АВГУСТЯТА ищут за окном весны приметы...

[Людмилка]

Сообщение от Airin

Спа-си-ба, дарагоооой товарисч! Вы спаслиииии меняяя!!!! (с)

!

ты проверь подходит ли..если нет,где-то другой вроде был))

[Airin]

Теперь от Ирины Юрьевны спам сыпется... Ну что ж такое, все соц. сайты переломаны...

[marimba]

Сообщение от Airin

Наргиз, а ты почему не в асе?

Ира, ты меня явно игнорируешь я тебе в личку пишу-пишу ты ноль внимания. В скайпе пытаюсь найти не получается. Найли меня Денис Хотимцов я

[marimba]

Сообщение от Airin

Теперь от Ирины Юрьевны спам сыпется... Ну что ж такое, все соц. сайты переломаны...

+1, уже удалила

[Juliet]

Сообщение от Natta

вот держи

продуктовый набор - сносный

почитала, я не смогу : 6 яиц на день? Ну и подумала, в основном уходят вода и совсем лишние кг видимо, а у меня и то и другое уже ушло, смысла для себя не нашла, буду продолжать не есть после 6 с выходом Протасова, видимо еще долго-предолго

Сообщение от _Anika

ооо, опять волна диет веснаа А я решила просто после 18 не есть и упражнения делать.

ага, все к лету готовятся Упражнения я тоже делаю, уже даже втянулась, и даже под слоем жира, все еще толстым, прощупывается чуток пресса

[Людмилка]

пароли ломают.. у меня от мужа и брата приходят. причем так официально- здравствуйте,людмила)0 а я поменяла на буквенно-цифровой и меня не ломают больше))

[MooNRoo]

Сообщение от Airin

Наргиз, а ты почему не в асе?

уже

[Natta]

Сообщение от Tatiana-spb-ru

О, Наташ, вы тоже закруглились? быстренько как

угу - с 26 марта - ни гу-гу

[Juliet]

Сообщение от Людмилка

пароли ломают.. у меня от мужа и брата приходят. причем так официально- здравствуйте,людмила)0 а я поменяла на буквенно-цифровой и меня не ломают больше))

а мне наоборот от учеников приходят типа "привет, как дела" .
Очень много как Наташа писала, типа вконтакте.са, я не ходила, но я так понимаю. многие вводят там пароли свои Ну и цепная реакция уже пошла.

[marimba]

Сообщение от Airin

...

В итоге я проспала все на свете и побежала на фитнесс еле продрав глаза и не позавтракав (очень болят мыщцы, хотела разогнать молочную кислоту). Так вот, в моем случае наверное делать этого нельзя. И занималась неважнецки (на степе вообще не успеваю за общественностью, видимо это старость!)
А потом реально тряслись руки и ноги. Еле до дома дошла.

а на растяжку не думала сходить? после степа или вместо. Я когда чувствую, что силы покидают меня, то флекс меня спасает, такая бодрость появляется!