Будем худеть?!

[TanNik]

Сообщение от asiapo

могу предположить, что у этого человека ОЧЕНЬ большой вес (ну, скажем 120 кг), он ел очень много, а теперь, сократив потребляемое (ну, скажем, в 2-3 раза), он худеет...

Ааа, может быть! Мне такой вариант не приходил в голову.

[Филя]

Сообщение от Miroshka

Сижу Но вчера сделала отступление в виде двух йогуртов без добавок.
Сегодня открыла для себя отварную гречку залитую кефиром. Оказывается - вкусно!

Гречка с кефиром???? Нада попробовать!!!
А это всё без соли????

[MerZluka]

Девочки! Всем привет!
Хочу отчитаться по своей диете (а похвастаться есть чем!)
Всегда знала, что чтобы худеть - надо есть! А на этой диете можно и очень вкусно есть...
А результат - за 2 прошедших дня - 2,5 кг!!!
Не знаю, то ли это очистка кишечника подействовала, то ли воды во мне столько , вобщем я сама поражена такими результатами, ибо кушаю очень хорошо и вкусно, даже немного нарушаю, да и порции тоже побольше, чем там сказано...
Сегодня у меня 75,8 (в понедельник было 78,3)- то есть за два дня я практически вернулась к тому весу, который у меня был сразу после японки (три недели назад). Дальше, я думаю, будет посложнее, но все равно если процесс все равно будет идти (и если к концу недели я совсем не истаю), то сделаю перерыв на недельку, а потом опять на нее - уж очень мне нравится!
Сегодня например на завтрак салат фруктовый с БАНАНАМИ! Ну на какой диете это можно?!
Вобщем, счастье ЕСТЬ!

[Филя]

Сообщение от MerZluka

Девочки! Всем привет!
Хочу отчитаться по своей диете (а похвастаться есть чем!)
Всегда знала, что чтобы худеть - надо есть! А на этой диете можно и очень вкусно есть...
А результат - за 2 прошедших дня - 2,5 кг!!!
Не знаю, то ли это очистка кишечника подействовала, то ли воды во мне столько , вобщем я сама поражена такими результатами, ибо кушаю очень хорошо и вкусно, даже немного нарушаю, да и порции тоже побольше, чем там сказано...
Сегодня у меня 75,8 (в понедельник было 78,3)- то есть за два дня я практически вернулась к тому весу, который у меня был сразу после японки (три недели назад). Дальше, я думаю, будет посложнее, но все равно если процесс все равно будет идти (и если к концу недели я совсем не истаю), то сделаю перерыв на недельку, а потом опять на нее - уж очень мне нравится!
Сегодня например на завтрак салат фруктовый с БАНАНАМИ! Ну на какой диете это можно?!
Вобщем, счастье ЕСТЬ!

А на какой Вы диете??? Напомните пожалуйста, если Вам не трудно???

[MerZluka]

Сообщение от TanNik

Хочу посоветоваться!

Нашла весьма странную диету. Где очень много надо кушать.
Человек похудел на ней на 22 кг (так он пишет)...

Прочитайте и скажите мне: за счет чего худеешь?
Может ли это быть?

Очень важно, что НАДО СЪЕДАТЬ ВСЕ, ЧТО ТАМ НАПИСАНО...

. Ем каждые 2-3 часа, это очень важно.
10:00 Очень мощный завтрак ( каша + мясо курицы отварное )+ всегда салат из огурцов или помидоров.
12:00 Пачка обезжиренного творога + банан.
14:00 Пицца
16:00 Пачка обезжиренного творога + банан.
18:00 Макароны из твердых сортов пшеницы + мясо курицы отварное + салат.
21:00 Салат из капусты + мясо курицы отварное + майонез ( легкий ) или соус для салатов CALVE.
00:00 Пачка обезжиренного творога
В 2:00 спать ложусь, в 9:30 просыпаюсь.

Я думаю, здесь секрет в том, что в диете практически нет жира, много белков и мало углеводов, да и то они все полезные, которые в жир не откладываются... Вобщем аналог Кремлевки, но за счет отсутствия жиров - более эффективный (при этом не сказано - за какой срок человек так похудел). Для мужчин это вообще идеальный вариант, так как для их обмена веществ именно белки и требуются (от отсутствия шоколада, пирожных и фруктов они обычно не страдают), к тому же метаболизм у них более быстрый, чем у женщин - и вот результат! Если вы готовы терпеть такие лишения - то почему бы и нет, у меня например чисто белковая пища вызывает заворот кишок, всевозможные запоры, не говоря уже о плохом настроении (при сильном урезании углеводов), а также на коже возможно появление всяких прыщей и прочей гадости...

[MerZluka]

Сообщение от TatianaSolnce

А на какой Вы диете??? Напомните пожалуйста, если Вам не трудно???

Восточная сытная диета, я ее несколько дней назад описывала в топике...

[MerZluka]

Сообщение от murzinka

Эх,хотела промолчать,но не могу!
Возможно кому-то мое мнение не понравится.
Как провизор(высшее фармацевтическое)скажу,что таблетки,чаи,капсулы,коктейли и прочая продукция фармации,которая пользуется большой популярностью у женщин,в большинстве своем вредна для организма.Даже если помогает худеть.Зачем худеть такими жертвами.Ведь есть же приемлимые диеты,спорт,нееда после 18,косметологические процедуры,и пр,и др.Мы же молодые,зачем себя с молодости таблетками пичкать?В старости их еще столько придется съесть,и вот там уже выбора не будет.
Повторяю,это ИМХО.Решать ВАМ.

Целиком и полностью поддерживаю! может и будет минимальная польза, но вреда больше. Может не сразу, но в отдаленном будущем это скажется!
Срабатывает как всегда наша лень - "вместо диет, спорта и ограничений - лучше съем таблеточку и сразу похудею!". Сама себя всегда одергиваю от соблазна поддаться такому лозунгу...

[AnnaE]

Девочки, я к Вам и сразу прошу помощи! Мне 41 год, приличный избыток веса. Ребенку 1 год и 1 месяц. При этом я работаю и у меня нет возможности готовить себе отдельную еду (ребенку готовлю). Не есть вообще, не могу (сил нужно много). Как при таком ребусе похудеть. Если кто подскажет, буду очень благодарна. БАДы, если они эффективны, приемлимы! Ну очень хочется, выглядеть, как человек! Обжорством, не занимаюсь! Может разгрузочные дни устраивать, поделитесь опытом, пожалуйста.

[Miroshka]

Сообщение от TatianaSolnce

Гречка с кефиром???? Нада попробовать!!!
А это всё без соли????

Ага, без соли. Ну, как тебе худеется? мне очень хочется углеводов

[Филя]

И мне!!! Вчера правда нарушала и сьела плов!!! Уж больно вкусно пахло!!!