Чувствую себя инвалидом

[Lentik]

Малыш растёт, с каждым днём радует всё больше.
Но вот спина - всё меньше. Дошло до того, что по утрам долго лежу, как будто всю ночь кирпичи таскала. Усталость в ногах. А больше всего болит в районе позвоночника.
Ребенок ручной: в коляске спать отказываается, так что если на прогулку - ношу на руках или жду мужа, когда он может прийти хоть немного пораньше. Но дома всё равно носить часто приходится.
Знаю, что большинство тоже носят, неужели у всех тоже так же спина болит... Как вы это преодолеваете? Что делаете? Чувствую, что если ничего не предпринять, то вообще свалюсь скоро.

[Норма Джин]

На первом году жизни я это никак не преодолевала. Единственное - 5-ти месячного уже на руках не носила конечно. После года пошла к мануальщику, который над спиной поколдовал, и вроде прошло. Правда, надо еще упражения делать, но что-то они не делаются

[Bemby]

у меня хоть и не настолько ручная детка, но спина все равно болела. стала делать упражнения по системе пилатесс - помогло, теперь спина ок!

[sanygold]

срочно к массажисту, а то и деть в не радость будет...

[Lentik]

Может, уже пора идти... Найти бы хорошего.
А упражнения, и правда, что-то не делаются.
Главное упражнение - заставить себя утром встать.

А как вы не носили? Он же ещё ходить-то не умеет...

[Норма Джин]

Сообщение от Lentik

Может, уже пора идти... Найти бы хорошего.
А упражнения, и правда, что-то не делаются.
Главное упражнение - заставить себя утром встать.

А как вы не носили? Он же ещё ходить-то не умеет...

Я так поняла - вы же его на руках гулять носите? У меня так в коляске гулял, в этом плане было легче. Но дома на руках конечно!

[Lentik]

Сообщение от Bemby

у меня хоть и не настолько ручная детка, но спина все равно болела. стала делать упражнения по системе пилатесс - помогло, теперь спина ок!

А вы знали раньше упражнения или надо куда-то ходить?

[Lentik]

Сообщение от lawa

Я так поняла - вы же его на руках гулять носите? У меня так в коляске гулял, в этом плане было легче. Но дома на руках конечно!

Даже не знаю, какое ношение на спине больше отражается: уличное равномерно распределённое (т.к. в кенгурятнике) или дома в одной руке. По времени домашнее не меньше уличного.

[Paradise_Lost]

Когда у меня начала болеть спина, то я стала отучать ребенка от рук. Весьма успешно, скажу я вам)))

[Lentik]

Сообщение от Paradise_Lost

Когда у меня начала болеть спина, то я стала отучать ребенка от рук. Весьма успешно, скажу я вам)))

Поделитесь, пожалуйста, опытом