Дорогу полным девушкам!

[Карусель]

Сообщение от uti

Жареный сыр - оч калорийный?

Ага.

[Лора]

Сообщение от Фекла

тот же Монтиньяк запрещает кофе со сливками и печень с гречей. То есть, по отдельности можно, а вместе - никак

да шоб он провалился этот мантиак маньяк.
Гречу с печенью ваще не ем ни в месте ни отдельно, и не делаю такого, а кофе без сливок, это убица апстену. Я в ломках здохну

[sebos]

Сообщение от Ulala

Я тоже работаю мозгами. Сливочное масло в чистом виде не ем очень давно. Возможно, оно есть в блюдах, которые заказываю...Жива

А я ем сливочное масло с огромным удовольствием. Растительное, кстати, быстрее на бедрах откладывается. И безумно люблю орехи, хороший шоколад (до дрожи)... Поднабрала тут, несмотря на тренировки. Хотя из нормы еще не выбилась. Сначала ужаснулась, а потом как-то зашла в соседний отдел и услышала от коллеги, шумно сглатывающего слюну: "Вау Какая ты... аппетитная!" Интересно, что он имел в виду? Зато, глядя в зеркало, вижу, что ушли мешки и синяки под глазами, кожа лица выглядит здоровой, волосы не сыпятся и ногти нормально растут, не слоятся. И это несмотря на то, что сейчас болею и вот только-только сегодня температура спала, а держалась 3 дня более 38..... Вот я сижу и думаю: "А и пусть! Пусть я буду не худышка, мышцы подтяну в зале, зато выглядеть буду здоровой.... Не в моем возрасте уж изголяться над организмом!"

[babka]

Сообщение от Veryseksi

Для чистоты эксперимента, так скать, могу выложить примерное мое меню на день.
Я питаюсь 5-6 раз в сутки

1-й завтрак
Чай сладкий, йогурт

2-й завтрак
Геркулесовая каша с изюмом

Обед
Тушеная капуста с морковкой и говядиной

Полдник
Чай, печенье Мария, бутерброд с сыром

Ужин
Картошка-пюре с запеченой в духовке рыбой

Вечернее хомячилово
Яблоко, банан

обжираловка...я ем раза в 2 меньше
не потому, что у меня диета, а просто не хочется, потребности в еде такие

Сообщение от Маева

а во вторых если я так есть буду - не смогу работать даже близко, в прошлом году я ела так или чуть меньше - примерно 2-3 раза в неделю падала в обмороки
так что ну его нафиг
жизнь дороже

вот видишь, а ты в обморок падаешь
нафиг тебе эти мучения, у тебя фигурка - класс!
у меня бывает и так, что дня два-три вообще практически не ем- просто не хочу и всё
а физические нагрузки при этом ого-го!!

Сообщение от Маева

муж со мной разведется из-за такого рациона

Господь с тобой!О муже речи не идёт! Даёшь мужу в день мою месячную норму!

Сообщение от Маева

А я по эскалатору вверх хожу. Спокойно. 54 размер

откуда у тебя 54? не надо ля-ля

[babka]

Сообщение от Veryseksi

Я уже очень давно не ем жареного, свинину ...копченую колбасу. От этих продуктов, поверьте мне, не сложно отказаться, если решишь.

ни за фто!

[Anastasiya]

Сообщение от Маева

я лично похудела на 45 кг и поэтому прекрасно знаю - как оно худеть...

можно секрет успеха?

Сообщение от Marita

ЗЫ - а еще я бы НЕ убирала из списка полезных продуктов кетчуп. Он ужасно полезен. !

ну кетчуп точно не полезен, имхо. Легче помидоры перетёртые покупать и специи добавлять самой.

Сообщение от Фекла

нет, я мелкая...
Мне до них далеко, это же 108-70-108...

это у вас при 62 кг такие параметры????

[SОЛЯнка]

Сообщение от Veryseksi

Для чистоты эксперимента, так скать, могу выложить примерное мое меню на день.
Я питаюсь 5-6 раз в сутки

1-й завтрак
Чай сладкий, йогурт

2-й завтрак
Геркулесовая каша с изюмом

Обед
Тушеная капуста с морковкой и говядиной

Полдник
Чай, печенье Мария, бутерброд с сыром

Ужин
Картошка-пюре с запеченой в духовке рыбой

Вечернее хомячилово
Яблоко, банан

А я стесняюсь спросить , а это Вы свою диету написали?

[Кэта-Я]

Топик плавно перерос в похудательный))))))))))))
По теме,муж глянув на фото сказал,что это ЖЕСТЬ!!!!!!!!!! естественно,рядом с ним же "худышка"

[Маева]

Сообщение от babka

вот видишь, а ты в обморок падаешь
нафиг тебе эти мучения, у тебя фигурка - класс!

откуда у тебя 54? не надо ля-ля

Лала, у меня в той части организьма, которая на букву Жы самый, что ни на есть 54 размер

Сообщение от Anastasiya

можно секрет успеха?

не жрать, что еще ж? порцию уменьшила в 4 раза. и все.

[Anastasiya]

Это эта цифра за какой период? и был ли спорт?