Художественная гимнастика.

[Lulu666]

cтопы не только тянуть, но и качать...если стопы не будут сильными, то м.б. переломы ... у нас сейчас у девочки стопа в гипсе... нагрузка ж неимоверная на стопы...это пока маленькие не ощущается...
Подниматься на носки и опускаться.... потом сидя на полу , надеть на стопу резинку (бинт Мартенса)другой конец взять в руки и ,натянуть и стопой растягивать резину
Руки - подтягиваться на турнике....
пах - лежа на спине, ноги выворотно по 1 позиции , колени втянуты, поднимать ноги на 90 * ..

[Lulu666]

Сообщение от joker

Девочки,здравствуйте,расскажите пожалуйста как происходит набор в группы,по каким критериям набирают деток?
Мы еще пока маленькие(2.5 года),хотели бы через годик попробовать,девочка у меня лошадка.но гибкость очень хорошая(я сама такая, села на шпагат и на мостик встала сама в 4.5 года без всяких занятий,не брали в спортивную по физическим данным,рост,размер ступни,...).Просто вижу,что даже в таком возрасте есть детки "деревянные",моя хорошо как мне кажется гнется.К кому лучше малышку отвести и какова стоимость занятий(где-то встречала тут заоблачные цены)?Спасибо заранее за ответы.

На гимнастику берут с 4-х лет.... в принципе малышей берут всех....ну могут ножку поднять, в спине прогнуться....посмотрят выворотность....Цены у всех разные... да и через 1-2 года они уже будут другие)) ...

[joker]

догадываюсь,что в будущем из нас ничего не получится,посему вопрос:если дочка втянется и ей будет нравится,но для себя ходить можно?Или с возрастом уже оставляют только перспективных?
У нас есть еще 2 года получается,попробуем тогда на ритмику какую-нибудь пока походить.

[Lulu666]

ну для себя существуют клубы и секции......но вообще..я бы отдала сначала в школу,к хорошему тренеру,чтобы ребенка научили сразу правильно все делать, а потом уже можно перейти куда угодно...

[joker]

Спасибо!!!Будем пробовать.

[Никуша]

Сообщение от Lulu666

cтопыне только тянуть, но и качать...если стопы не будут сильными, то м.б. переломы ... у нас сейчас у девочки стопа в гипсе... нагрузка ж неимоверная на стопы...это пока маленькие не ощущается...
Подниматься на носки и опускаться.... потом сидя на полу , надеть на стопу резинку (бинт Мартенса)другой конец взять в руки и ,натянуть и стопой растягивать резину
Руки - подтягиваться на турнике....
пах - лежа на спине, ноги выворотно по 1 позиции , колени втянуты, поднимать ноги на 90 * ..ессно самим детям такое не сделать, поэтому есть приспособление ....доска с прибитыми кроссовками))) между пятками расстояние примерно 5-10 см... зависит от икса у ребенка. короче, расстояние должно быть такое, чтобы ребенок мог соединить колени ...

Людмила, вы просто клад
Может и нам подскажите, как научить ребёнка высоко прыгать

[Lulu666]

Cтопу развивать...прыгать с грузами...

[Никуша]

Сообщение от Lulu666

Cтопу развивать...прыгать с грузами...

[Pichugina]

Сообщение от Lulu666

Подниматься на носки и опускаться.... потом сидя на полу , надеть на стопу резинку (бинт Мартенса)другой конец взять в руки и ,натянуть и стопой растягивать резину
Руки - подтягиваться на турнике....
пах - лежа на спине, ноги выворотно по 1 позиции , колени втянуты, поднимать ноги на 90 * ..ессно самим детям такое не сделать, поэтому есть приспособление ....доска с прибитыми кроссовками))) между пятками расстояние примерно 5-10 см... зависит от икса у ребенка. короче, расстояние должно быть такое, чтобы ребенок мог соединить колени ...

бинт Мартенса это такой резиновый жгут?

руки- турника нет(( Вся квартира гипроке некуда прибить...
пах - а по другому нельзя? доску мне не соорудить такую наверное...

Может есть еще какие упражнения без специальных приспособлений?

[Lulu666]

Бинт это резинка широкая ...в аптеке продается...