Спорт после родов?

[Germiona]

Сообщение от Alenykiy

если роды прошли нормально, спорт разрешен через 4-6 недель, выделения к этому моменту уж точно должны закончится и т.д. А почему вы так уверены, что у всех недосып??? вот меня это искренне удивляет, за 7 месяцев у меня были 2 бессонные ночи, а уж первые месяцы малыш вообще почти все время спал, скучно было жуть - ждала когда можно будет вернуться на фитнесс как манну небесную. Если вам нравится ходить по 3 часа с коляской - это ваш выбор, а мне нравится ходить в спорт клуб, отвлекаться от домашних дел, очень повышает тонус, я вам скажу! Попробуйте

я и так весь жир с трудом накопленный за беременнось потеряла, так что спортзал меня не интересует вообще, не мое это

[Мама Арсюши]

Я через месяц после КС вернулась в спорт клуб. Главное с профессиональным тренером заниматься. Он разработает специальную программу, чтобы и в фотму вернуться и молоко не потерять. Кому интересно могу посоветывать (в личку пишите).