Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
18-03-2009, 15:58 | #1 |
Участник
Зарегистрирован: Nov 2007
Сообщения: 138
|
|
18-03-2009, 17:12 |
ответ для vladimirshubin на сообщение "Расскажите про ТайБо)))"
#2
|
Участник
Зарегистрирован: Oct 2008
Адрес: пр. Большевиков
Сообщения: 287
|
Я ходила - мне очень понравилось еще наверно от тренера зависит, будет ли эффективен этот вид аэробики - надо делать как говорит тренер, чтоб нагрузка была
|
18-03-2009, 17:19 |
ответ для vladimirshubin на сообщение "Расскажите про ТайБо)))"
#3
|
Участник
Зарегистрирован: Nov 2007
Сообщения: 138
|
А что там? Какие-то восточные единоборства, совмещенные с чем? Я просто не в курсе, мне кто-то сказал, что очень эффективно сбрасывать вес)
|
18-03-2009, 17:50 |
ответ для vladimirshubin на сообщение "Расскажите про ТайБо)))"
#4
|
Участник
Зарегистрирован: Oct 2008
Адрес: пр. Большевиков
Сообщения: 287
|
не знаю, насколько эффективно насчет сбрасывания веса, но мне понравилось
да, аэробика с элементами вост. единоборств: разминка, потом махи ногами, руками, их комбинации главное в полную силу махи делать потом растяжка |
18-03-2009, 19:11 |
ответ для Aisssha на сообщение "не знаю, насколько эффективно насчет..."
#5
|
Участник
Зарегистрирован: Sep 2008
Адрес: Гражданский пр.
Сообщения: 98
|
я тай-бо занимаюсь дома, скачала с инета занятия с Билли Бленксом, мне нравится, что-то типа кик-боксинга, нагрузка-приличная
|
18-03-2009, 22:03 |
ответ для vladimirshubin на сообщение "Расскажите про ТайБо)))"
#6
|
Старожил
Зарегистрирован: Sep 2006
Адрес: Озерки, Северный
Сообщения: 1 101
|
все правильно - элементы единоборств, бокса, удары руками, ногами, если не халявить, а делать так как учит тренер, т.е. стараться понять технику удара, то получается очень эффективно! сбрасываешь вес и подтягиваешь мышцы. ну и самое главное - снятие стресса, удовольствие от воображаемого поединка:-))))!!! (мне после тяжелого рабочего дня оч помогает:-)))) две мои страсти: тай-бо и танцы!
|
18-03-2009, 22:35 |
ответ для vladimirshubin на сообщение "Расскажите про ТайБо)))"
#7
|
Старожил
Зарегистрирован: Jan 2009
Адрес: Спб, Север
Сообщения: 1 090
|
Неплохая система имхо. Первый месяц готовьтесь из зала выползать мокрая аки мышь.
|
24-03-2009, 17:19 |
ответ для Aisssha на сообщение "не знаю, насколько эффективно насчет..."
#8
|
|
Гость
Зарегистрирован: May 2008
Сообщения: 11
|
Цитата:
Мне тоже оч.нравилось заниматься тайбо и хотелось бы возобновить занятия, подскажите,а где вы занимались? |
|
29-03-2009, 01:03 |
ответ для vladimirshubin на сообщение "Расскажите про ТайБо)))"
#9
|
Гость
Зарегистрирован: Mar 2009
Сообщения: 2
|
Обычно такие занятия проходят в спорт клубах типа планеты фитнесс и спортлайфа.
|