КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе крутить :)

[Герочка]

да... плохо что тут нет таблички с результатами... вот у меня талия и так есть, наверное результат значит будет не сразу заметен. но я вот еще на спорт хожу и Л-карнитин пить начну на тренировка... кажется мне что отного кручения мало. ну и оранжевые банки тоже в ход идут

[Spicy]

Сообщение от Мать_Героиня

Всем привет. Я купила вчера обруч " Сделай тело". Но крутить его вообще не получаеться. Может у кого есть такой же? Очень бы хотела о нем послушать отзывы.

У меня тоже такой, до этого был с шипами пластмассовый, но от него мало толку было. Поначалу больно, а потом привыкла, вообще чувствовать перестала.

А "Сделай тело" просто супер, тяжелый - он 3 кг весит, вот чтобы его крутить действительно нужно приложить усилия. Мне он очень нравится и эффект почти сразу наблюдаю.

[Podsolnuh]

Вчера купила в "Спортмастере" обруч массажный со счетчиком "Torneo Magic HoopBio" за 990 руб.
Весит 900 г. Собрала из 6 сегментов, один остался. Вчера крутила около часа на трусы и майку. Больно, но я терпеливая. На левом боку появился небольшой синяк, намазала "Софьей" для вен, ничего другого под рукой не было. До этого крутила наш пластмассовый обруч, набитый горохом, но он почему-то часто падал. Его крутила и на ногах, сейчас на коленках синяки, но это пройдет. Дочка 8 лет научилась крутить наш пластмассовый обруч. Сестра не может крутить не тот, ни другой, падает. Будет еще тренироваться. Я тоже буду каждый день крутить. Объем талии у меня 76 см. Хочу уменьшить талию и попу, жирка много накопилось. Но я еще на диете сижу.

[Вратарь Габулов]

Сообщение от Герочка

да... плохо что тут нет таблички с результатами...

я тоже об этом думала, но топику уже больше года - и автора в сообщениях давно не наблюдатся -(((
а что такое Л-карнитин, для чего он?

[Юлюся]

Я тоже купила обруч Кручу

[Герочка]

Сообщение от Ляпа-Тяпа

я тоже об этом думала, но топику уже больше года - и автора в сообщениях давно не наблюдатся -(((
а что такое Л-карнитин, для чего он?

про Л-карнитин в поиске наберите - много тем было. это энергетический напиток который помогает жир сжигать быстрее. но действует только при занятиях спортом, причем как я поняла лучше при аэробных.

ну если еще кто захочет то я могу вести табличку, тока надо решить какие туда данные вносим кроме ника и диаметра талии

[Герочка]

все такие терпеливые - по часу крутить! да даже по пол часа! я вот даже с книжкой или телеком больше 15 минут заставить себя не могу - надоедает... правда я перед сном совсем начинаю, когда уже все сделано, покручу и спать :-)

[Spicy]

я вообще минут десять от силы кручу, но у меня обруч трехкилограммовый, мне и этого за глаза хватает

[gertruda]

девочки - а вот реально помогает??? и за какие сроки? у меня обруч пластмассовый с песком внутри...( сама засыпала!))))) - если по 20 мин в день крутить - мона скрутить 5 см??? и как быстро???

[Spicy]

Сообщение от gertruda

девочки - а вот реально помогает??? и за какие сроки? у меня обруч пластмассовый с песком внутри...( сама засыпала!))))) - если по 20 мин в день крутить - мона скрутить 5 см??? и как быстро???

vмне кажется, что все индивидуально, но что точно - он укрепляет мышцы пресса. Мне хватает буквально недели занятий и я вижу эффект.