Слезаю с кремлевки на низкокалорийку! Ищу компанию.

[зЁбра Marty]

Сообщение от Druggy

купила таки я себе этот сделай тело
пока еще не определилась что мне больше нравится - он или обычный массажный.
конечно, "сделай тело" тяжелее ровно в 3 раза (чего я и хотела). но как же тяжело его крутить!! то есть первые 5 минут ничего, а потом вот...тяжеловато. успокаиваю себя что еще не привыкла.
у массажного меня подкупали "пупырышки" по внутренней стороне - отличный массаж жирка на талии. и у него миникомп есть - время засекать не надо, достаточно посмотреть - и знаешь сколько крутишь.

по поводу "сделайтело" как тренажера я не особо прониклась. что-то слишком легко, что то слишком тяжело. но вот на внутр.повехность берда - отлично! и на грудные мышцы.

в общем, поживем увидим.

Да, мы тоже подождем ваших результатов... А там, глядишь, и сами разоримся!

[зЁбра Marty]

9ый день:
завтрак: мясо-овощные пельмешки + помидороно-огуречный салат с маслом = 300;
обед: сыр - 300;
ужин: 2 кусочка хлеба с хреном + сыр = 280.

[Чертополох]

делаю ужасную вещь - ем торт. плачу и ем.
у ген.директора ДР, принес мне его и ждет когда я закончу.
успокаиваю себя, что от его взгляда калориии застревают в зубах и я их через минуту выплюну.

[зЁбра Marty]

Сообщение от Druggy

делаю ужасную вещь - ем торт. плачу и ем.
у ген.директора ДР, принес мне его и ждет когда я закончу.
успокаиваю себя, что от его взгляда калориии застревают в зубах и я их через минуту выплюну.

Я тоже сейчас заплачу и пойду за очередной Углической плетенкой (это сыр такой, в виде косички...)
Но у вас то хоть обруч теперь есть, а у меня...

[Чертополох]

Сообщение от МЭшечка

Но у вас то хоть обруч теперь есть, а у меня...

... а у Вас есть лестница в подъезде - 9 ккал/минуту
можно быстро потанцевать - тоже 9 ккал/минуту
можно вскопать землю в цветочных горшках - 5 ккал/мин.
выбирайте: http://www.hudeemvmeste.ru/aktivnost.htm

[зЁбра Marty]

Сообщение от Druggy

... а у Вас есть лестница в подъезде - 9 ккал/минуту
можно быстро потанцевать - тоже 9 ккал/минуту
можно вскопать землю в цветочных горшках - 5 ккал/мин.
выбирайте: http://www.hudeemvmeste.ru/aktivnost.htm

Спасибо!
А что посоветуете именно для удаления жирка с талии и животика, окромя обруча?

[Чертополох]

Сообщение от МЭшечка

А что посоветуете именно для удаления жирка с талии и животика, окромя обруча?

ой, я так боюсь советовать! чес слово.
я всего лишь говорю что мне помогло.
диета, степпер, обруч и пресс. больше я ничего не делала.
кому то это не подходит, кому то мало, а кому-то проще сходить на массаж.

там в теме про "Похудеть в талии" были 2 ссылки на темы - девушки делились что и как делали. много верного написали.

[зЁбра Marty]

Всем привет!
Давно здесь не появлялась, т.к. запарилась меню так подробно выкладывать! К тому же целую неделю у меня были какие-то гости, праздники, поводы... Итого: отчитываюсь о весе - за эту неделю он остался прежним.
Все, больше никаких поблажек, даже углические плетенки буду есть не больше 50г в день!

[Чертополох]

я вчера весь день на венигрете и кефире сидела. аж дурно.
а то тоже расслабилась - ем что хочу по чуть-чуть.
зато вчера еще и в бассейн пошли всей семьей. честно пыталась изобразить из себя пловчиху по возможности, нарезая круги по нему.

сегодня на завтрак: десерт йогуртный 200 гр по 100 ккал и сырные палочки 2 шт по 75 ккал = 350 ккал.

[Камыш]

А я заболела
Пью чай с медом литрами
Боюсь даже на весы вставать