
    #335
Вратарь Габулов
Старожил
 
Зарегистрирован: Jun 2007
Сообщения: 1 233
Вратарь Габулов отсутствует


вчера пошла на йогу не в свою группу. Это был кошмар. Быстро говорящая девушка, с нечеткой дикцией давала асаны в темпе степ-аэробики.

Я чувствовала, что у меня начала кружится голова, потому что я все время вертелась в разные стороны, пытаясь понять, какое задание она дает, потом торопилась принять нужную позу, и не успев это сделать вертела головой, чтобы понять в какую асану они перепрыгнули. При этом я не успевала отладить дыхание, ни разу.

Я доблестно продержалась час, Но потом поняла что толка не будет и уставшая, изнеможденная побрела домой, не дождавшись окончания занятия. И весь вечер настроение было испорчено

Если бы я пришла на первое занятие к этому инструктору, то точно это был бы мой первый и последний визит на йогу .....
Старый 09-04-2009, 15:34     #336
chuzh
Активный участник
 
Профиль chuzh
 
Зарегистрирован: Feb 2005
Сообщения: 543
chuzh отсутствует


Цитата:
Сообщение от Вратарь Габулов Посмотреть сообщение
вчера пошла на йогу не в свою группу. Это был кошмар. Быстро говорящая девушка, с нечеткой дикцией давала асаны в темпе степ-аэробики.

Я чувствовала, что у меня начала кружится голова, потому что я все время вертелась в разные стороны, пытаясь понять, какое задание она дает, потом торопилась принять нужную позу, и не успев это сделать вертела головой, чтобы понять в какую асану они перепрыгнули. При этом я не успевала отладить дыхание, ни разу.

Я доблестно продержалась час, Но потом поняла что толка не будет и уставшая, изнеможденная побрела домой, не дождавшись окончания занятия. И весь вечер настроение было испорчено

Если бы я пришла на первое занятие к этому инструктору, то точно это был бы мой первый и последний визит на йогу .....
Ну не иначе это была Аштанга Виньяса
Вот для развлечения (зы, сперто из Вконтакта, автор неизвестен ) :

АЙЕНГАР ЙОГА

...Итак, у на с сегодня двадцать третье занятие, посвященное Уттхита Хаста Падангуштхасане. Выполним первичный разогревающий вход в эту асану - 5 минут. Неплохо. Мы постепенно приближаемся к ее правильному выполнению. Практически никто не делает ее правильно, несмотря на то, что Айенгар присвоил ей только третий уровень сложности.
А теперь очень важный акцент, о котором рассказал Фаек Бирия на семинаре в 2002 году. Во время выполнения асаны мы начинаем активно давить в пол второй фалангой среднего пальца опорной ноги, в данном случае - левой. Чувствуете, как правильно начинает выстраиваться коленный сустав, а латеральная широкая мышца бедра позволяет правильно сочленить головку бедренной кости с вертлужной впадиной. При этом гребенчатая мышца полностью расслаблена! Только тогда мы достигаем всем несомненных эффектов этой асаны - укрепляются руки и ноги, выравнивается спина, расширяется грудная клетка, мозг становится точным и легким. В 2012 году я записана на курс к самому Айенгару, где он раскроет и другие секреты этой удивительной асаны. Учитывая все эти акценты, выполним теперь Уттхита Хаста Падангуштхасану по пятнадцать минут на каждую сторону...
Уже лучше. На следующем занятии мы начнем осваивать новую для вас Прасарита Падоттанасану. Для этого принесите с собой по два одеяла, два ремня, три кирпичика и один валик для соблюдения техники безопасности.

АШТАНГА ЙОГА

... И последний, стовосьмой цикл Сурья Намаскар. Ом один, ом два, ом три... ом двенадцать. Отлично! Лока самаста сукхино бхаванту!
И собака мордой вниз! И собака мордой вверх! Уджайя! В потоке! А отсюда переходим на руки... Скручиваем позвоночник, левая пятка идет к правому плечевому суставу... Увеличиваем прогиб... Еще увеличиваем... Отжались, выпрямили руки, правая нога выпрямляется к потолку... Уджайя! В потоке! Остаемся на одной левой руке и устремляемся побородком к животу, выталкивая левое бедро в сторону и направляя через голову правую кисть к основанию правой стопы... Уже никто не делает? Ничего страшного! Практика, практика и еще 108 раз практика! И собака мордой вниз! И собака мордой вверх! Шавасана! Ом! Бодрячком!

ЙОГА 23 (по Сидерскому)

... А сейчас дыхание по энергоинформационным супраментальным торсионным завихрениям метаполей, в простонародье именуемым чакрами. Или дыхание ЙЦУКЕНГ - последняя разработка Андрея Владимировича. Концентрируемся в основании позоночника и на пустой задержке длиное «ЙЙЙЙЙ»... Концентрируемся в свадхистане, в смысле Метаполе №2 и длинное «ЦЦЦЦЦ»... Что? Не получается длинное «Ц»? Тогда «ц-ц-ц-ц-ц». Лучше использовать метроном в темпе Престо. Вообще, лучше проверить маятником.
Делайте это как можно бескомпромиссней. Бескомпромиссность - это все, что у нас есть. Андрей Владимирович говорил, что безупречность - это все, что у нас есть? Да, и безупречность - это все, что у нас есть. И еще ясность, ясность - это все, что у нас есть. Вот у одного человека не было ясности, а он концентрировался на саха..., в смысле на Метаполе №7. У него акцент еще был сильный украинский, он «Г» так мягко слишком выговаривал. И решил, что достиг пустоты. А он не достиг пустоты, просто в его открытое Метаполе проникли воладоресы, в смысле энергоинформационные сущности с антиполем, и внушили ему, что он достиг пустоты. Но он об этом не знает, ходит себе, улыбается, радуется жизни. А на самом деле он не радуется жизни, но он об этом тоже не знает.
На ближайшем семинаре будет сверхважная для практикующих информация. Сейчас Андреем Владимировичем заканчивается разработка окончательной сверхоптимизирующей техники, позволяющей оптимизировать все предыдущие окончательные оптимизирующие практики. Техника - стопроцентно рабочая, состоит из 23 крутейших асан. Еще никто не может их выполнить, даже сам Сидерский может сделать только одну из этих асан. Также будет представлен цигун «Глаз саламандры» - единственная практика, позволяющая выжить после всех этих техник. То, что не убивает нас, делает нас сильнее.
Старый 09-04-2009, 15:48
ответ для Кот Кошмарик на сообщение "Лучшая йога в Питере!"
    #337
Вратарь Габулов
Старожил
 
Зарегистрирован: Jun 2007
Сообщения: 1 233
Вратарь Габулов отсутствует




спасибо, повеселили-))
Старый 09-04-2009, 21:51     #338
Amani el omr
Ветеран
 
Профиль Amani el omr
 
Зарегистрирован: Jul 2006
Сообщения: 710
Amani el omr отсутствует


Цитата:
Сообщение от chuzh Посмотреть сообщение
Ну не иначе это была Аштанга Виньяса
Вот для развлечения (зы, сперто из Вконтакта, автор неизвестен ) :

АЙЕНГАР ЙОГА

...Итак, у на с сегодня двадцать третье занятие, посвященное Уттхита Хаста Падангуштхасане. Выполним первичный разогревающий вход в эту асану - 5 минут. Неплохо. Мы постепенно приближаемся к ее правильному выполнению. Практически никто не делает ее правильно, несмотря на то, что Айенгар присвоил ей только третий уровень сложности.
А теперь очень важный акцент, о котором рассказал Фаек Бирия на семинаре в 2002 году. Во время выполнения асаны мы начинаем активно давить в пол второй фалангой среднего пальца опорной ноги, в данном случае - левой. Чувствуете, как правильно начинает выстраиваться коленный сустав, а латеральная широкая мышца бедра позволяет правильно сочленить головку бедренной кости с вертлужной впадиной. При этом гребенчатая мышца полностью расслаблена! Только тогда мы достигаем всем несомненных эффектов этой асаны - укрепляются руки и ноги, выравнивается спина, расширяется грудная клетка, мозг становится точным и легким. В 2012 году я записана на курс к самому Айенгару, где он раскроет и другие секреты этой удивительной асаны. Учитывая все эти акценты, выполним теперь Уттхита Хаста Падангуштхасану по пятнадцать минут на каждую сторону...
Уже лучше. На следующем занятии мы начнем осваивать новую для вас Прасарита Падоттанасану. Для этого принесите с собой по два одеяла, два ремня, три кирпичика и один валик для соблюдения техники безопасности.

АШТАНГА ЙОГА

... И последний, стовосьмой цикл Сурья Намаскар. Ом один, ом два, ом три... ом двенадцать. Отлично! Лока самаста сукхино бхаванту!
И собака мордой вниз! И собака мордой вверх! Уджайя! В потоке! А отсюда переходим на руки... Скручиваем позвоночник, левая пятка идет к правому плечевому суставу... Увеличиваем прогиб... Еще увеличиваем... Отжались, выпрямили руки, правая нога выпрямляется к потолку... Уджайя! В потоке! Остаемся на одной левой руке и устремляемся побородком к животу, выталкивая левое бедро в сторону и направляя через голову правую кисть к основанию правой стопы... Уже никто не делает? Ничего страшного! Практика, практика и еще 108 раз практика! И собака мордой вниз! И собака мордой вверх! Шавасана! Ом! Бодрячком!

ЙОГА 23 (по Сидерскому)

... А сейчас дыхание по энергоинформационным супраментальным торсионным завихрениям метаполей, в простонародье именуемым чакрами. Или дыхание ЙЦУКЕНГ - последняя разработка Андрея Владимировича. Концентрируемся в основании позоночника и на пустой задержке длиное «ЙЙЙЙЙ»... Концентрируемся в свадхистане, в смысле Метаполе №2 и длинное «ЦЦЦЦЦ»... Что? Не получается длинное «Ц»? Тогда «ц-ц-ц-ц-ц». Лучше использовать метроном в темпе Престо. Вообще, лучше проверить маятником.
Делайте это как можно бескомпромиссней. Бескомпромиссность - это все, что у нас есть. Андрей Владимирович говорил, что безупречность - это все, что у нас есть? Да, и безупречность - это все, что у нас есть. И еще ясность, ясность - это все, что у нас есть. Вот у одного человека не было ясности, а он концентрировался на саха..., в смысле на Метаполе №7. У него акцент еще был сильный украинский, он «Г» так мягко слишком выговаривал. И решил, что достиг пустоты. А он не достиг пустоты, просто в его открытое Метаполе проникли воладоресы, в смысле энергоинформационные сущности с антиполем, и внушили ему, что он достиг пустоты. Но он об этом не знает, ходит себе, улыбается, радуется жизни. А на самом деле он не радуется жизни, но он об этом тоже не знает.
На ближайшем семинаре будет сверхважная для практикующих информация. Сейчас Андреем Владимировичем заканчивается разработка окончательной сверхоптимизирующей техники, позволяющей оптимизировать все предыдущие окончательные оптимизирующие практики. Техника - стопроцентно рабочая, состоит из 23 крутейших асан. Еще никто не может их выполнить, даже сам Сидерский может сделать только одну из этих асан. Также будет представлен цигун «Глаз саламандры» - единственная практика, позволяющая выжить после всех этих техник. То, что не убивает нас, делает нас сильнее.


Зачет!!!!!! Самое наглядное объяснение отличий....




Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

vB-коды Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 10:03.


Powered by vBulletin® Version 3.6.12
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.