КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе крутить :) - Страница 81 - Littleone 2006-2009

TMNT · 21-04-2008, 18:10

А у меня за 1,5 мес. : -3,5кг ,-4,5см "валиков" и -3см в талии

Крутила сразу на голое тело , сначала по 10 - 20 мин. , потом по 20 - 30...продолжаю крутить

s.ola · 21-04-2008, 18:56

Цитата:

Сообщение от TMNT

А у меня за 1,5 мес. : -3,5кг ,-4,5см "валиков" и -3см в талии

Крутила сразу на голое тело , сначала по 10 - 20 мин. , потом по 20 - 30...продолжаю крутить

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

буду ровнятся на вас

, а вы только крутили или еще диетой при этом увлекались?

TMNT · 21-04-2008, 19:16

Цитата:

Сообщение от s.ola

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

буду ровнятся на вас

, а вы только крутили или еще диетой при этом увлекались?

Пыталась не есть после 6 - 7 , но всё равно срываюсь...

просто ограничила колличество употребляемой пищи - это мне далось легче

Lenchik* · 22-04-2008, 10:36

У меня за неделю - 3 кг и -2,5 см в талии, исключила мучное и не ем посл 18. Но я боюсь, что быстро обратно наберу. у меня нет ососбо много лишнего веса. Синяков у меня не было, но если обруч попадает на кости, то сразу все в кровь.

Без бретельки · 22-04-2008, 11:43

Цитата:

Сообщение от TMNT

А у меня за 1,5 мес. : -3,5кг ,-4,5см "валиков" и -3см в талии

Крутила сразу на голое тело , сначала по 10 - 20 мин. , потом по 20 - 30...продолжаю крутить

Ух ты , вот это результаты.
Поздравляю

vasusya · 23-04-2008, 08:57

Цитата:

Сообщение от TMNT

А у меня за 1,5 мес. : -3,5кг ,-4,5см "валиков" и -3см в талии

Крутила сразу на голое тело , сначала по 10 - 20 мин. , потом по 20 - 30...продолжаю крутить

А "валиков" это какое место?

Mamadihi · 23-04-2008, 09:19

Я кручу обычный металлический,минут по 20 пару раз в день.О результатах говорить пока рано,но пары кг уже точно нет.

s.ola · 23-04-2008, 20:34

Девочки, а кто нибудь пробовал заниматься на тренажере "типа степ" шагающий такой, я вчера в спортмастере видела?

Гордейка · 23-04-2008, 20:36

у меня был. Месяц я на нем упорно ходила, каждый день по 30 мин. Но результата не увидела, хотя и вес у меня тогда был всего 54 кг... А потом решила забеременнеть и продала его.

НЕАА · 23-04-2008, 20:52

Девчата, купила сегодня обруч. Обычный, пластмассовый за 75р. в магазине "Детский мир". Засыпала в него фасоль и крутила, так здорово. На талии хорошо кручу, а на бедрах 3-4раза и падает. Подскажите как на бедрах крутить(ноги как при этом ставите)?

21-04-2008, 18:10	ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..." #801
TMNT Активный участник Зарегистрирован: Nov 2007 Сообщения: 368	А у меня за 1,5 мес. : -3,5кг ,-4,5см "валиков" и -3см в талии Крутила сразу на голое тело , сначала по 10 - 20 мин. , потом по 20 - 30...продолжаю крутить

22-04-2008, 10:36	ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..." #804
Lenchik* Элита Зарегистрирован: Dec 2002 Адрес: Политех Сообщения: 2 774	У меня за неделю - 3 кг и -2,5 см в талии, исключила мучное и не ем посл 18. Но я боюсь, что быстро обратно наберу. у меня нет ососбо много лишнего веса. Синяков у меня не было, но если обруч попадает на кости, то сразу все в кровь.

23-04-2008, 09:19	ответ для vasusya на сообщение "А "валиков" это какое место?" #807
Mamadihi Элита Зарегистрирован: Jan 2007 Сообщения: 1 731	Я кручу обычный металлический,минут по 20 пару раз в день.О результатах говорить пока рано,но пары кг уже точно нет.

23-04-2008, 20:34	ответ для Mamadihi на сообщение "Я кручу обычный металлический,минут по..." #808
s.ola Участник Зарегистрирован: Sep 2007 Сообщения: 186	Девочки, а кто нибудь пробовал заниматься на тренажере "типа степ" шагающий такой, я вчера в спортмастере видела?

23-04-2008, 20:36	ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..." #809
Гордейка Наш человек Зарегистрирован: Jun 2006 Адрес: м.Пролетарская, Невский р-он. Сообщения: 5 263	у меня был. Месяц я на нем упорно ходила, каждый день по 30 мин. Но результата не увидела, хотя и вес у меня тогда был всего 54 кг... А потом решила забеременнеть и продала его.

23-04-2008, 20:52	ответ для Гордейка на сообщение "у меня был. Месяц я на нем упорно..." #810
НЕАА Ветеран Зарегистрирован: Feb 2008 Адрес: Сосновая Поляна Сообщения: 564	Девчата, купила сегодня обруч. Обычный, пластмассовый за 75р. в магазине "Детский мир". Засыпала в него фасоль и крутила, так здорово. На талии хорошо кручу, а на бедрах 3-4раза и падает. Подскажите как на бедрах крутить(ноги как при этом ставите)?