Кушай с Монти без забот - будешь стройной в Новый Год!

[ulyana]

Вау!!!! Вот ЭТО- стимул!!! Волю в кулак- и даже если не как 10 лет назад, но все равно самая-самая!!!!!

[ulyana]

Сообщение от Natin

100% девочки!!!

Спасибки за поддержку, я тоже так думаю, буду еще лучше!!!

Отличный настрой!!!

[Любовь-Морковь]

Вечер добрый! Я что-то забываю писать о съеденом за день.
Итак: Завтрак (7-15) йогурт 0% + чай зел.
Обед (14-30) Кур. бульон+1 яицо+ кофе с молоком
Ужин (готовлю, есть буду в 20-00) запеканка из цв.капусты+катлетки куринные (состав: фарш, молоко, яйцо) + чай ромашковый Гринфилд
Я практически не полдникаю, если оч. хотца могу выпить чай+ сыр (сегодня без перекусов)

Планируемый завтрак(7-10) - 1 яйцо+3 кус. сыра+чай Гринфилд ромашковый

[NataFrost]

На мой скромный взгляд как-то очень мало еды получается.. и перерывы очень большие...

Хотя.... не удивительно, что у вас -7 кг за месяц.

[Алисина мама]

Сообщение от Natin

Успехов нет у меня неприятности на личном фронте

Хочу снова начать. Поэтому снова с вами.

Поддержите меня, девочки.

Ой,Наташа,что же такое случилось?Ты держись там,не сдавайся!А мы обязательно тебя поддержим

[Алисина мама]

Сообщение от Xelli

девочки ....а у меня что!!!! у меня виртуалльный роман С бывшим одноклассником ....готовлюсь к встречи....нужно быть такой как 10 лет назад...а муж в командировке

Ну прям Санта-Барбара!За то какой симул!

[Алисина мама]

Сообщение от NataFrost

На мой скромный взгляд как-то очень мало еды получается.. и перерывы очень большие...

Хотя.... не удивительно, что у вас -7 кг за месяц.

Согласна,6 часов перерыва в приёмах пищи это многовато. НО,если такой режим питания легко переносится и в дальнейшем ты так же будешь питаться,то тогда всё ОК!

[Любовь-Морковь]

Сообщение от Алисина мама

Согласна,6 часов перерыва в приёмах пищи это многовато. НО,если такой режим питания легко переносится и в дальнейшем ты так же будешь питаться,то тогда всё ОК!

Уменя утренний перерыв большой получается из-за того, что я с ребенком уезжаю в Алергоцентр, мы на дневном стационаре, и приезжаю только в 13 , ему-то я беру перекусы. Но голодной в это время себя не чувствую и наши поездки длятся всего1,5 неделю. Сегодня за ужином осознала, что мне уже требуется меньшее количество пищи чем раньше, короче я объелась и до сих пор ик-ик-ик

[Алисина мама]

Сообщение от Любовь-Морковь

Уменя утренний перерыв большой получается из-за того, что я с ребенком уезжаю в Алергоцентр, мы на дневном стационаре, и приезжаю только в 13 , ему-то я беру перекусы. Но голодной в это время себя не чувствую и наши поездки длятся всего1,5 неделю. Сегодня за ужином осознала, что мне уже требуется меньшее количество пищи чем раньше, короче я объелась и до сих пор ик-ик-ик

Ох уж эти дневные стационарыЗнаем,проходили...Но я домой приезжала голодная как волкНо я ваще обжора по жизни,если ем то огромную порцию,чтоб уж точно наесться....

Пы.сы. В декабре сново поедем в больницу на дневной стационар

[Пластилиновая ворона]

Всем привет!

56,3 (-400 гр). Вот что значит полночи просидеть на белом друге...