Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
ответ для PETSY на сообщение "!!!!!!ЛЕТО, жрать нам просто стыдно,..."
#71
|
Активный участник
Зарегистрирован: Feb 2003
Сообщения: 557
![]() |
всем привет
![]() начался мой первый день диеты - ПОНЕДЕЛЬНИК.... решила попробовать осилить диету с чередой трёхдневок (яблоки, кефир, курица и вино с сыром).. сразу готова дать себе легкие послабления - вроде чашки кофе (ес-но б/сахара и молока/сливок).. вот сижу пью только что сваренный ароматнейший кофе .. восхитительно.. ![]() ![]() |
![]() |
ответ для Alusja на сообщение "всем привет ;)
начался мой первый день..."
#72
|
||
Хранитель
Зарегистрирован: Apr 2007
Адрес: Питер, Пражская
Сообщения: 10 089
![]() |
Всем привет!
![]() ![]() Цитата:
![]() Не расслабляться ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Цитата:
![]() Я тоже от него не отказываюсь. Но ![]() ![]() ![]() Я, кстати, тоже на эту диету сажусь снова. ![]() А чего у тебя такой порядок интересный написан??? Ну-ка рассказывай... Из моих источников, дни чередуются так: кефир, курица, яблоки , сыр с вином... ![]() Жду комментариев! ![]() |
||
![]() |
ответ для Alusja на сообщение "всем привет ;)
начался мой первый день..."
#73
|
Хранитель
Зарегистрирован: Apr 2007
Адрес: Питер, Пражская
Сообщения: 10 089
![]() |
Пройдет, пройдет!!!
Я прошлых 12 дней мужа на нее подсадила... Такой мусечка, щечки втянулись, животик сдулся. Сказал, что ему понравилось. Единственная проблема для него...- яблоки ![]() ![]() |
![]() |
ответ для Мышка :-) на сообщение "Пройдет, пройдет!!!
Я прошлых 12 дней..."
#74
|
|
Старожил
Зарегистрирован: Nov 2006
Сообщения: 1 266
![]() |
Цитата:
![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
ответ для Rawik на сообщение "Ой, я как раз думаю что с мужем делать...."
#75
|
|
Хранитель
Зарегистрирован: Apr 2007
Адрес: Питер, Пражская
Сообщения: 10 089
![]() |
Цитата:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
ответ для Rawik на сообщение "Ой, я как раз думаю что с мужем делать...."
#76
|
Участник
Зарегистрирован: Oct 2006
Сообщения: 188
![]() |
Я вот тоже сегодня первый день на диете.
Сегодня хочу просто фрукты и овоци поесть, а завтра на кифере по-сидеть |
![]() |
ответ для PETSY на сообщение "!!!!!!ЛЕТО, жрать нам просто стыдно,..."
#77
|
Ветеран
Зарегистрирован: Feb 2007
Сообщения: 870
![]() |
Девочки умницы ,не успела весь топик перечитать, но дам вам маленький совет, не кидайте помидорами если не в тему... Чтобы кушать не хотелось очень помогает такое упражнение. Делать можно сидя или стоя кому как удобнее. Туловище наклоняем чуть вперед руки ставим на бедра выше коленей и опираемся на них. При медленном выдохе- как можно сильнее втягиваем живот и задерживаемся в конечном положении 5-7 сек. На вдохе- выпячиваем вперед. Делать надо медленно и плавно. Раз десять и кушать не хочется!!! да и внутренние органы которые там расположены получают массаж. Удачи!!! Мне помогает.
|
![]() |
ответ для Alusja на сообщение "всем привет ;)
начался мой первый день..."
#78
|
Частый гость
Зарегистрирован: Mar 2007
Сообщения: 75
![]() |
Девочки, очень вдохновила диета "по 3 дня".
Скажите, пожалуйста, какое количество этих продуктов нужно есть? Или сколько влезет? И как часто? |
![]() |
ответ для Арина&Санечка на сообщение "Девочки, очень вдохновила диета "по 3..."
#79
|
Хранитель
Зарегистрирован: Apr 2007
Адрес: Питер, Пражская
Сообщения: 10 089
![]() |
|
![]() |
ответ для Мышка :-) на сообщение "Всем привет!
:wife::wife: Сил нет -..."
#80
|
Активный участник
Зарегистрирован: Feb 2003
Сообщения: 557
![]() |
//////////////
А чего у тебя такой порядок интересный написан??? Ну-ка рассказывай... Из моих источников, дни чередуются так: кефир, курица, яблоки , сыр с вином... Жду комментариев! //////////////////////// просто я уже пробовала эту диетку - не выдержала я её в оригинальном варианте.. ![]() почитала комменты девочек - есть такие кто что то своё привносят, ну и решила чуть изменить процесс ![]() яблоки - для меня коварны - аппетит растет, есть всё время хочется.. вот их в начало и поставила.. я вообще даже думаю,. что после кефирных - денек на овощах сырых посижу - там же надо бы чередовать углеводные и белковые.. получится у меня или нет - через недельку полторы узнаем ![]() |